36 неделя беременности - ваш ребенок размером с ребра

Неделя За Неделей

Страшно мамочка

Добро пожаловать в Scary Mommy’sбеременность неделя за неделейгид! Мы здесь, чтобы дать вам всю информацию о том, чего ожидать, когда вы ожидаете: будь то неделя за неделейсимптомы, развитие вашего ребенка, ваше изменение тела , или УЗИ и назначения. Вот все, что вам нужно знать о 36 неделе.

Ваше тело на 36 неделе беременности

Вы устали

Вы находитесь на финише беременности, и хорошие новости заключаются в том, что, наконец, вы встретите своего прекрасного ребенка примерно через месяц. Менее забавная новость заключается в том, что вы, вероятно, чертовски устали.

Между повседневными делами с растущим животом и неизбежной тревогой, которая возникает, будь то ваш первый ребенок или пятый, усталость и истощение являются совершенно нормальным явлением. Обязательно вздремните, когда можете, и прислушивайтесь к своему телу, когда оно говорит вам поднять ноги и расслабиться. Если это означает игнорирование нескольких дел в пользу марафона Netflix или хорошей книги, пусть будет так!

… Но вы все равно можете страдать от бессонницы

Даже если вы устали, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием или сном, потому что вам трудно принять удобное положение, вам нужно постоянно мочиться или в вашей комнате внезапно становится жарко и душно. Фактически, по оценкам, 78 процентов будущих мам страдают бессонницей .

Хотя от бессонницы нет волшебного средства, некоторые привычки и распорядок дня могут помочь. Если вы испытываете беспокойство, попробуйте помедитировать или поговорить об этом с другом или партнером перед сном. Ужинайте раньше, постарайтесь выпить большую часть необходимой жидкости раньше днем, чтобы сократить ночные прогулки в туалет, и уберите всю свою электронику за час до сна.

Ваш вес стабилизировался

В 36 недель ваш ребенок набирает около 30 граммов в день, но ваш собственный вес будет довольно стабильным с этого момента до тех пор, пока вы не родите. Так что не волнуйтесь, если вы перестали набирать вес; это не признак того, что с ростом вашего ребенка что-то не так.

Ваш ребенок на 36 неделе беременности

В36 неделя беременности, ваш ребенок размером с реберную стойку и весит около шести фунтов. И пока вы готовитесь к их прибытию, нанося последние штрихи в детскую и покупая все милые комбинезоны, они тоже готовятся к своему торжественному выходу.

Ваш ребенок обычно приспосабливается к положению вниз головой в 36 недель, что означает, что он опускается ниже вашего живота. Если они еще не приняли эту позу, не паникуйте - подождите еще неделю, и если они все еще в тазовом предлежании, ваш врач посоветует лучший план атаки, чтобы обеспечить здоровые роды.

Побочные эффекты формулы elecare

Теперь, когда ваш ребенок больше, у него меньше места для передвижения. Вы по-прежнему будете чувствовать, что они двигаются, но у них не будет столько места, чтобы выполнять те упражнения по гимнастике и карате, которые они выполняли ранее во время вашей беременности. Вместо ударов ногами и толчками ожидайте, что вы почувствуете больше извивающихся и растягивающих движений.

Ваши симптомы и состояние здоровья на 36 неделе беременности

Следите за своим настроением

Помимо физических симптомов на 36 неделе беременности, не забывайте следить за своим эмоциональным самочувствием. Если вы заметили признаки депрессии или сильного беспокойства, не игнорируйте их - это может быть признаком того, что вы подвержены риску послеродовая депрессия . Это то, что вы захотите обсудить со своим врачом STAT, чтобы у вас был план на случай, если у вас действительно разовьется расстройство настроения.

