12 безглютеновых рецептов от Трейдера Джо, которые не экономят на вкусе
Оставьте свой животик за дверью.
Когда дело доходит до переваривания, нужно многое переварить. понимание аллергии на глютен и пшеницу . Никаких каламбуров. Такие симптомы, как крапивница, спазмы желудка и тошнота, могут различаться у каждого человека, а аллергия может возникнуть из ниоткуда как у детей, так и у взрослых. Хорошей новостью является то, что, исключив из своего рациона определенные продукты (например, отруби, муку, пшеницу, кускус и макароны), вы можете сдержать симптомы.
И наоборот, даже если у вас нет целиакии, вам может просто не нравиться то, как ваше тело чувствует себя после употребления пищи с высоким содержанием глютена. Расстегиваете штаны в ресторане? Не идеально! К счастью, Trader Joe’s предлагает массу безглютеновых альтернатив , так что вам не придется пропускать любимые блюда. Паста, батончики мюсли, супы, бублики, чипсы из тортильи — TJ's продумал все это.
эфирные масла для круп
Это меню безглютеновых рецептов Трейдера Джо охватывает широкий спектр блюд (и еда, которую едят руками !) к различным кухням мира, включая итальянскую, мексиканскую, ближневосточную и другие. Есть быстрые и простые рецепты, приготовленные в последнюю минуту, рецепты для ленивых поваров, рецепты, которые идеально подходят для приготовления еды, и рецепты, которые произведут впечатление на ваших гостей. Многие из их можно сделать постными заменив морепродукты на тофу или тыкву, а красное мясо и птицу на соевое чоризо, нут или другие растительные альтернативы.
Голодный? Найдите свои новые любимые рецепты без глютена ниже.
1. Тальятелле с креветками и креветками без глютена
Даже на основе кукурузной и рисовой муки. Тальятелле без глютена от TJ до сих пор имеет печально известную ленточную форму макаронной лапши, которая отлично подходит для мытья сливочных и чесночных соусов, подобных этому. Чтобы немного похрустеть, TJ’s предлагает посыпать каждую порцию поджаренными (без глютена) пищевыми дрожжами. Вот это любовь!
2. Кесадилья без тортильи
Яичные обертки от TJ — это простой способ обойти рецепты, в которых основным ингредиентом являются лепешки. Поскольку они не такие толстые и плотные, как, скажем, мучные лепешки, все говорит ваша начинка, так что не стесняйтесь. С эти кесадильи без тортильи , вы можете немного сойти с ума, выбрав сытную смесь сыров, овощей, сальсы и мяса, или нет!
3. Кукурузный хлеб с клюквой и апельсином
Trader Joe’s отлично справляется с тем, чтобы клиенты, не употребляющие глютен, не пропустили сезонные угощения и рецепты. Ключевое отличие этой альтернативы GF заключается в том, что она сделана из муки коричневого риса вместо пшеничной муки. К сожалению, это не значит, что на выпекание уходит меньше времени. Вам придется подождать 50 минут, прежде чем вы сможете покопаться в этот клюквенно-апельсиновый кукурузный хлеб , но у вас останутся остатки, которыми вы сможете наслаждаться в течение всей недели.
4. Чимичурри Феттучини
В крайнем случае? Что ж, тебе повезло, потому что Яичная паста феттучини TJ’s на приготовление уходит всего три минуты. А если вы действительно хотите сэкономить время, вы можете купить пакет замороженных, предварительно приготовленных креветок. Ужин будет на столе еще до того, как будет налито вино.
5. Ударь еще и провалиться
Наслаждайтесь любимыми летними сладостями круглый год с этот липкий до совершенства соус для ужина . Для 20-минутного рецепта требуется всего четыре ингредиента, включая веганский зефир без глютена от TJ. Вы также можете устроить вечеринку BYOC (принесите свое печенье)!
6. Горячие тако с креветками
Креветки в панировке без глютена? Присоединяйтесь к нам! Если вы ищете что-то более сытное, вы можете обратиться это блюдо в рецепт горячей миски с креветками с рисом из цветной капусты и фасолью.
7. Жареный капрезе на корочке из цветной капусты
В наше время нетрудно найти хлеб без глютена, но хлеб GF, который не имеет вкуса картона? Теперь это другая история. В этот рецепт вы создадите свою собственную корочку из цветной капусты, используя замороженную рисовую цветную капусту TJ, яйца и тертую моцареллу. Хотя это занимает немного времени, оно идеально подходит для приготовления обедов.
8. Тыквенные равиоли без глютена
Разве вы не любите, когда продукт сам по себе является едой? Поп эти детки-подружки в кипящую воду примерно на три минуты, затем перемешайте с поджаренными тыквенными семечками, шалфеем или розмарином и свеженарезанным пармезаном.
9. Курица в мультиварке «Чили Верде»
Готовите ли вы еду или кормите толпу, еда в мультиварке — это то, что вам нужно. Просто бросьте все, приступайте к своим делам, и когда вы вернетесь домой, вы уже приготовите ужин и будете готовы к подаче. Этот рецепт Это также весело, если вы жаждете мексиканской кухни и устали от тако и кесадильи.
10. Безглютеновая пицца с двойным сыром
Ночь BYOP без вздутия живота и расстройства желудка! Безглютеновая пицца TJ’s корочки содержат цветную капусту, кукурузный крахмал, рисовую муку и нутовую муку. Некоторые из наших любимых идей для пиццы: пицца с курицей буйвола, пицца с курицей-барбекю, белая пицца, вегетарианская пицца и гавайская пицца.
11. Коренастая острая шакшука
10-минутный обед, который выглядит так, как будто он взят прямо из журнала. Рецепт коренастой острой шакшуки от TJ's требует пяти ингредиентов, только один из которых вам действительно нужно приготовить. К нему подойдет ваш любимый безглютеновый хлеб, конечно, поджаренный.
12. Шаурма, куриный и рисовый суп
Острая нотка любимого сочетания куриного и рисового супа. этот вкусный рецепт сосредоточено вокруг куриных бедер с шаурмой от Trader Joe’s, которые, как можно догадаться по названию, уже маринованы. Чтобы сэкономить время (и посуду), возьмите контейнер с нарезанной морковью, луком и сельдереем, также известный как мирпуа. Это блюдо рассчитано примерно на восемь порций, что делает его еще одним удобным приемом приготовления еды.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
