celebs-networth.com

Жена, Муж, Семья, Состояния, Википедия

3-месячный регресс сна у младенцев: важная информация для истощенных родителей

Младенцы
тува-матильда-лоланд-FHon8lLKibM-unsplash (1)

Тува Матильда / Unsplash

Есть определенные вехи новые родители склонны помнить: их первое слово ребенка , первая твердая пища и первая настоящая улыбка, не связанная с газом . Но есть еще один, который может быть даже более значимым и не привлекает столько внимания - в первый раз, когда вы ребенок спит всю ночь . После крайнего истощения, которое сопровождает новорожденный, когда вы в первый раз просыпаетесь и понимаете, что ваш ребенок - и, как следствие, вы - проспали всю ночь, вы полны надежды и оптимизма, что, возможно, вы прошел через худшее, и отсюда будет (относительно) гладко.

А потом они достигли трехмесячной отметки, и кажется, что вся ваша тяжелая работа по обучению сну ушла в прошлое, и вы задаетесь вопросом, что могло случиться, чтобы ваш малыш сделал это. Затем один быстрый поиск в Google или текстовое сообщение маме-подруге позже, и вы понимаете, что это трехмесячный регресс сна вашего ребенка. Вот что это значит и что нужно знать истощенным родителям.

Ребенок испытывает проблемы со сном? Ознакомьтесь со всем нашим пакетом услуг по уменьшению сна в течение первого года жизни ребенка, включая четырехмесячная регрессия , шестимесячная регрессия , семимесячная регрессия , восьмимесячная регрессия , девятимесячная регрессия , а также 12-месячный регресс сна .

Что такое регресс сна?

Вообще говоря, регресс сна включает: периоды времени (обычно около трех-шести недель), когда ребенок или малыш, который до этого спал по (полу) регулярному графику, становится негодяем. Это может включать частые пробуждения ночью (и трудности с их возвращением ко сну), а также более короткий сон, чем обычно, или категорический отказ от сна. Другими словами, это очень расстраивает измученных родителей, которые думали, что они наконец-то сами вернутся к нормальному режиму сна.

купить подгузники онлайн дешево

Начиная с 1940-х годов, идея о том, что у младенцев наблюдается регресс сна, изучалась специалистами в области психологии развития. Но по прошествии более 70 лет, хотя ученые знают, что регресс сна действительно происходит, они все еще не знают, почему и когда это происходит, сообщает New York Times . И несмотря на отсутствие достоверных данных, указывающих на точный график регрессии сна, нет недостатка в книгах и веб-сайтах, которые представляют конкретные стадии регресса сна как установленные вехи, с которыми сталкивается большинство (если не все) младенцы.

орегано для кожи теги

С одной стороны, это может быть действительно полезно для родителей, которые переживают эти стадии вместе со своим собственным ребенком, - убеждая их в том, что ухудшение сна у их ребенка не является чем-то необычным. Но, с другой стороны, это также может дать родителям повод для беспокойства, с точки зрения того, нормально ли развивается их ребенок. В конечном счете, родители должны понимать, что регресс сна и его развитие у каждого ребенка выглядят по-разному, поэтому, если ваш ребенок не следует графику точно (или вообще), это обычно не повод для беспокойства. И, как всегда, спросите своего педиатра, если у вас есть вопросы по этому поводу.

Что происходит во время 3-месячного регресса сна ребенка?

Если твой трехмесячный ребенок не будут спать, возможно, они переживают период регресса сна. Хотя многие источники по регрессу сна указывают, что первая фаза наступает примерно через четыре месяца, это еще не высечено. Если ваш 12-недельный ребенок перестал спать по ночам и не спит по обычному графику, это может быть вызвано несколькими причинами. Обычно в три месяца ребенок может спать от трех до пяти часов без кормления, поэтому, если он просыпается примерно три раза за ночь, это вполне нормально. Однако если этого недостаточно, они могут использовать кормление (или другие формы успокаивающего воздействия, такие как покачивание или объятия), чтобы снова заснуть. Другая возможность состоит в том, что ваш ребенок просто немного раньше начал четырехмесячную стадию регресса сна.

Что делать во время 3-месячного регресса сна у ребенка

Помимо напоминания себе о том, что период регресса сна может показаться неудачным, это совершенно нормально, но для родителей также важно помнить, что эти фазы не длятся вечно. Если вы не уверены, проходят ли они через четырехмесячную фазу регресса сна немного раньше или просто просыпаются, когда хотят, чтобы их накормили или подержали, это хорошее время, чтобы научить их засыпать независимо от кормления или качание. Начните с малого, сокращая их успокаивающий ритуал на одну минуту каждый день, что должно привести к тому, что ваш ребенок будет сонным (но все еще бодрствует), когда вы его укладываете, и привыкайте к такому расположению. Через несколько недель ребенок должен привыкнуть к тому, что положить в кроватку пока они засыпают (а не когда они уже спят). Так что, если это не их четырехмесячный регресс сна, начавшийся раньше, такой вид тренировок может помочь, если / когда это время действительно пройдет.

Сколько должен спать мой новорожденный?

Когда ваш ребенок дремлет, это хороший день для всех. Это шанс немного поспать и собраться с мыслями о других материнских обязанностях. Трудно, когда малыш не ложится спать, но сколько ему нужно спать? Теперь, когда вы знаете, сколько сна слишком мало, сколько сна слишком много? Когда вашему ребенку от 0 до трех месяцев, он должен проводить от 14 до 17 часов в день. Новорожденные обычно спят около часа или двух за раз.

Как должен выглядеть трехмесячный график дневного сна?

Вам отчаянно нужен режим сна для новорожденного? Ознакомьтесь с нашим планом ниже. Помните, что это не универсальный распорядок дня, поэтому обязательно сделайте его своим, в соответствии со своим расписанием и ребенком.

Вставай: 7:30 утра.

имена сильных мужчин

Спать один: 8:45 до 10:00

Напиток два: 12 часов вечера до 13:30

Третий сон: 15:15 до 16:50

Напиток четыре: 18:15 до 18:45

симптомы детоксикации йогой

* Используйте этот двухчасовой перерыв, чтобы подготовить ребенка ко сну.

Перед сном (он же последний сон): 20:45

Что может помочь ребенку заснуть?

Один из способов расслабить трехмесячного ребенка - это вовлечь его в разные дела. Ниже мы собрали несколько упражнений, которые не только сожгут их энергию, но и улучшат их рост и развитие.

  • Научите ребенка сидеть. Если ваш ребенок слишком маленький, он может высидеть этого. Но если они способны, это поможет им накачать мускулы ребенка.
  • Время на животик - отличный способ заставить вашего ребенка двигаться. Это упражнение укрепляет их руки и ноги, поэтому, когда они начнут ползать, будет совсем несложно. Это также улучшает зрительно-моторную координацию.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: