Я не хочу, чтобы мои дочери следовали по пути «диетической культуры», который контролировал мою жизнь

Образ Тела
Пухлая женщина, стоящая и смотрящая на живот в зеркало.

Страшная мамочка и трумз / Гетти

гвоздичное масло от боли в ухе

Предупреждение о триггере: расстройство пищевого поведения

Ах, ядовитая диета. Когда я рос в 90-х, это было почти обрядом посвящения. Вместе с родителями я ходил на собрания специалистов по отслеживанию веса, и они показали мне, как рассчитывать баллы. Я проглотила свой первый клубничный коктейль Slimfast в подростковом возрасте.

Мои юношеские годы начались в 2003 году, когда малоэтажные дома были модным явлением, но длинная, стройная, плоская фигура, сопровождающая это, казалось, никогда не выйдет из моды. Но наличие этого тела было чем-то, к чему я никогда не был генетически предопределен.

В подростковом и подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста я постоянно гнался за любым быстрым решением, которое я мог найти, что обещало мне более стройные бедра. Увидев, что мои ключицы слегка выступают, я почувствовала себя нежным цветком - женственным и красивым. Я и не подозревал, что это будет только начало десятилетней битвы с расстройство пищевого поведения .

Это началось в том году, когда я пошел в среднюю школу. У меня никогда в жизни не было такой свободы, как в первый год обучения в старшей школе. Никто не заметил, пропускал ли я обед два или три дня в неделю или заменял его диетической газировкой. Понимаете, я была в отряде по помпонам (танцевальной команде) и определенно была одной из первых и единственных девушек, которые достигли своей полной фигуры, и мне это не нравилось.

я ненавидел каждый раз, когда я не могла делать покупки в юниорском отделении, несмотря на то, что мне было всего 14 лет, тогда как остальные девочки в моем классе могли. Мне было очень стыдно когда остальные девушки в команде хвастались набросками стикера плейбойского кролика (от загара) на бедрах с выступающими бедрами и короткими короткими шортами Soffee.

органические продукты гербер

Возможность свернуть шорты только один раз (потому что моя задница была немного велика, а бедра - слишком толстыми) заставила меня почувствовать себя неудачником. Когда я лег на спину, я чувствовал свои бедренные кости и ребра, но в тот момент, когда я встал, они исчезли. Я хотел показать их. Я убедил себя, за пять лет до того, как Кейт Мосс сказала это, что на вкус нет ничего лучше, чем чувствовать себя худой.

Следующие четыре года (в средней школе) были бесконечным циклом йо-йо-диеты, ограничения калорий и переедания. Сейчас, оглядываясь назад, я нахожу иронию в том, что не могу сказать вам, сколько весил тогда. Я был так сконцентрирован о том, как чувствовалось мое тело во время расстройства пищевого поведения я не уделял столько внимания весам.

Сила, подпитывающая это расстройство пищевого поведения, исходила не от физических проявлений. Это произошло из-за моего опасного, ненавистного и нелогичного внутреннего диалога. Люди не понимают, что расстройства пищевого поведения связаны не только с состоянием организма, но и с их психическим здоровьем.

10'000 часов / Getty

Никто не стал мудрее, просто взглянув на меня. Я была очень похожа на среднестатистическую девушку 5–5 лет. Я не была слишком худой и не считалась болезненно страдающей ожирением, но все, чего вы не видели, выдало бы меня. Это самая коварная часть OSFED (Другие определенные расстройства питания и приема пищи), ранее известная как EDNOS (Расстройство пищевого поведения, иначе не указанное).

Я не опустился ниже 100 фунтов, но Я тщательно спланировал каждую съеденную калорию и имел очень конкретный набор правил о том, что я мог и не мог есть. Я не очищал себя после переедания, но я занимался спортом, пока не заболел в наказание за то, что я съел. Я лучше проведу целый день без еды, чем позволю кому-нибудь за пределами моей семьи увидеть, как я ем. Я мучительно стеснялся того, что они подумают . На самом деле они думали, что если вы голодны, вам следует поесть. Но в моем воображении они увидели омерзительного, толстого, никчемного человека, который не мог себя контролировать и не заслуживал еды. Мое расстройство пищевого поведения убедило меня, что они были слишком добры, чтобы сказать это вслух.

Принятие такого рода поведения в течение примерно восьми лет нанесло невероятный ущерб моему метаболизму и чувствительности к инсулину, что по сей день влияет на мою способность худеть. Я занимался Weight Watchers до Мировой войны. Я принимал Аткинс, Кето и некоторые очень сомнительные лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта (предназначенные для подавления моего аппетита). Я попробовала Hydroxycut и даже средство для подавления аппетита по рецепту моего (бывшего) врача.

Поскольку у меня не было хрестоматийного случая расстройства пищевого поведения, я изо всех сил пытался получить помощь. Моя истинная спасительная благодать пришла в виде моих прекрасных дочерей в 2012 и 2014 годах, которые ознаменовали начало 9-летнего пути выздоровления и исцеления. Частично мой успех связан с лечением основных проблем с психическим здоровьем, таких как тревога и депрессия.

Но самым сильным побудительным мотивом для получения помощи были мои дочери. Будь я проклят, если мои дочери испытают такую ​​же боль и разрушения, которые может принести в их жизнь расстройство пищевого поведения. Культура токсичной диеты никуда не денется в ближайшее время. Но осознавая это и разбирая опасные и ложные рассказы, которые он прославляет, мы можем работать над этим каждый день.

Отношения с принятием тела, телесным образом и едой стремительно развивались с начала 2000-х, но миссия не будет выполнена, пока такое отношение не станет правилом, а не исключением. Есть несколько вещей, которые мы практикуем в нашем доме, чтобы поощрять позитивные отношения с едой и нашим телом.

альтернатива нутрамигену
  • В нашем доме мы едим, чтобы у нас была энергия прыгать через скакалку, участвовать в гонках и играть в миллионы игр в прятки.
  • В нашем доме то, что мы едим, не имеет моральной ассоциации. Пища может быть сладкой или соленой, но это ни хорошо, ни плохо.
  • В нашем доме мы двигаем своими телами, чтобы они чувствовали себя хорошо и сильными. Физические упражнения - это не наказание.

Моим дочерям сейчас 6 и 8 лет, и я уже затаил дыхание, ожидая увидеть, какими будут отношения с их телами. Я надеюсь и молюсь, чтобы их опыт не был похож на мой собственный. В конце концов, единственное, что я могу сделать, - это откровенно и честно поговорить с ними и показать пример того, как на самом деле выглядит принятие своего тела.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: