12 рецептов лосося, которые работают со свежей, замороженной или консервированной рыбой
Они вкусные, питательные и быстрые.
Рыба на ужин? В этой экономике? К счастью, лосося поступает в продажу довольно часто, и вы всегда можете выбрать замороженные или консервированные версии, если вы пытаетесь немного сэкономить. Знание правильных легких рецептов лосося может помочь вам сделать лучшее из любой формы лосося, которое у вас есть под рукой, и почувствовать себя уверенно, что когда вы видите свежий лосось на супер продаж , у вас будет только блюдо, чтобы положить его.
Лосось получает плохой рэп за то, что он был худшим обедом, чтобы разогреть в офисе, но если вы работаете из дома, кого это волнует? А лосось на ужин тоже справедливая игра. Лосось есть Невероятно питательный и приносит пользу сердцу, кожи, кости и здоровью волос в соответствии с WebMD, поэтому стоит научиться подготовить его так, как вам действительно нравится получать все эти льготы. Честно говоря, он так же универсален, как и любой другой белок - подайте его на салате, на макароне или рисе, или превратите его в пирожник и нанесите его на булочку. Эти рецепты - все это ароматные и довольно быстрые, и многие из них начинают заканчиваться около 30 минут. Так что не стесняйтесь взять лосося в следующий раз, когда он выйдет в продажу. Вот что с этим делать.
01 Средиземноморские миски лосося
Когда дело доходит до плотного обеда с питательными веществами, ничто не сравнится с миской. Средиземноморские миски для гурманов загружены зелеными, кускусом, домашними цацики и множеством различных овощей, которые вы могли бы настроить на свои предпочтения. Позвольте лососю запекать в течение 12-15 минут, пока вы нарезаете и нарежьте остальные, а также подготовите вещи.
02 Один лосось и овощи
Говоря о легких горожах, это Один лосось и овощи ужина от чертовски вкусного, конечно, делает для простой очистки. У вас останется нежный медовый горчичный глазурный лосось и жареный капусту и помидоры вишни, чтобы подавать с ним, примерно за 35 минут.
03 Другой и салат из лосося Цезарь
Если у вас есть остаток капусты и лосося, вы можете сделать эти салаты Цезарь от бюджетных байтов на обед. Они усилились небольшим количеством пасты и яйца Farfalle, так что это идеально, если у вас есть белковые цели, чтобы встретиться, и вам нужно оставаться полным, пока ужинал.
04 Тако лосося с авокадо манго сальсой
Рыбные тако с домашней сальсой манго - это такой вкусный летний ужин. Печенье по имени рецепт желания Объясняет, как на гриле лосося, сделать сальсу и даже попробовать свои силы на свежих лепешках, если вы готовы к этому. Конечно, купленное в магазине все будет хорошо, если у вас не хватает времени или интереса к приготовлению пищи (*поднимает руку*).
05 Быстрые и легкие котлеты лосося
Просто Лакита лососевые котлеты так универсальны. Конечно, вы можете подавать их как бутерброд или разбить их на салат или на макароны. Используйте оставшиеся лосося за ночь до или консервированного лосося, если он у вас есть. Они вкусные, быстрые и так легко сделать.
06 Сливочное чесночное масло тосканское лосось
В настроении для чего -то немного богаче? Тогда вам нужна Averie Cooks ' сливочное чесночное масло тосканское лосось , который лучше всего подавать на ложе из лингвины. Поскольку рыба является звездой еды, Эвери рекомендует использовать свежий филе из корпуса мясника в местном продуктовом магазине над замороженной рыбой.
07 Тайский салат с лапшой со глазированным лососем
Свежий лосось, намазанный жареным чесноком и жареной красной пасты чили, и подается над цитрусовой лапшой Herby Rice? Подпишите меня. Рецепт красивой тарелки это свежее, но наполнительное блюдо, которое вы захотите сделать снова и снова.
08 Простой и легкий салат лосося
Все здоровые вещи » Легкий лососевый салат это такой простой, свежий способ превратить консервированный лосось в действительно отличный обед. С большим количеством сельдерея, сладкого перца и красного лука для вкуса и хруста, это было бы так хорошо подавать с крекерами, на бутерброде или внутри обертывания.
09 Герби харисса маринованный лосось
Поклонникам хариссы и средиземноморских ароматов понравится все здоровые вещи » Маринованный рецепт лосося Полем Маринад выполняет всю работу по внедрению ароматов лимона и хариссы в рыбу, которую вы затем жаряете на улице или на гриле, и подаете над рисом кинтро -лайма.
10 Легкие терияки лососевые миски
Авери Кукс ' Терияки лососевые миски Это все, что вы могли бы захотеть в рецепте ужина в неделю: это отличный баланс белка, углеводов и овощей, и они готовы примерно через полчаса. Каждый член семьи может настроить то, что в их миске, по своему вкусу, и вы можете заставить их использовать свежий или замороженный лосось.
11 Хрустящая кастрюль с сальсой авокадо сальсой
Любители авокадо, это блюдо для лосося для вас. Рецепт всех здоровых вещей Для лосося, обжаренного на сковороде, легко следовать, и дает хрустящие филе, которые вы можете использовать во многих отношениях. Пополняя их домашней сальсой авокадо, занимает всего несколько дополнительных минут, но добавляет столько вкусного вкуса и питания.
12 Легкие бургеры с джинджером с маринованными огурцами
Если вам нравится идея котлетов для лосося, но вы хотите все остальное в блюде, которое вы используете Джинджер лосось бургеры Полем Вы будете подавать их с быстрыми солеными огурцами и рукколой, а также вкусным кунжутным майонезом.
эфирное масло от перхоти
Итак, какой бы лосось у вас на данный момент имел под рукой, просто знайте, что вы можете превратить его в восхитительный обед или ужин, в основном, вообще нет времени.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
