10 лучших эфирных масел для поддержки иммунной системы вашей семьи

Если вы ищете способы поддержать иммунную систему вашей семьи, вы не ошибетесь с эфирными маслами. Вот 10 лучших эфирных масел, которые помогут вашим близким быть здоровыми и сильными. 1. Масло лаванды отлично подходит для расслабления, а также может помочь снизить уровень стресса, который может повлиять на иммунитет. 2. Масло перечной мяты бодрит, а также помогает избавиться от заложенности носа. 3. Эвкалиптовое масло освежает, а также помогает при респираторных заболеваниях. 4. Масло розмарина стимулирует, а также может помочь улучшить кровообращение. 5. Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами, а также может помочь в борьбе с инфекцией. 6. Масло ромашки успокаивает, а также может помочь успокоить расстройство желудка. 7. Масло герани уравновешивает кожу, а также может способствовать здоровью кожи. 8. Лимонное масло очищает, а также может помочь повысить уровень энергии. 9. Гвоздичное масло согревает, а также может облегчить боль. 10. Масло ладана заземляет, а также может помочь улучшить концентрацию. Это лишь некоторые из лучших эфирных масел для поддержки иммунной системы вашей семьи. С таким большим выбором вы обязательно найдете идеальное масло (или комбинацию масел), которое удовлетворит ваши потребности.

Обновлено 16 ноября 2021 г. 13 минутное чтение

10 лучших эфирных масел для иммунитета

1 – Эфирное масло эвкалипта(эвкалипт шаровидный, эвкалипт лучистый)

Повышает иммунитет, борясь с инфекциями.

Терапевтические свойства включают: антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное, антисептическое, лечит кашель (отхаркивающее) и очищает слизь (муколитическое).

МС Лучший выбор

Оценка МС	93%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (на сайте)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасен для младенцев и детей младше 6 лет
• Небезопасен для беременных и кормящих мам
• Если у вас естьповышенное артериальное давление
• Если у вас эпилепсия
• Если вы страдаете от частых головных болей или мигрени

2 – эфирное масло имбиря (имбирь лекарственный)

Он поддерживает иммунную функцию и обладает сильным противовоспалительным действием.

Другие терапевтические свойства: уменьшают тошноту, обезболивают (анестезирующее средство), поддерживают кровообращение (антикоагулянт), помогают пищеварению, лечат кашель (отхаркивающее средство) и уменьшают респираторные инфекции.

эфирные масла от рефлюкса

МС Лучший выбор

Оценка МС	93%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (на сайте)

Безопасность и осторожность:

• Использовать у детей от 2 лет, не младше.
• Избегайте воздействия солнечных лучей в течение 12 часов после использования.
• Может вызвать раздражение кожи.

3 — эфирное масло лимона (цитрусовый лимон)

Он предлагает иммунную поддержку, стимулируя лимфодренаж.

Это антибактериальное, противогрибковое, противомикробное, антисептическое, противовоспалительное средство, снимает мышечные спазмы (спазмолитическое средство) и может помочь пищеварению.

МС Лучший выбор

Оценка МС	99%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (не сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (обратитесь в компанию)

Безопасность и осторожность

• Лимонное масло холодного отжима фототоксично; лимонное масло, подвергнутое паровой дистилляции, не является.
• Если вы используете лимонное масло холодного отжима, избегайте воздействия солнечных лучей в течение 12 часов после использования.
• Местное применение может вызвать раздражение чувствительной кожи. Выполните патч-тест.
• Используйте в течение шести месяцев после покупки.

4 – Эфирное масло тимьяна (тимус обыкновенный)

Повышает иммунитет, борясь с инфекциями и стимулируя иммунную систему.

Это также антибактериальное, противогрибковое, противовирусное, антисептическое средство, облегчает кашель (отхаркивающее) и обезболивает (болеутоляющее).

МС Лучший выбор

Оценка МС	99%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (обратитесь в компанию)

Безопасность и осторожность:

• Не подходит для детей младше 2 лет.
• Избегайте, если у вас высокое кровяное давление.

5 – Эфирное масло ладана (Босвеллия картерии)

Поддерживает вашу иммунную систему, повышая активность лейкоцитов, чтобы ваш организм лучше боролся с инфекциями.

Это также противогрибковое, противовоспалительное, антисептическое, антиоксидантное средство, облегчает боль (анальгетик), облегчает кашель (отхаркивающее средство), помогает пищеварению и успокаивает нервную систему (седативное средство).

МС Лучший выбор

Оценка МС	99%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (обратитесь в компанию)

Безопасность и осторожность:

• Не подходит для детей младше 2 лет.

6 – Эфирное масло бутонов гвоздики (сизигиум ароматический)

Считается мощным средством против вирусных инфекций.

Обладает сильным противовоспалительным действием, потому что имеет самый высокий показатель антиоксидантов среди трав и специй.

Это также антибактериальное, антимикробное и противогрибковое средство.

способствует здоровью десен,хорошее пищеварение, и помогает облегчить боль.

МС Лучший выбор

Оценка МС	95%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (на сайте)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасно для беременных или кормящих мам.
• Небезопасен для младенцев и детей младше 2 лет.
• Избегайте длительного использования.
• Не наносить на кожу в неразбавленном виде.
• Может вызвать раздражение кожи; выполнить патч-тест.

7 – Эфирное масло розмарина (розмарин лекарственный)

Поддерживает иммунитет, будучи антибактериальным, противогрибковым и антиоксидантным.

Это также антисептическое, противоартритное, противоотечное средство и облегчает кашель (отхаркивающее).

МС Лучший выбор

Оценка МС	93%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (на сайте)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасен для младенцев и детей младше 6 лет
• Небезопасен для беременных и кормящих мам
• Если у вас высокое кровяное давление
• Если у вас эпилепсия
• Токсично при проглатывании (только для местного применения)

8 — Эфирное масло орегано (орегано обыкновенный)

Орегано, который часто называют природным антибиотиком, обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Его активные ингредиенты помогают поддерживать какиммунная системаи дыхательная система.

Терапевтическое использование включает вирусные инфекции, бактериальные инфекции и инфекции дыхательных путей.

МС Лучший выбор

Оценка МС	95%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (на сайте)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасен для младенцев и детей младше 2 лет
• Небезопасен для беременных и кормящих мам
• Избегайте, если вы принимаете несколько лекарств
• Может вызвать раздражение кожи; выполнить патч-тест.

9 – Эфирное масло чайного дерева. (Мелалеука альтернифолия)

Стимулирует иммунную систему и является мощным антибактериальным, противогрибковым, противовирусным и противомикробным средством.

Как мощное противоотечное средство, он в основном используется для облегченияпростудаинфекции дыхательных путей, бронхит, ринит, синусит и ларингит.

МС Лучший выбор

Оценка МС	99%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (не сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (обратитесь в компанию)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасен для детей младше 6 месяцев
• Токсично при проглатывании (только для местного применения)
• Может вызвать раздражение кожи (проведите патч-тест)
• Избегайте контакта с глазами и слизистыми оболочками

10 – Эфирное масло мяты перечной (мята перечная)

Успокаивает респираторные инфекции, способствуя очистке дыхательных путей.

Борется с вирусными и грибковыми инфекциями, поскольку обладает антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным и антипаразитарным действием.

МС Лучший выбор

Оценка МС	99%
Терапевтический класс?	Да
Органический или созданный в дикой природе?	Да (не сертифицировано)
Без химии?	Да
Доступно тестирование?	Да (обратитесь в компанию)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасен для младенцев и детей младше 6 лет
• Небезопасен для беременных и кормящих мам
• Если у вас естьповышенное артериальное давление
• Может вызвать раздражение кожи (проведите патч-тест)
• Избегайте контакта с глазами и слизистыми оболочками

Почему люди обращаются к эфирным маслам для поддержки иммунитета

Эфирные масла (ЭМ) представляют собой высококонцентрированные ароматические соединения, извлеченные из древесного или растительного материала, такого как кора, листья, цветы, корни, смола, фрукты или орехи.

Они считаются формой фитотерапии ицелостное исцеление, и их терапевтическое применение часто называют ароматерапией.

За последнее десятилетие повышенное внимание уделялось эфирным маслам как эффективным способам улучшения здоровья и благополучия.

Также растет количество данных лабораторных исследований, демонстрирующих эффективность эфирных масел в качестве средств заживления благодаря их антибактериальным, противогрибковым, противовирусным, иммуностимулирующим, противовоспалительным и противомикробным свойствам.

Десять упомянутых выше мощных эфирных масел особенно полезны в сезоны простуды и гриппа.

Учитывая текущую глобальную пандемию коронавируса (COVID-19), для вашей семьи как никогда важно поддерживатьздоровая иммунная система.

Чтобы понять, как эфирные масла могут укреплять иммунитет, важно иметь общее представление о том, как работает иммунная функция.

Думайте о своей иммунной системе как о своей личной армии защиты, единственной целью которой является защита вас от таких угроз, как вредоносные бактерии, вирусы, паразиты и грибки (также известные как патогены).

Эта защитная армия представляет собой сложную сеть различных органов, желез, тканей и различных типов клеток.

Примерно 70% вашей иммунной системы находится в складках кишечника, что делаетздоровье кишечникаважная часть общего иммунного здоровья.(1)

Думайте о каждой иммунной клетке как о солдате в этой армии, а главные игроки — белые кровяные тельца (лейкоциты).

Эти солдаты циркулируют по вашим кровеносным сосудам и лимфатическим путям и находятся в постоянном патрулировании, всегда высматривая потенциальных захватчиков.

(источник: giphy через Reddit)

Лейкоциты (WBC) хранятся в:

• лимфатическая система и лимфатические узлы
• Костный мозг
• вилочковая железа
• селезенка

Белые кровяные тельца бывают двух типов:

1 – Фагоциты

Эти солдаты поглощают и уничтожают захватчиков, буквально поедая их.

Существуют разные типы: макрофаги, нейтрофилы, тучные клетки и моноциты.

2 – Лимфоциты

Различайте захватчиков и проявляйте особую способность распознавать и запоминать определенные патогены на случай, если они снова вернутся в атаку.

Различными типами являются Т-клетки, В-клетки и естественные клетки-киллеры (NK).

Как ЭМ работают для повышения иммунитета:

Эвкалипт:

Было показано, что эвкалиптовое масло стимулирует активность некоторых иммунных клеток.

Исследование, опубликованное вBMC Иммунологияобнаружили, что эвкалипт увеличивает количество макрофагов человека и их способность поглощать и уничтожать вторгшиеся патогены уже через 24 часа. (2)

Было показано, что при местном применении эвкалипт эффективно устраняет бактериальную инфекцию MRSA (метициллин-резистентный золотистый стафилококк) у людей в течение нескольких дней или недель без вмешательства антибиотиков. (3)

При вдыхании или приеме внутрь основной активный компонент эвкалипта, 1,8-цинеол, может облегчить воспалительные заболевания дыхательных путей, такие как бронхит, риносинусит, астма и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). (4)

формула синей банки

Это также может уменьшить секрецию слизи, вызванную инфекцией. (5)

Имбирь:

Имбирное масло может помочь ослабленной иммунной системе, усиливая иммунный ответ антител, согласно исследованию на мышах с ослабленным иммунитетом. (6)

Исследование пациентов с колоректальным раком показало, что сочетание ароматерапии с использованием имбирного масла с тремя 45-минутными сеансами тайского массажа может увеличить количество лимфоцитов (лейкоцитов) на 11%. (7)

Имбирь обладает антисептическим, противовоспалительным и антибактериальным действием, что делает его исключительно полезным при борьбе с широким спектром инфекций, особенно респираторных.

Лимон:

Лимонное масло эффективно стимулирует лимфатическую систему, которая, как мы видели, является важной частью иммунной системы, поскольку она хранит и транспортирует лейкоциты по всему телу через лимфатическую жидкость.

Чем больше лимфы может свободно перемещаться по всему телу, тем выше ваши шансы на борьбу с инфекциями иболезнь.

Поскольку лимон также является мощным антибактериальным, противогрибковым и противомикробным средством, исследования показывают, что он может убивать различные штаммы плесени (8) и даже может защищать организм человека от вредных бактерий, таких как кишечная палочка и сальмонелла. (9)

Одно из основных терапевтических соединений лимонного масла, d-лимонен, оказалось мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством.

Одно исследование, опубликованное в Journal of Oleo Science, показало, что d-лимонен также обладает противораковыми свойствами против различных опухолей в исследованиях на животных. (10)

Тимьян:

Тимьян использовался в течение тысяч лет из-за его мощных лечебных свойств.

Когда ученые исследовали 120 штаммов бактерий, они обнаружили, что тимьян снова проявлял сильную активность во всех 120 клинических штаммах.включая устойчивые к антибиотикам штаммы. (одиннадцать)

Тимьян может помочь в борьбе с грибковыми инфекциями, поскольку было показано, что он поддерживает иммунные клетки человека в уничтожении грибкового штамма Candida albicans. (12)

В исследовании на цыплятах-бройлерах было обнаружено, что масло тимьяна увеличивает концентрацию антител, а также стимулирует способность иммунных клеток поглощать и уничтожать патогены. (13)

Ладан:

Ладан считается «древним маслом», и теперь, благодаря лабораторным исследованиям, подтверждено, что он является мощным средством для иммунитета благодаря своей способности уничтожать патогены, такие как бактерии, грибки, вирусы и даже рак.

Он может стимулировать иммунную систему, усиливая активность иммунных клеток, и одно исследование показало, что он увеличивает активность лимфоцитов (лейкоцитов) на 90%. (14)

Согласно некоторым исследованиям, благодаря своим противоопухолевым свойствам масло ладана вызывает гибель раковых клеток. (15)

Благодаря своим противовоспалительным свойствам он также показал положительные результаты.воспалительныйзаболевания, такие как бронхиальная астма, ревматоидный артрит, язвенный колит и болезнь Крона. (16)

Это настолько мощное противомикробное средство, что по сравнению с антибиотиком ципрофлоксацином масло ладана оказалось столь же эффективным, как и антибиотик, в борьбе с некоторыми бактериальными инфекциями. (17)

Розмари:

Розмарин — еще один антимикробный источник энергии, который помогает иммунной системе, убивая бактерии, вирусы, грибки и т. д.

В рецензируемом журналеАльтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины,Было обнаружено, что активные ингредиенты масла розмарина, такие как 1,8-цинеол и линалоол, эффективны против многих вредных бактерий и грибков, включая кишечную палочку и устойчивые к лекарствам мутанты Candida albicans. (18)

Другие исследования отмечают, что розмарин также может защитить от вредного бактериального роста, такого как стафилококк. (19)

Гвоздика:

Подобно розмарину и многим другим эфирным маслам, упомянутым здесь, гвоздика является скрытным убийцей паразитов, вирусов, грибков и бактерий.

Он также может бороться с E.coli, стафилококковыми инфекциями и Candida albicans. (18)

Также было показано, что гвоздичное масло увеличивает общее количество лейкоцитов (лейкоцитов), а также восстанавливает иммунитет к антителам у мышей, чья иммунная система была скомпрометирована. (20)

В исследовании, опубликованном в BMC Complementary & Alternative Medicine, было обнаружено, что смесь эфирных масел, содержащая гвоздику, защищает от вируса гриппа, уменьшая количество инфицированных клеток на 90%. (21)

Орегано:

Многочисленные исследования показывают, что активные соединения орегано — карвакрол и тимол — делают масло одним из самых мощных природных антибиотиков.

Эти исследования подтверждают, что антибактериальные свойства масла орегано улучшают процесс заживления при бактериальных инфекциях, включая устойчивые к антибиотикам бактерии, такие как кишечная палочка. (22)

При тестировании против 11 штаммов бактерий с множественной лекарственной устойчивостью исследователи пришли к выводу, что масло орегано является потенциальной альтернативой антибиотикам при раневых инфекциях. (23)

Исследование 2014 года, опубликованное вЖурнал прикладной микробиологииобнаружили, что масло орегано обладает мощными противовирусными свойствами против мышиного норовируса после часа воздействия. (24)

Чайное дерево:

Это мощное масло использовалось в лечебных целях аборигенами Австралии на протяжении тысячелетий.

Его антисептические свойства делают его эффективным при лечении ран и ускорении заживления.

Было показано, что в качестве противовирусного средства низкие концентрации масла чайного дерева ингибируют вирус простого герпеса (ВПГ) в культивируемых клетках. (25)

Исследования также показывают, что он обладает защитным действием против вируса гриппа. (26)

В качестве антибактериального средства он доказал свою эффективность против кишечной палочки, стафилококковой инфекции, клебсиеллы, превотеллы, пиогенного стрептококка и многих других патогенов. (27)

В качестве противогрибкового средства чайное дерево может помочь в лечении инфекций Candida, разрушая мембраны грибковых клеток. (28)

Также было показано, что основной активный ингредиент чайного дерева — терпинен-4-ол — разрушает и подавляет рост клеток меланомы (разновидность рака кожи). (29)

Мята перечная:

Перечная мята является мощным противомикробным, противовирусным и антиоксидантным средством.

Он может защитить от таких патогенов, как кишечная палочка и клебсиелла. (30)

В исследованиях на животных было обнаружено, что он регулирует иммунную систему. (31) (13)

уникальные имена детенышей горлов

Активные ингредиенты перечной мяты — ментол и ментон — могут успокаивать дыхательную систему, а в качестве естественного противоотечного средства она может облегчить заложенность носовых пазух. (32)

Плюсы и минусы использования эфирных масел для иммунитета

Плюсы:

• ЭМ эффективны - немного идет долгий путь. Например, знаете ли вы, что в одной крошечной бутылочке объемом 15 мл может быть около 75-45 лимонов? Всего одна капля предлагает несколько активных соединений, которые мгновенно влияют на ваше здоровье.
• ЭМ высокого качества должны быть на 100% натуральными. Это означает, что у вас есть прямой доступ к природной аптеке и мудрости целебных растений.
• Это сложные вещества, которые мы понимаем в деталях все больше и больше. На сегодняшний день в ЭО обнаружено более 3000 соединений. (33)
• Если вы используете эфирные масла осознанно и употребляете их с осторожностью, у вас, скорее всего, не будет побочных эффектов. (В отличие от большинства фармацевтических препаратов.)
• Думайте об ЭО как о профилактической медицинской помощи, которая относительно недорога и доступна. И в отличие от фармацевтических препаратов, вы можете смешивать несколько масел, чтобы максимизировать или усилить их эффективность.
• Когда вы используете их безопасно, эфирные масла могут быть эффективным домашним средством от многих заболеваний, связанных с детьми. Вы можете использовать их в качестве первого шага защиты своих детей, прежде чем переходить к более сильным лекарствам.

Минусы:

• ЭМ сильнодействующие – излишне высокие концентрации могут вызвать их раздражающее действие и могут даже нарушать работу вашего организма.
• К сожалению, на рынке есть много фальсифицированных продуктов ЭО с вводящими в заблуждение заявлениями и этикетками. Подсчитано, что более 75% всего эфирного масла на рынке либо разбавлены, либо загрязнены синтетическим материалом. (34)
• Несмотря на то, что эфирные масла могут принести пользу вашей жизни, разуму и здоровью во многих отношениях, они не являются панацеей. (Если вы имеете дело с серьезным заболеванием, проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг перед их использованием.)
• Существуют противопоказания, о которых следует знать для использования ЭО. Например, во время беременности следует избегать эвкалипта, гвоздики, тимьяна, мяты перечной, розмарина и орегано. Эвкалипт и розмарин нельзя употреблять при эпилепсии илиповышенное артериальное давление.
• Большая часть исследований эфирного масла основана в основном на исследованиях на животных. Хотя исследования кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения преимуществ ЭО, особенно у людей.
• Обязательно исследуйте каждое эфирное масло, прежде чем использовать его для себя или своих детей — многие эфирные масла считаютсянебезопасен для беременных и кормящих мам, а такженебезопасен для младенцев и маленьких детей.

Использование эфирных масел с другими природными альтернативными средствами для поддержки иммунитета

Как мы видели, эфирные масла способны поддерживать ваши иммунные клетки в борьбе с потенциальными инфекциями.

При правильном использовании они могут помочь сбалансировать вашу иммунную систему, чтобы ускорить заживление.

Из-за этого они являются отличным дополнением к многостороннему подходу к укреплению иммунитета и улучшению здоровья.

Самый эффективный способ получить максимальную отдачу от ваших масел — использовать их в сочетании со следующим:

1 – Добавка для повышения иммунитета

Питайте свое тело и иммунные клетки витаминами C, B и D.

Эхинацея, листья оливы, мумие, куркума, цинк, бузина и андрографис также обладают иммуностимулирующими свойствами.

Кроме того, помните, что большая часть вашей иммунной системы находится в кишечнике.

Высококачественные пробиотики также должны стать частью вашего арсенала для повышения иммунитета, потому что они помогут сохранить слизистую оболочку вашего кишечного тракта крепкой и неповрежденной.

2 – Питание

принятиедиета, ориентированная на здоровье кишечникаавтоматически повышает иммунитет.

Увеличьте потребление продуктов, оздоравливающих кишечник, таких как костный бульон, коллаген, желатин, масло МСТ и продукты, богатые пребиотиками, такие как спаржа, лук-порей, чеснок, лук и яблоки.

Сведите к минимуму потребление глютена, сахара, алкоголя, рафинированных углеводов и обработанных пищевых продуктов.

По возможности ешьте органические, выращенные на свободном выгуле, без клеток, пойманные в дикой природе и откормленные травой.

3 – Йогическое дыхание (пранаяма) для иммунитета

(источник: giphy через @dmitterhofer)

Хотите верьте, хотите нет, но ваше дыхание играет большую роль в влиянии на ваш иммунитет по разным причинам.

Йоги давно знают, что качество нашего дыхания определяет качество нашего здоровья.

Принятие ежедневной практики дыхания может помочь снизить уровень стресса,уменьшить воспаление, улучшить здоровье кишечника и, конечно же, иммунитет.

Всего несколько минут два раза в день имеют большое значение.

Когда вы сочетаете работу с дыханием с ЭО, вы увеличиваете положительный эффект.

Подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион масла, повышающие иммунитет, упомянутые здесь.практика пранаямы.

Сосредоточьтесь на каждом вдохе и отметьте последствия этих вдохов.качественные ароматына твоем теле.

Как выбрать правильные эфирные масла высокого качества для поддержки иммунитета

Как уже упоминалось, примерно 75% масел на рынке являются фальсифицированными или нечистыми.

Не все ЭО созданы равными, и, к сожалению, существует мало правил для обеспечения соблюдения единых отраслевых стандартов качества.

Маркетологи могут искажать или неправильно маркировать продукты, и потребители не знают об этом.

Низкокачественные продукты могут содержать добавки, наполнители или другие химические вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью.здоровье.

Вот почему важно знать, как выбирать высококачественные продукты, чтобы в полной мере воспользоваться терапевтическими и лечебными преимуществами.

Вот 7 надежных советов, которые помогут вам:

1. Ищите сертифицированные органические эфирные масла терапевтического класса.

Сертифицированные органические масла — это эфирные масла высшего сорта с максимальным целебным потенциалом.

Синтетические масла являются низшим классом масел.

Масла, помеченные как натуральные и чистые, на один шаг выше синтетических, но, как правило, подвергаются такой чрезмерной обработке, что теряют свою терапевтическую силу.

Масла терапевтического класса менее обработаны, чем натуральные масла, но могут быть получены из трав и растений, содержащих пестициды и химические вещества.

2 – Убедитесь, что тестирование было проведено.

Вы можете запросить результаты испытаний компании.

Любая уважаемая компания предоставит их вам по запросу, если они не раскрыли результаты в рамках своего маркетинга.

Самый эффективный тест называется ГХ/МС (газовая хроматография и масс-спектрометрия).

ГХ-МС может обнаруживать присадки, смешанные масла, растворители и другие химические вещества.

Он также дает взвешенный и подробный отчет о химических компонентах масла.

3 – Исследуйте компанию.

Это уважаемая компания?

Раскрывают ли они результаты тестирования?

Раскрывают ли они источник нефти?

Собраны ли растения и травы в оптимальное время для максимального качества и эффективности?

4 – Проверьте этикетку.

Есть ли на нем штамп «сертифицированный органический»?

Латинское имя на нем наряду с общим именем?

Там указано, что это для терапевтических целей?

На этикетке указано, можно ли его использовать для внутренних целей или для местного или ароматического применения?

Есть ли срок годности?

Дата изготовления?