Вы можете испытать Схватки Брэкстона-Хикса

На 36 неделе беременности будьте готовы испытать по крайней мере один или пять ложных сигналов о том, что у вас начнутся схватки. Это связано сСхватки Брэкстона-Хикса, которые представляют собой схватки, происходящие перед фактическими родами. Схватки Брэкстона-Хикса (также называемые практическими сокращениями) обычны в третьем триместре и часто возникают после сексуальной активности, когда ваш мочевой пузырь полон, если кто-то касается вашего живота или когда вы обезвожены.

Какие признаки того, что вы испытываете схватки Брэкстона-Хикса, а не настоящие? Они нечастые, неритмичные, нерегулярные по интенсивности и скорее неудобные, чем болезненные. Чтобы облегчить схватки, попробуйте поменять позу, принять теплую ванну и выпить воды или травяного чая.

Добро пожаловать в город несварения желудка

Несварение желудка и изжога распространены на протяжении всей беременности, но на 36 неделе эти симптомы часто усиливаются из-за того, что ваш живот поднимается вверх по мере того, как ребенок движется вниз. В супер-забавном эффекте домино у вас может появиться вздутие живота и газы, а у некоторых женщин также может возникнуть запор.

Лучший способ облегчить эти симптомы - есть несколько небольших порций в течение дня, а не два или три больших приема пищи. Старайтесь есть медленно - торопливость при приеме пищи означает, что вы неизбежно проглотите больше воздуха, что является плохой новостью для вашей пищеварительной системы.

Вагинальные выделения

An увеличение выделений из влагалища На этой стадии часто встречается, и вы можете заметить, что он гуще и иногда сопровождается кровью. Густое количество слизи блокирует отверстие шейки матки во время беременности, чтобы предотвратить попадание бактерий в матку. Во время домашнего отрезка беременности эта слизь иногда попадает во влагалище, что приводит к выделениям розового, коричневого или красного цвета.

Этот тип выделений особенно распространен после вагинального обследования или полового акта, которые могут повредить шейку матки. По Клиника Майо , это не повод для беспокойства или тревоги, если количество вагинального кровотечения не сравнимо с нормальным менструальным периодом. Если это произойдет, немедленно обратитесь к врачу.

Двойные неприятности

Для многих матерей-близнецов 36 неделя - это либо последняя неделя беременности, либо неделя родов. Как вам, вероятно, сообщил ваш врач, близнецы обычно рождаются на две-четыре недели раньше, чем одиночки. Это происходит либо потому, что ваша шишка быстрее набухает и вызывает схватки, либо потому, что ваш врач считает, что сейчас самое безопасное время. К настоящему времени вы должны быть практически не на ногах и отдыхать весь день.

Вы неосознанно испытаете расширение и стирание в ту неделю, когда вы родили. Это когда ваша шейка матки медленно раскрывается и истончается, и она продолжается во время родов, чтобы подготовиться к вашим вновь прибывшим.

Когда ваша вода выйдет из строя, вы почувствуете, как будто она течет медленно, или как поток воды. Легко принять небольшую утечку мочи за выделение воды, но, поскольку эта жидкость не имеет запаха, вы скоро сможете ее различить. Как только вы поймете, что это определенно вода, отметьте время и начните сокращать время.

В начале родов схватки обычно длятся 30-60 секунд с 5-20-минутными перерывами между ними. Позже они станут более болезненными и будут длиться 45-60 секунд, а перерывы между ними сократятся до 3-5 минут. У вас официально роженицы, иди в больницу!

Как бы это ни было ужасно и / или страшно, ваши врачи и медсестры будут следить за вами на каждом этапе вашего пути. Вы зашли так далеко, это всего лишь последний толчок (кхм), чтобы познакомиться с вашими малышами!

Содержание этой статьи было проверено с медицинской точки зрения Рут А. Тесслер, доктор медицины в июле 2019 г.

Автор Кейтлин Флинн.

Следите за беременностью Беременной Нэнси неделя за неделей и делитесь ее радостью, ее симптомами и даже ее тягой к беременности.