Вот 5 идей для завтрака, которые дети могут приготовить сами (чтобы вы могли расслабиться в течение дня)
Утро может быть самой сложной частью дня родителей. Независимо от того, сколько вы планируете наперед — школьная одежда разложена у изножья кровати каждого ребенка, обеды собраны накануне — утро каким-то образом все равно заканчивается испытанием терпения, похожей на пчелиный улей какофонией детей, пытающихся почистить зубы и прочее в последнюю очередь. ночную домашнюю работу в свои рюкзаки. Одновременно мамы и папы спешат приготовить кофе на вынос и сунуть ноги в туфли, прежде чем все вместе вывалятся за дверь. А потом в машине кто-то сообщает вам, что, кстати, им нужен простой белый плакат для обществознания… сегодня.
Чтобы утро проходило более гладко, мне нравится идея сделать так, чтобы ваши дети могли завтракать самостоятельно. Это изменило правила игры в нашем доме — действительно, когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы взять или приготовить себе богатый питательными веществами завтрак, начинается следующая часть вашей жизни. Особенно с этими пятью очень простыми идеями для завтрака, которые дети младшего школьного возраста могут приготовить сами. Правильно, мама и папа — вы сорвались с крючка. (Ну хотя бы на завтрак.)
1. Миска хлопьев
Хлопья — это лучший вариант завтрака, который можно приготовить самостоятельно, плюс это простой способ для вашего ребенка получить немного клетчатки, кальция, белка и витамина D. Конечно, есть кривая обучения, когда вы наливаете молоко, и, вероятно, это хорошая идея. готовы налить, если у вас есть только что открытый галлон молока и чрезмерно нетерпеливый ребенок с машущими куриными руками, но научиться готовить тарелку хлопьев — это критически важный жизненный навык, который хорошо послужит вашим детям в далеком будущем. . Предварительно вымойте чернику, чтобы добавить в нее дополнительные антиоксиданты!
similac pro заранее альтернатива
2. Ароматизированный питательный напиток Carnation Breakfast Essentials Cinnabon Bakery Inspired
Этот новый вкусный напиток для завтрака на ходу это тройное сочетание вкуса, удобства и ключевых питательных веществ. Вдохновленные непреодолимым вкусом запеченной в духовке булочки с корицей Cinnabon, ваши дети (и вы!) с радостью потянутся к этому утром без необходимости напоминать 10 раз (или вообще не напоминать, потому что ням). И они даже не осознают всех питательных веществ, которые они получают — каждая бутылка содержит столько же белка, сколько 1 ½ большого яйца, плюс 21 витамин и минерал, включая столько же витамина D, сколько две 8 унции. стакана молока и столько же витамина С, сколько в среднем апельсине. Вкус и питательные вещества не могут быть превзойдены — и это идеальный напиток для завтрака, который поможет вашим детям (и вам) начать день правильно.
3. Поджаренный рогалик
Дети постарше вполне могут использовать тостер, смазывать бублик сливочным сыром (или арахисовым маслом для белка) и сочетать его с предварительно нарезанными фруктами для дополнительной питательной ценности. Я научил своего ждать минуту после того, как их рогалик лопнет, прежде чем вытащить его из тостера. Конечно, они могут не размазывать сливочный сыр так же аккуратно, как я, или не забывать надевать завязку обратно на пакет с рогаликами, но, эй, никто никогда не говорил, что путь к независимости — это прямая линия. Детские шаги, верно?
4. Идеальный йогурт
Этот вкусный завтрак кажется необычным, как то, что вы заказываете в ресторане на поздний завтрак, но на самом деле его очень просто приготовить, и дети практически любого возраста могут приготовить его сами. Заранее промойте ягоды или другие фрукты, чтобы ваш ребенок мог посыпать ими свой любимый йогурт вместе со своей любимой мюсли (моя дочь любит мюсли с корицей). Это быстрый и легкий завтрак со сбалансированным сочетанием витаминов, минералов, белков и цельнозерновых продуктов.
Grip вода лучший бренд
5. Овсянка быстрого приготовления
Научиться пользоваться микроволновой печью — еще одна важная веха для детей, наравне с обучением завязывать шнурки на ботинках и застегивать штаны. Как только они узнают, как нажимать кнопки в течение желаемого количества секунд, необходимого для достижения их предпочтения тепла, вы станете золотыми. Мои дети оба предпочитают овсянку комнатной температуры и, таким образом, нагревают овсянку только в течение 20 секунд, что мне кажется немного странным, но кто я такой, чтобы сомневаться в этом? Я просто счастлив, что они получают хорошую цельнозерновую клетчатку.
Любая из этих идей для завтрака подходит для детей младшего возраста и старше, чтобы справиться с ними самостоятельно во время утренней суеты. Независимо от того, является ли он подростком, прыгающим на утреннюю тренировку по плаванию и хватающим удобный питательный напиток со вкусом Carnation Breakfast Essentials, или второклассником, который учится осваивать мелкую кухонную технику, ваш ребенок может абсолютно справиться с приготовлением самого важного блюда дня. - все сами.
Carnation Breakfast Essentials Ароматизированные питательные напитки Cinnabon Bakery Inspired вдохновлены непреодолимым вкусом восхитительных булочек с корицей, запеченных в духовке Cinnabon. Без искусственных ароматизаторов, красителей или подсластителей этот насыщенный питательными веществами напиток для завтрака — именно то, что нужно вашим детям, чтобы начать свой день правильно.
Cinnabon и логотип Cinnabon являются зарегистрированными товарными знаками Cinnabon Franchisor SPV LLC. 2021 Cinnabon Franchisor SPV LLC. Все товарные знаки принадлежат Société des Produits Nestlé S.A., Веве, Швейцария, или используются с разрешения. 2021 Нестле.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
