8 простых рецептов салатов из огурцов, потому что этот парень из Тик-Ток вас зацепил

Есть так много способов украсить скромный огурец.

Когда дело доходит до кулинарных тенденций 2024 года, салат из плотной фасоли стал популярным, потому что он был действительно функциональным. Все они посвящены рецептам, не требующим или требующим минимального приготовления, которые можно приготовить одной большой партией, и они на самом деле становятся лучше по мере того, как их вкусы сочетаются в течение недели. Так же, как салаты из плотной фасоли В этом году в Tik Tok появился свой момент, как и рецепты салатов из огурцов, и все это благодаря харизматичному создателю Tik Tok Логану Моффитту, также известному как тот парень с огурцами.

Моффитт впервые стал вирусным за его утверждение, что «иногда нужно съесть целый огурец», а затем за то, что он показал нам, как сделать их особенно вкусными. С тех пор он подарил нам немало рецептов салатов из огурцов, от йогуртовые с укропом к салат из лосося, авокадо и огурцов и даже подшучиваю над собой по пути. Его рецепты великолепны, если вы хотите добавить в свой рацион больше овощей или жидкости, простым способом и без грязной посуды, когда вы закончите (люблю).

Конечно, Моффитт не единственный человек, который ценит скромный огурец или знает, как сделать его более ароматным. Имея это в виду, мы собрали несколько рецептов салатов из огурцов со всего Интернета, чтобы добавить их к своим рабочим обедам, перекусить или приготовить на скорую руку в полночь, когда вы просто не можете снова заснуть, не съев что-нибудь накрытое. в чили-хрусте.

01 Корейский огуречный салат

Я люблю Создательница Tik Tok Кэсси Юнг уроки по приготовлению вкусных блюд из множества разных азиатских культур, а ее корейский салат из огурцов — это то, что я готовлю для себя снова и снова. Огурцы, нарезанные гармошкой, сохраняют весь соус и специи, но сохраняют хруст даже после нескольких дней простоя в соусе в холодильнике.

02 Суши Салат из Огурцов

Тик Токер Майра Вендолин рекламирует свой рецепт как часть своего пути к снижению веса, но независимо от ваших целей, этот салат выглядит одновременно вкусным и богатым питательными веществами. Немного жареного лосося, эдамаме и сливочного сыра делают этот обед еще и хорошим обедом с высоким содержанием белка.

03 Греческий салат из огурцов

Джессика на кухне Рецепт научит вас, как приготовить классический ароматный греческий салат примерно за 20 минут. Кроме того, это отличное напоминание о том, что любой из этих рецептов огурцов будет очень вкусным, если добавить к ним ваши любимые зерна.

04 Сливочный салат из огурцов

Любители ранчо, вам очень понравятся эти сливочные кексы от Budget Bytes. Они заправлены острой сметанной заправкой (можно заменить греческим йогуртом), приправленной луком, укропом и лимоном. Если вы доведете свою версию до совершенства, из нее также получится восхитительный летний гарнир для барбекю.

05 Всё Бублик Огурцы

Хорошо, вернемся к Логану, очень быстро: огурцы с красным луком, авокадо, лососем и взбитым сливочным сыром с чесноком звучат неплохо. совсем. Добавьте каперсы, свежий укроп и все, кроме приправы для бублика, и энергично встряхните, чтобы получить, по сути, салат для позднего завтрака, ИМО.

06 Рецепт салата из огурцов с высоким содержанием белка

Создательница Мириам Эстрелла черпает вдохновение из рецептов огурцов Логана Моффита, но делает ее версию очень богатой белком. Указанные на экране 78 граммов рассчитаны на две порции, но все же получить из салата почти 40 граммов – это неплохо. Только учтите: это предполагает творог , что не для всех, но если вам это нравится, вам это понравится.

07 Салат из огурцов и перца

Рэйчел Киркконнелл известна со своего времени Бакалавр , а теперь за создание видеороликов о еде в Tik Tok — этот салат стал одним из ее самых вирусных постов. Там есть хрустящие оладьи и сладкий перец с хрустящим перцем чили (специя), имбирной заправкой (сладость) и всем, кроме приправы для бублика (соленость).

08 Огуречный салат

Этот рецепт от Healthier Steps делает салат довольно простым: нарезанные огурцы и красный лук смешиваются вместе, заправляются лимонным соком, маслом, свежим имбирем и небольшим количеством кленового сиропа. Это просто и быстро, и иногда это действительно все, что вам нужно.

Итак, какой салат из огурцов вы готовите на этой неделе?

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: