15 фраз, которые дети называли кодом «Мне нужна помощь»

Здоровье И Благополучие
просить помощи

МаФелипе / Гетти

Примечание редактора: Если вы испытываете суицидальные мысли или потеряли кого-то из-за самоубийства, следующий пост может стать триггером. Вы можете связаться с Строка текста о кризисе отправив текстовое сообщение START на номер 741-741.

игрушка для ребенка

Часто, когда кто-то борется со своим психическим здоровьем, они не выйдут сразу и не скажут это. Это особенно актуально для детей и подростков, у которых зачастую нет словарного запаса, чтобы выразить то, что они на самом деле переживают с точки зрения психического здоровья.

Некоторые дети выросли в физическом или физическом эмоционально оскорбительная среда и, может быть, в глубине души знал, что что-то не так, но не мог это сформулировать. Другие, возможно, использовали эвфемизмы, которые были более мягкими способами сказать: «Я думаю о самоубийстве или Я хочу причинить себе вред. А некоторые, возможно, испытывали симптомы психического заболевания, которых они не понимали, и искали взрослого, чтобы вмешаться и помочь.

Есть много причин, по которым ребенок может использовать кодовые слова, которые действительно означают, что мне нужна помощь. Но в какой бы ситуации ни был ребенок,важно, чтобы мы говорили о том, на какие фразы следует обращать внимание. Обсуждение этих фраз может помочь нам выявить детей, испытывающих трудности, и привлечь их к ресурсам и поддержке, в которых они нуждаются.

Чтобы узнать, что люди говорили в детстве, когда у них были проблемы с психическим здоровьем, мы спросили членов нашего Mighty сообщества Чтобы поделиться одной вещью, которую они сказали, когда росли, это действительно был код, когда мне нужна помощь.

Вот чем поделилось с нами наше сообщество:

1. Я плохо себя чувствую.

Мое беспокойство и депрессия вылились в физическую боль. В детстве я всегда болел. У меня так часто были головные боли и боли в животе, что в конце концов я просто научился жить с этим. Оглядываясь на это сейчас, я могу сказать, что это была не просто болезнь, а мое психическое заболевание, говорящее мне, что мне нужна помощь. - Миранда Э.

Особенно, когда были запланированы общественные мероприятия. Мой отец сказал бы, что я вырасту отшельником, вместо того, чтобы признавать мою очень настоящую социальную тревогу и депрессию. - Вера Г.

2. Мне скучно.

«Мне скучно» на самом деле означало: «Мне нужно выбросить эти бормотавшие мысли из головы, пожалуйста, помогите мне найти что-то еще, на чем можно сосредоточиться». У меня тревога, официально не диагностированная до совершеннолетия, но, оглядываясь назад, все признаки были там. - Шина С.

3. У меня болит живот.

Частые боли в животе в детстве были серьезным побочным эффектом хронического беспокойства. Я даже не подозревал об этом, а также о том, что в классе потерял сознание от приступов паники. Все взрослые вокруг меня думали, что я просто ищу внимания. Это отстой. - Хизер Т.

второе имя надежды

4. Могу ли я переночевать у вас дома?

Беспечно звонит друзьям и спрашивает: «Привет! Могу я приехать и переночевать сегодня вечером? '' Даже если это был школьный вечер, чтобы убежать из зоны боевых действий, которую создали мои наркоманки, и вели себя так, будто все в порядке. Я делал это годами. - Кэсси Ф.

5. Не знаю.

«Не знаю» - вот мой ответ на большинство вопросов. Я всегда боялся дать неправильный ответ и чувствовал себя осужденным за большую часть сказанного. Даже когда я просил о помощи, она была признана недействительной. - Ронда М.

6. Мне страшно.

Люди не понимали, когда я неоднократно это говорил. Даже я не понимал, почему мне было страшно, но как только я это сказал, я заплакал ... Мои друзья считали меня сумасшедшим, мой учитель не знал, как со мной справиться, мои родители думали, что я незрелый и мой отец часто кричал на меня ... Они не понимали и не верили, что его маленькая девочка может иметь психическое заболевание. Я был напуган. «Я боюсь» - все еще одна из моих фраз каждый раз, когда я чувствую приближение панической атаки. - Дженис Б.

7. Никто меня не любит.

Когда я был ребенком, моим кодексом было «меня никто не любит». По правде говоря, никого не волновало, и я выросла биполярным. Мне потребовалось пять десятилетий профессиональной заботы, чтобы стать тем, кем я являюсь сегодня. Иногда я единственный, кто меня любит, и это нормально. - Карен С.

8. Я хочу домой.

Теперь я понимаю, что это могла быть детская форма суицидальных мыслей. Ощущение дома - это для меня чувство безопасности, которого у меня не было. Я просто хотел отдохнуть и быть в безопасности. - Лотте С.

Даже когда я был дома, я смотрел на себя в зеркало и повторял это снова и снова. - Мейси В.

9. Я устала.

Код для: «Я устала так себя чувствовать». - Алисса С.

симилак про чувствительное питание

10. Я чувствую себя как во сне.

«Я чувствую себя во сне». Потребовалось почти 25 лет, чтобы осознать, что я живу с расстройством деперсонализации, тревогой и депрессией. - Джен Л.

какое имя означает смерть

11. Я не могу думать прямо сейчас.

Моя домашняя работа и школа вызвали у меня такое беспокойство, что я почувствовал, что не могу думать. - Кэти В.

12. Извините.

Раньше я извинялся за все и был излишне чувствительным… Мне было больно, если я делал хоть малейшую вещь неправильно. Это всегда продолжается. - Соня Х.

13. Я не хочу ходить в школу.

Мне было 8 лет, когда у меня случилась первая паническая атака ... такая сильная, потому что (в то время) я не знала, что (происходило) со мной. - Баэтионг Г.

14. Я не могу этого сделать.

Я бы сказал, что все мои схватки вырвет, и я заплачу. Я становился очень эмоциональным. Иногда мне было очень грустно и внезапно, когда я говорил о триггере, или внезапно менял тему. - Сара В.

15. Мое сердце болит.

Помню, когда мне было 7 лет, я сказал родителям: «У меня болит сердце». Это было беспокойство, и у меня случился приступ паники, чего я не осознавал до подросткового возраста. - Джессика С.

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, посетите наш центр самоубийств. профилактические ресурсы страница. Если вам нужна поддержка прямо сейчас, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или отправьте текст START на 741-741 .

Первоначально опубликовано Могучий .

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: