celebs-networth.com

Жена, Муж, Семья, Состояния, Википедия

Пять коварных фраз, которыми люди пытаются вас обмануть

Отношения
Пять-коварных-фраз, которые люди используют, чтобы вас обмануть

панитанфото / Shutterstock

Газлайтинг поведение существовала всегда, но до последних нескольких лет она не обсуждалась открыто. Может быть, у вас есть друг это в не очень здоровых отношениях? Или, может быть, вы сами в этом. Есть красные флаги и индикаторы того, что что-то не так, но вы просто не можете понять это. Такое токсичное поведение звучит для меня как газлайтинг.Теперь не каждый, кто занимается таким поведением, является нарциссом, но чаще всего между ними есть связь (подробнее об этом через минуту).Но, прежде чем мы углубимся, давайте поговорим о том, что это такое.

В соответствии с Психология сегодня, Газлайтинг относится к ситуации, которая заставляет вас сомневаться в реальности. Они делают это, настаивая на том, что никогда не говорили и не делали того, что, по вашему мнению, они сделали. И когда они не могут убедить вас в этом, они переворачивают столы и говорят вам, что вы сумасшедший и все выдумываете.

Газлайтинг был введен в популярную культуру в пьеса 1938 года под названием «Газовый свет .’ Эта и несколько последующих постановок демонстрируют примеры газлайтинга как неотъемлемой части сюжетной линии. Например, когда жена говорит мужу, что слышит шум на чердаке, он пытается убедить ее, что она сходит с ума и слышит вещи, которых там нет. На самом деле он находится на чердаке в поисках чего-то шумящего.

Как я сказал в начале, не каждый, кто занимается газлайтингом, является нарциссом. Но имейте в виду, что многие люди, которые это делают, являются нарциссами. В соответствии с Доктор Джордж Саймон , нарциссы садистски используют газлайтинг, потому что им не хватает раскаяния, сочувствия или совести. Хотя это может показаться интенсивным, это потому, что это так. Стать жертвой такого поведения может повлиять на вас даже после того, как вы разорвете отношения. Итак, мы собрали пять самых тревожных фраз газлайтинга, которые вы не должны игнорировать.

Ты сумасшедший / Тебе нужна помощь

Фу. Во-первых, скорее всего, вам бросают эту фразу, потому что вы либо сказали что-то, с чем человек, с которым вы разговариваете, не согласен, либо вы сказали что-то совершенно честное, что заставляет его чувствовать себя неловко. PSA: то, что вы честно рассказываете о своих чувствах, не сводит вас с ума и не означает, что вам нужна помощь. Если вам не нужна помощь, чтобы выйти из этих отношений, тогда, во что бы то ни стало, мы вас прикроем.

Во-вторых, газлайтинг помогает человеку сохранять контроль над разговором и отношениями. Ничто так не раздражает меня, как использование чьего-то психического заболевания (или состояния психического здоровья) в качестве оружия против него. Проблемы с психическим здоровьем вызваны вещами, которые вы не можете контролировать, такими как химический дисбаланс, семейная история или прошлые травмы. Тревога или жизнь с биполярной депрессией не означает, что вы сумасшедший.

Вы слишком остро реагируете

Это, наверное, одна из самых раздражающих вещей, которые можно услышать. Как может тот же человек, который сказал вам что-то, что вас задело или оскорбило, также сказать вам, что вы слишком бурно реагируете?! Имей смысл, Фрэнк. Опять же, это еще один явный случай газлайтинга и одностороннего разговора. Человек, который говорит вам это, пытается свести к минимуму свою роль в ваших чувствах — и свести к минимуму ваши чувства в целом. Делая это, они заставляют вас принимать то, что они говорят, как нормальное и ожидаемое, чтобы они могли продолжать оскорблять вас.

Перестать жить прошлым

Как только станет ясно, что происходит, вы можете вспомнить прошлые события. Это был первый раз, когда он назвал тебя этим именем и пообещал, что это никогда больше не повторится, или это было раньше? Разве она не говорила на прошлой неделе, что перестанет кричать на тебя? Итак, как ты сегодня снова в этом?

Каждый раз, когда кто-то подвергает вас газлайтингу, он искажает вашу реальность, в том числе не дает вам размышлять о прошлых истинах. Потому что в тот момент, когда вы понимаете, что вам сказалиэто будет в последний раз, несколько раз, они теряют контроль. Газлайтинг 101: Никогда не отвечайте за свои слова и действия.

Я никогда этого не делал

Это происходит по тому же принципу, что и не жить прошлым. За исключением этого времени, они не оставляют вам места для вопросов о том, что произошло. Они говорят вам, что ничего не произошло. Здесь на помощь приходят документальные свидетельства.

Вести дневник и записывать события, которые произошли или как вы себя чувствуете, никогда не бывает плохо. Это не только терапевтично, но и помогает держать все в порядке, когда ваш разум может чувствовать себя невероятно затуманенным. Не заблуждайтесь, постоянный газлайтинг от кого-то в течение длительного периода времени вызывает травму и обычно является лишь симптомом скрытого насилия.

Ты не умеешь шутить?

Когда ничего не помогает, человек, который вас газлайтингом, может попытаться легкомысленно относиться к ситуации. Да, я назвал тебя сукой, но это была шутка. Получите чувство юмора. Если ты не умеешь смеяться над собой, мне тебя жаль. Когда люди, которые шутят, делают это за ваш счет, это не шутка и не смешно. Есть разница между тем, кто смеется над вами, и тем, кто смеется вместе с вами. Когда шутки сделаны со злым умыслом, это не шутки. Это оскорбления.

Хотя это не исчерпывающий список красных флажков, помните о том, как люди общаются с вами. Имейте в виду, что эти красные флажки не ограничиваются романтическими отношениями. Газлайтинг возникает в семье, на работе и в других отношениях. Не поймите меня неправильно, у каждых отношений бывают трудные сезоны. Мы все люди и говорим вещи, которые не имеем в виду, но это не дает никому права манипулировать, проявлять неуважение или оскорблять вас.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: