celebs-networth.com

Жена, Муж, Семья, Состояния, Википедия

8-месячный регресс сна у младенцев: очень необходимый совет для истощенных родителей

Младенцы
зак-сосуды-leUFTSlCEXk-unsplash (1)

Zach Vessels / Unsplash

Когда ваш ребенку восемь месяцев Все ближе и ближе к своему первому дню рождения, может быть потрясающе наблюдать, как они растут и развиваются. А потом бывают моменты, когда кажется, что они как-то отступают. Например, если ваш ребенок переживает период, когда у него нет спать всю ночь , или вообще отказываются от этого, это может быть восьмимесячный регресс сна. Восьмимесячные дети обычно спят от 12 до 15 часов в день (между дневным сном и ночным сном), и если ваш ребенок не спит достаточно, вы можете заметить, что он может быть немного более капризным, чем обычно. И этого никто не хочет. Вот что нужно знать о восьмимесячном регрессе сна, в том числе о том, что могут сделать измученные родители, чтобы вернуть своему малышу нормальный режим сна.

Ребенок испытывает проблемы со сном? Ознакомьтесь со всем нашим пакетом услуг по уменьшению сна в течение первого года жизни ребенка, начиная с трехмесячная регрессия , четырехмесячная регрессия , шестимесячная регрессия , семимесячная регрессия , девятимесячная регрессия , а также 12-месячный регресс сна .

Что такое регресс сна?

Вообще говоря, регресс сна включает: периоды времени (обычно между двумя и шестью неделями), когда ребенок или малыш, который до этого спал по (полу) регулярному графику, сходит с ума. Это может включать частые пробуждения ночью (и трудности с их возвращением ко сну), а также более короткий сон, чем обычно, или категорический отказ от сна. Другими словами, это очень расстраивает измученных родителей, которые думали, что они наконец-то сами вернутся к нормальному режиму сна.

Начиная с 1940-х годов, идея о том, что у младенцев наблюдается регресс сна, изучалась специалистами в области психологии развития. Но по прошествии 70 с лишним лет, хотя ученые знают, что регресс сна действительно происходит, они все еще не знают, почему и когда это происходит, сообщает New York Times . И несмотря на отсутствие достоверных данных, указывающих на точный график регрессии сна, нет недостатка в книгах и веб-сайтах, которые представляют конкретные стадии регресса сна как установленные вехи, с которыми сталкивается большинство (если не все) младенцы.

С одной стороны, это может быть действительно полезно для родителей, которые переживают эти стадии вместе со своим собственным ребенком, - убеждая их в том, что ухудшение сна у их ребенка не является чем-то необычным. Но с другой стороны, это также может дать родителям повод для беспокойства, с точки зрения того, нормально ли развивается их ребенок или нет. В конечном итоге родители должны понимать, что регресс и развитие сна выглядит иначе у каждого ребенка, поэтому, если ваш ребенок не следует графику точно (или вообще), это обычно не повод для беспокойства. И, как всегда, спросите своего педиатра, если у вас есть вопросы по этому поводу.

Что происходит во время 8-месячного регресса сна ребенка?

Если кажется, что ты просто вы пережили именно такую ​​ситуацию с вашим ребенком, есть большая вероятность, что вы пережили его четырехмесячный регресс сна. После этого многие дети проходят еще один период регресса сна между шесть и восемь месяцев . На данный момент ваш ребенок претерпевает довольно значительные когнитивные и физические изменения, которые могут повлиять на то, как и когда он спит.

Для Линия здоровья , признаки восьмимесячного регресса сна аналогичны тем, которые ваш ребенок испытывал во время предыдущего периода регресса, и могут включать:

  • Чаще просыпается по ночам и дольше засыпает.
  • Сильная суетливость.
  • Короткий сон.
  • Борьба со сном.

Как выглядит 8-месячный график сна?

Чтобы распознать признаки регресса сна, необходимо знать, как должен выглядеть типичный режим сна 8-месячного ребенка. Во-первых, каждый ребенок индивидуален, поэтому постарайтесь не волноваться, если ваш ребенок на час или два меньше рекомендованных часов сна. В течение дня 8-месячные дети обычно отдыхают около 14 часов. Считается нормальным, когда ребенок отдыхает от 9 до 12 часов ночью и спит от трех до четырех часов в течение дня.

Если вы ищете шаблон графика сна, который поможет регулировать и измерять режим сна вашего ребенка, Что ожидать составили график сна для вашего дикого ребенка.

  • 7:00 утра.
  • 9:30 утра
  • 11:30 Пробуждение
  • 14:00 Nap
  • 3:30 вечера. Бодрствующий
  • 7:00 вечера. Режим сна
  • 7:30 вечера. Перед сном

Что делать во время 8-месячного регресса сна ребенка?

Во-первых, сделайте быструю проверку температуры, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет лихорадки - это также может повлиять на его режим сна. Если он выше нормы, обратитесь к педиатру. Если это не так, ваш ребенок не прорезывание зубов , и ваш ребенок не придерживается своего обычного режима сна, у него может быть восьмимесячный регресс сна.

Здесь некоторый способы управлять регресс сна вашего ребенка за восемь месяцев:

  • Придерживайтесь распорядка сна и режима сна, в том числе для сна. Может возникнуть соблазн не давать им спать весь день в надежде, что они проспят всю ночь, но это не всегда так и может быть нелогичным. Хорошо отдохнувший ребенок будет больше спать.
  • Когда пришло время ложиться спать, убедитесь, что живот ребенка полон, а подгузник сухой.
  • Во время бодрствования давайте ребенку дневной свет, чтобы помочь ему лучше сформировать режим сна и бодрствования.
  • Убедитесь, что ваш ребенок засыпает в своей постели как можно чаще (а не на качелях, на руках или в машине).

После нескольких ночей ночного плача может показаться, что ваш ребенок больше никогда не вернется к обычному режиму сна, но это не так. Это может занять несколько недель, но эта восьмимесячная фаза регресса сна тоже пройдет.

Как помочь 8-месячному ребенку спать всю ночь?

Младенцы любят двигаться, и когда им исполняется восемь месяцев, это в основном их страсть. Когда дело доходит до того, чтобы ваш ребенок крепко спал всю ночь, ключевым моментом является вовлечение ребенка в различные занятия в течение дня. Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать со своим самородком.

  • Устройте танцевальную вечеринку. Младенцы учатся танцевать буги-вуги еще до того, как научатся ходить. Итак, включите музыку и покажите малышу какие-нибудь движения. Если они копируют вас, это бонусный балл. Или сыграйте мелодии, которые поощряют движение, например, «Голова, плечи, колени и пальцы ног». Они могут не следовать за вами, но, опять же, они могут скопировать вас.
  • Проведите время шумно. В восемь месяцев ваш ребенок, наверное, самая громкая вещь в доме. Воспользуйтесь этим и побудите ребенка немного кричать и визжать. Как плач утомляет ребенка, так и радостный вопль.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: