11 рецептов завтрака Easy Trader Joe’s, которые каждый может *успешно* приготовить
Предыдущий опыт приготовления пищи не требуется.
Что бы мы были без Trader Joe's? Продуктовый магазин — это святой Грааль сезонных продуктов, товары для здоровья , и альтернативы глютену (у них также есть ау-мазинг отдел замороженных продуктов когда нет настроения готовить) Тем не менее, даже самый большой поклонник Trader Joe’s может не знать, что у ритейлера есть обширный цифровой архив рецептов, а его категория завтраков заполнена невероятно вкусными рецептами.
идеи второго имени девушка
Между планированием игр и попыткой не забыть забрать ребенка с футбольной тренировки (снова) вы можете быть слишком заняты, чтобы просматривать веб-сайт TJ в поисках простых рецептов завтрака. Следовательно, это удобное маленькое руководство.
От идей по приготовлению еды до блюд для всей семьи — эти простые рецепты завтрака от Trader Joe’s можно состряпать в мгновение ока. Кроме того, они не требуют особого кулинарного опыта. (Если вы умеете пользоваться микроволновой печью или включать духовку, все должно быть в порядке.)
Найдите завтрашний завтрак ниже.
1. Я тако на завтрак с чоризо
Утро тяжелое, и о завтраке часто можно забыть. Если вы пытаетесь больше готовить еду, подумайте о том, чтобы приготовить партию тако на завтрак в воскресенье вечером. Начинку можно приготовить заранее, так что утром вам останется только разогреть. В этом рецепте используются не содержащие холестерина соевые чоризо TJ и другие вкусные начинки, которые вы можете персонализировать в зависимости от ваших вкусовых рецепторов.
2. Запеканка из сладкой яблочной колбасы и чеддера на завтрак
Лучшее в запеканке то, что вы можете бросить случайную смесь ингредиентов в кастрюлю, бросить ее в духовку и сосредоточиться на более важных утренних задачах, например, на приготовлении свежего кофе. Вы также можете сделать это накануне вечером. Эта запеканка содержит яблочную куриную колбасу, сыр чеддер, брокколи (сюрприз!), яйца и кусочки чиабатты.
3. Сэндвич с жареным ореховым маслом и бананом
Получите суточную дозу витамина А, клетчатки и белка с поджаренным банановым сэндвичем с орехами. Ореховое масло TJ изготовлено из миндаля, кешью, грецких орехов, бразильских орехов, фундука и орехов пекан. Вы можете использовать любой хлеб по вашему выбору, но TJ's рекомендует мультизерновой хлеб, наполненный питательными веществами.
4. Утренний кекс в кружке
Хотите черничный кекс, но пытаетесь ограничить потребление углеводов? Этот полезный лайфхак использует безглютеновые органические овсяные хлопья TJ с древними зернами и семенами вместо муки и несладкого яблочного пюре в качестве альтернативы сахару. Вы также можете заменить чернику клубникой, малиной или чем-то еще, на что вы настроены.
5. Запеканка из яиц с моцареллой и жареной кукурузой
Бранч с бужом, TJ’s Mozzarella & Roasted Corn Egg Bake создает атмосферу «Я провел все утро, потея над этим блюдом на кухне», когда на самом деле все, что вы делали, это карамелизировали лук и обжаривали цуккини и кукурузу. Все это помещается в форму для запекания с моцареллой, кинзой и яйцами, а затем ставится в духовку на 25-30 минут. Обслуживает от четырех до шести человек.
6. Сладкий и острый персиковый тост с рикоттой
В крайнем случае? Этот 5-минутный рецепт легкий для желудка, но сладкий на вкус. Блюдо состоит из ломтика мультизернового хлеба со свежими персиками, сбрызнутыми медом и украшенными тимьяном на подушке из рикотты. В основном это выглядит как что-то прямо из журнала о еде.
милые эльфы зовут мальчика
7. Укусы первопроходца
Еще один рецепт приготовления еды, TJ’s Trailblazer Bites, готовится из сырого миндаля, организованной льняной муки, миндального масла, овсяных хлопьев, кусочков полусладкого шоколада и органических фиников Medjool без косточек. Они отлично подходят для еды на ходу или когда вам нужно перекусить между приемами пищи.
8. Протеиновые оладьи с черникой
Этот рецепт из трех ингредиентов требует белковой смеси для блинов с пахтой от TJ, черники и воды. Сделанный из комбинации пшеничной муки, цельнозерновой овсяной муки, концентрата сывороточного протеина и порошковой пахты, белковый флаппи джек от TJ обещает 10 граммов белка и 29 граммов цельного зерна всего в двух блинчиках.
9. Банановый холодный смузи
Завтрак не может быть намного проще (или полезнее), чем смузи. Просто смешайте банан, одну бутылку напитка TJ’s Banana & Almond Butter Protein Smoothie Beverage и от пяти до шести унций концентрата кофе TJ’s Cold Brew. Если вам хочется чего-то особенного, раздавите несколько зерен эспрессо, покрытых темным шоколадом, для более сладкого вкуса.
10. Сырная выпечка на завтрак
В этом сытном блюде используются куриные колбаски для завтрака, сыр чеддер, яйца, молоко, картошка и полностью приготовленный бекон (предлагается в качестве начинки, но его можно исключить). Тем не менее, секретный ингредиент, который действительно связывает все вместе, — это TJ's 21 Seasoning Salute. Cheesy Tot Breakfast Bake от TJ идеально подходит для ленивых утренних выходных или для больших вечеринок.
энфамил нейропро чувствительные отзывы
11. Эгг ДжоМаффин
Egg JoeMuffin от TJ сосредоточен вокруг своей яичной фриттаты, богатой белком котлеты для завтрака, приготовленной из цветной капусты, жареного лука, швейцарского сыра, яичных белков, цельных яиц и концентрата сывороточного белка. Поместите эту красоту между английским маффином с рукколой, помидорами, хрустящим беконом и острым соусом.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