5 – Проверьте цену.

Цена похожа на другие продукты аналогичного размера на рынке?

Заметно низкая цена часто является предупредительным признаком того, что масло некачественное или фальсифицированное.

Вы не хотите экономить или экономить на EO.

Масла более высокого качества могут иметь премиальную цену, которая того стоит, если вам нужно высочайшее качество и лекарственная эффективность.

6 – Проверьте латинское название.

Часто бывает так, что тип растения может иметь одинаковые или похожие общие названия, но разные сорта.

Разные сорта часто предлагают разные химические соединения и разные преимущества.

Например, эвкалипт (распространенное название) имеет несколько разновидностей:

• Эвкалипт шаровидный
• Эвкалипт лимонный
• Эвкалипт мятный
• Эвкалипт лучистый

Каждая из этих разновидностей имеет свое латинское название, которое их различает:

• Эвкалипт шаровидный
• Эвкалипт цитриодора
• Эвкалиптовые погружения
• Эвкалипт лучистый

Латинские названия эфирных масел известны как их научные названия.

Латинские названия, как правило, выделяются курсивом.

Убедитесь, что он указан на этикетке.

7 – Проверьте себя.

Научитесь быть своим собственным судьей и используйте свои чувства, чтобы оценить масло.

Понюхайте масло — чем ярче аромат, тем выше вероятность того, что это чистое масло.

Прикоснитесь к маслу – оно оставит след?

Чистые эфирные масла имеют тенденцию испаряться, не оставляя следов.

Он впитывается на вашей коже и быстро сохнет?

Если вы испытываете неприятную реакцию на запах или масло не впитывается на вашей коже, считайте это тревожным сигналом.

Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на масло.

Используйте свою интуициюи доверяйте ему, когда получаете обратную связь.

Примечание– люди могут по-разному реагировать на масла.

Тот факт, что ЭО известен определенным эффектом, не означает, что каждый человек будет испытывать такой же эффект.

Мы все устроены по-разному, и у нас есть своя уникальная биохимия, которая взаимодействует с маслами.

Как использовать эфирные масла для иммунитета

Вы можете использовать ЭМ двумя способами: во внешней среде и на физическом теле.

Среда:

Диффузор– Диффузия испаряет ЭО в воздух

Спрей– Смешайте ЭМ с водой и спиртом и распылите, чтобы освежить воздух в комнате или на поверхности.

Тело:

Прямой вдох– Просто вдыхая аромат ЭМ через нос. Это можно сделать, нанеся одну-две капли на ладони и растерев их друг о друга, вдохнув, или через ингалятор. Вдыхание пара особенно полезно при респираторных инфекциях.

Местно– ЭМ впитывается в кожу через спрей для тела, масло для тела, настой для ванны или ролик.(Примечание: если это не капля или две на ваших ладонях, не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Всегда используйте масло-носитель, такое как масло жожоба или фракционированное кокосовое масло.)

Смесь для повышения иммунитета своими руками:

Одним из преимуществ эфирных масел является то, что вы можете смешивать их, чтобы максимизировать эффективность и эффективность.иммуностимулирующая сила.

Ниже приведены два рецепта противомикробной смеси эфирных масел широкого спектра действия.

Термин «широкий спектр» относится к любому микробу, включая бактерии и вирусы.

Вариант 1 противомикробного препарата широкого спектра действия – форма спрея:

7 капель лимонного масла

7 капель масла тимьяна

7 капель эвкалиптового масла

4 капли масла гвоздики

Наполните бутылку из темного стекла водой и 1 чайной ложкой более 70% этилового спирта.

Распыляйте по мере необходимости.

Вариант 2 противомикробного препарата широкого спектра действия – смесь диффузора:

На 200 мл воды добавить:

3 капли лимонного масла

3 капли имбирного масла

3 капли масла чайного дерева

чувствительные подтягивания

3 капли тимьяна

РЕКОМЕНДАТЕЛЬНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ:

В настоящее время нет исследований, указывающих на то, что какие-либо добавки или эфирные масла могут обеспечить защиту от коронавируса COVID-19.

Никакое изменение образа жизни или диеты не предотвратит это заболевание, за исключением социального дистанцирования и строгих привычек личной гигиены.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: