Сокрушающее до костей истощение, связанное с воспитанием детей, вызывает у меня депрессию

Кэт Джейн / Пекселс

прозвища для черных девушек

WHHHHAAAATTT ?! Я сказал это в прошлые выходные после того, как мой сын позвал меня из другой комнаты. Он вошел на кухню, где я стоял у стойки, вероятно, готовил детям еду или убирался после еды, которую я только что приготовил, и снова произнес мое имя. Я не знаю, сколько раз я слышал, как один из моих детей сказал «мама», но, услышав это в тот раз, число оказалось слишком велико. Я был измотан. Раздраженный. Капризный. Честно говоря, я был в депрессии. Я не хотел, чтобы меня использовали, говорили или просили что-то посмотреть. Я хотел побыть один.

КАКИЕ?! Я оторвался от того, что делал, и увидел, как лицо моей 6-летней дочери упало.

- Неважно, - сказал он и пошел прочь.

Блядь. За доли секунды я перешла от нежелания быть родителем к желанию быть лучшей версией своего родительского «я». Я глубоко вздохнул, набрался немного терпения и вздохнул, словно пытаясь смягчить острые углы, извини, приятель. Что тебе нужно?

Я не помню, что он мне сказал, но он, казалось, избавился от моего дерьмового настроения быстрее, чем я смогла избавиться от своей вины за то, что была в дерьмовом настроении.

Джордан Уитт / Unsplash

Мой сын - один из троих. И хотя он не назвал мое имя три раза в течение минуты, он был одной из третей причины, по которой я чувствовал себя подкаблучником. Не имело значения, что его желания и потребности независимы от сестер. Не имело значения, что из всех троих моих детей он меньше всего требует моего внимания. Не имело значения, что я люблю быть мамой. Мои чувства не находили никакого объяснения. Я был несчастен. И для него не имело значения, что я был несчастен, да и не должно ли это иметь - по крайней мере, в том смысле, в котором он был взрослым, что позволило бы ему проявить сочувствие и сострадание, чтобы утешить другого человека, борющегося с жизнью. Он мой сын, ребенок. Он не является моим опекуном и не отвечает за мое эмоциональное благополучие.

европейская формула хипп

Моей старшей дочери 8 лет, а моим близнецам 6. Да, мне повезло. Я тоже чертовски измотан. Поддержание минимального уровня их здоровья и своевременности - это работа на полную ставку. Я постепенно верю в их способность брать на себя больше ответственности. Но они забывают, что делать в школе, спать и просто выходить из дома. Кроссовки. Почисти зубы. ЗАКРОЙ ДВЕРЬ. Их независимость создает беспорядок и крики разочарования. Мне нужна помощь! О нет. НАПКИН! Ты можешь меня стереть ?!

Я больше не меняю подгузники и раздачу бутылочек, но забота о своих детях по-прежнему является очень физической работой. Беспокойство о них, обдумывание всего, что нужно сделать, управление их сильными эмоциями и согласование стратегий для эффективных последствий для трех разных личностей лишают меня этого. Тем не менее, есть ожидание, что я должен все это сделать, и большая часть этих ожиданий является добровольной.

Я чувствую, что ничего не умею делать хорошо.

Эта мысль продолжает пробиваться от моего мозга к моему сердцу, и кажется, что она больше, чем обычно, потому что в некотором смысле это правда. Сейчас я переживаю очень большие личные сдвиги. Я борюсь. Я пытаюсь управлять своими сильными эмоциями и изменениями в своей жизни, пытаясь работать, быть хорошим другом, сбалансировать трезвость и физическое здоровье, а также быть хорошим соучредителем. В некоторые дни я едва могу дышать, но мои дети хотят перекусить, им нужно знать, сколько времени потребуется на кругосветное плавание, и они хотят играть в игры, требующие терпения, сосредоточенности и концентрации.

Делай это хорошо и делай это с изяществом .

имена для черных девочек

Каждое утро срабатывает будильник, и я вылезаю из постели. Я прохожу движения. А в некоторые дни, когда все наконец выходят из дома, я плачу. Я ошеломлен. Я чувствую себя застрявшим посередине. Жизнь - это переходный период; мы всегда меняемся. Но иногда переходы - это не просто повседневные сдвиги старения и времени. Иногда жизненный переход связан с вырванием с корнем и началом нового - буквально встряхиванием к тому, что мы знаем о нормальности. Развод, смерть, болезнь и потеря работы создают нестабильность, которая кажется небезопасной. Но, как родители, мы должны идти по этим страшным водам, не вызывая у наших детей страха и беспокойства. Сейчас я показываю все свои корни. Большую часть времени я чувствую себя уязвимым и незащищенным. А родительские обязанности, особенно воспитание нескольких детей, влияют на мою повседневную жизнь таким образом, что это ставит под угрозу мое психическое здоровье.

Потому что, когда я ставлю их потребности на первое место, мои собственные потребности отодвигаются на второй план. Я не позволяю себе обрабатывать, лечить или копаться в том, что будет дальше, так быстро, как мне хотелось бы. Медленное движение - это акт концентрации, и я устал. Я чувствую это костями. Прямо сейчас все моменты, когда я должен быть родителем, напоминают мне, что я предпочитаю их себе. Вот что должны делать родители, верно? Я решил быть родителем. Это моя работа. Мои дети должны доставлять мне радость, но когда я изо всех сил пытаюсь собрать свою собственную радость, трудно рассматривать их как нечто большее, чем эмоциональные и физические пиявки.

Чад Мэдден / Unsplash

Что не так со мной?

лучший двухспальный матрас 2016 года

Ничего такого. Со мной все в порядке. У меня есть потребности, которые не удовлетворяются. Это противоречит постоянным декларациям моих детей о своих потребностях и желаниях. Даже если я не делаю или не предоставляю то, что они хотят, я все равно фильтрую шум. Я все еще взвешиваю, что могу дать и что могу унести. Я с трудом могу нести себя, поэтому постараюсь избавиться от вины за то, что я человек.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: