21 неделя беременности - ваш ребенок размером с миску

Неделя За Неделей

Страшно мамочка

Добро пожаловать в Scary Mommy’sбеременность неделя за неделейгид! Мы здесь, чтобы дать вам всю информацию о том, чего ожидать, когда вы ожидаете: будь то неделя за неделейсимптомы, развитие вашего ребенка, ваше изменение тела , или УЗИ и назначения. Вот все, что вам нужно знать о 21 неделе.

мальчик черный

Ваше тело на 21 неделе беременности

На 21 неделе вы находитесь в наилучшей точке своего второго триместра, вы набрали от 13 до 15 фунтов, но не переживайте, если это немного больше или меньше этого. Путь каждой женщины индивидуален. Рекомендуется выполнять умеренные упражнения, чтобы снизить риск гестационного диабета, уменьшить отек, боли и кровообращение. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новую форму упражнений.

Гнездование во время беременности

Вы знаете, что говорят: первый триместр - это французский поцелуй в туалет; третий - для борьбы с геморроем и предотвращения выпадения ануса из вашего тела; а второй - для открытия магазина до того, как сюда приедет ребенок.

Больше энергии, отсутствие тошноты и увлекательные списки дел могут помочь вам очистить и подготовиться к своему малышу, но знаете ли вы, что желание гнездиться наиболее сильно у женщин, ожидающих ребенка поздней весной и летом? Согласно Американская ассоциация беременных n, это потому, что инстинкт планировать рождение ребенка совпадает с нашим естественным побуждением к генеральной уборке. Это прекрасное время для того, чтобы подготовить детскую комнату, создать регистрацию своего ребенка и спланировать этот бебиный месяц. Потому что после всей этой работы вам понадобится немного передохнуть.

Ваш ребенок на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности ваш малыш вырастает 10 ½ дюймов в длину и весом 11 унций, или размером с вкусную миску для хлеба. У вашего ребенка в утробе матери развиваются циклы сна, и по мере роста он будет спать столько же, сколько новорожденный, или примерно 90 процентов времени.

Хотя на первый взгляд все может казаться спокойным, внутри матки нужно много упражняться в дыхании, глотании, сосании и ударах ногами. Малыш теперь может попробовать тот пряный тако, который вы ели вчера вечером. Знаешь, тот, который вызвал изжогу и не давал уснуть до утра.

Веки закончили формироваться, вырабатывается меконий, и чувства ребенка развиваются. Это включает в себя их способность чувствовать прикосновения и реагировать на них. Если вы мягко надавите на живот, ваш ребенок может просто дать вам пять.

Ваши симптомы и состояние здоровья на 21 неделе беременности

Схватки Брэкстона-Хикса

Брэкстон Хикс схватки также могут быть более заметными.Если схватки не являются серьезными или постоянными, с вами, вероятно, все в порядке. Если вы почувствуете боль или заметите, что схватки не прекращаются, позвоните врачу - у вас могут быть преждевременные роды.

Рост груди

К началу второго триместра вы можете заметить, что ваша грудь стала больше и полнее, не чувствуя боли, нежности и болезненности на ощупь. Они готовятся к производству молока и могут увеличиться до полутора чашек к моменту родов.

Боли и боли

По мере того, как ваш ребенок растет, и ваша шишка полностью отображается, ваше тело принимает все эти изменения веса и баланса и перемещается вместе с ними. По мере того, как вы становитесь больше, вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет суставы и связки в тазу, вызывая некоторую боль в спине или суставах. По Клиника Майо , растяжки, физическая активность, бандаж для поддержки живота и правильная осанка могут частично облегчить этот дискомфорт.

Изжога

Поздравляю, ваш аппетит вернулся как раз вовремя, чтобы пищевод почувствовал, что он горит. Изжога - это общий симптом беременности во втором и третьем триместре беременности, потому что гормоны, такие как прогестерон и релаксин, замедляют пищеварение и расслабляют мышцы пищевода, что, в свою очередь, позволяет кислоте возвращаться обратно вверх.

К счастью, есть кое-что, что вы можете активно сделать, чтобы уменьшить изжогу. Избегайте острой или жирной пищи, ешьте несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо больших, не ложитесь сразу после еды и поднимайте голову на ночь.

Головные боли во втором триместре

Хотя вы никогда не должны игнорировать боль и дискомфорт, увеличение объема крови приводит к головные боли при беременности у некоторых женщин . Этот симптом обычно вызван обезвоживанием, осанкой, отменой кофеина и кровотоком, и вам следует проконсультироваться с вашим акушером, если они не исчезнут, и прежде чем принимать какие-либо лекарства.

за младшим стульчиком

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильные головные боли во время беременности, особенно в третьем триместре, поскольку это может быть связано с высоким кровяным давлением и признаком преэклампсии.

Двойные неприятности

Схватки Брэкстона-Хикса обычно еще более заметны в этот момент, когда вы живете близнецами. Как мы уже говорили выше, если схватки не являются серьезными или постоянными, вероятно, не о чем беспокоиться. Но если вы обеспокоены и схватки не прекратятся, немедленно позвоните своему врачу. У близнецов преждевременные роды встречаются гораздо чаще, поэтому признаки преждевременных родов определенно заслуживают внимания.

Содержание этой статьи было проверено с медицинской точки зрения Рут А. Тесслер, доктор медицины в июле 2019 г.