Я знаю, что находиться в карантине - это стресс, но, пожалуйста, не бейте своих детей

Душевное Здоровье
Меня отшлепали как ребенка-1

Предоставлено Линдси Вульф

Мы живем в необычное время. Поскольку COVID-19 разрушает большую часть нашего мира, многие из нас сидят на корточках в своих домах и испытывают ощутимое беспокойство. Миллионы детей были вынуждены покинуть свои школы и вернуться в руки родителей, которые могут или не могут чувствовать себя в состоянии заботиться о них на постоянной основе. Нам всем интересно, когда это закончится, как это повлияет на каждого из нас и на кого мы можем опереться.

Как родитель, страдающий комплексным посттравматическим стрессовым расстройством, в наши дни дома у меня безграничны триггеры. У меня есть пылкий, энергичный четырехлетний ребенок и уязвимый шестнадцатимесячный ребенок, которые постоянно нуждаются в моей помощи и руководстве. У меня есть муж, который собирается приступить к напряженной работе на полную ставку из нашего дома, и мои собственные часы неполной занятости будут значительно сокращены из-за того, что у нас совершенно ограничены возможности по уходу за детьми. Мне легко потерять самообладание с моими детьми и полностью развалиться перед ними, поскольку мои сложные симптомы посттравматического стрессового расстройства появляются в неожиданные моменты.

Меня отшлепали в детстве, и это разрушило мою самооценку: женщина и ребенок

Предоставлено Линдси Вульф

Я также сейчас нахожусь в состоянии постоянного беспокойства за каждого ребенка, для которого школа была единственным безопасным местом для существования. Мне больно за всех людей, которые живут в домохозяйствах, подвергающихся жестокому обращению, и не могут немедленно уйти, так как строгие меры по всему штату вводятся в геометрической прогрессии. Единственная радость, которую я могу найти в своей боли, - это помнить, что у нас всегда есть возможность делать выбор, каким бы ограниченным он ни казался в настоящее время. Как человек, переживший жестокое обращение в детстве дома, я могу заверить вас, что сейчас не время применять суровые и жестокие меры наказания к нашим детям или членам семьи. Наши дети и близкие нуждаются в нашем сочувствии, в нашей поддержке и в нашей готовности появиться сейчас больше, чем когда-либо прежде.

Я также использую это время, чтобы вспомнить, почему я решил не шлепать или иным образом не наказывать своих детей. Детские воспоминания разбивают мне сердце, но они также необходимы для того, чтобы помочь мне подтвердить мою давнюю приверженность сознательному, эмпатичному и отзывчивому воспитанию своих детей.

Меня отшлепали в детстве, и это разрушило мою самооценку: маленькая девочка

Предоставлено Линдси Вульф

Когда мне было шесть лет, мне сказали ждать, пока бабушка заберет меня из школы. К тому времени, когда мой первый класс был распущен и прозвенел звонок, я совершенно забыл, кто будет отвезти меня домой. Я вышла на улицу, чтобы найти своих родителей, но не увидела их. Нервничая, я огляделся в поисках друга, который мог бы мне помочь. Отец одного из моих одноклассников увидел меня в состоянии паники и, к моему большому облегчению, предложил отвезти меня домой.

Я вошел в свою парадную дверь с широкой улыбкой на лице, думая, что спас положение с помощью этого гениального решения моей проблемы. Но эта улыбка быстро исчезла, когда я был встречен множеством криков и гнался наверх, трясущаяся рука махала мне гигантской деревянной ложкой. Я впал в истерику, отчаянно пытаясь спрятаться от того, что, как я знал, грядет.

Меня отшлепали в детстве, и это разрушило мою самооценку: маленькая девочка

Предоставлено Линдси Вульф

Меня собирались выбить из себя дерьмо за то, что я не забыл пойти домой с бабушкой.

Это был не первый раз, когда меня жестоко наказывали в детстве. Меня тащили за волосы сквозь краску, которую я случайно пролила на пол, грубо выдергивали и выбросили из ванны за то, что я сказал вульгарное слово, и ударил больше раз, чем я могу сосчитать. Хотя в моем доме, безусловно, были дни, которые были похожи на обычное детство, но было также много случаев, когда я боялся за свою жизнь. В меня постоянно в гневе выплевывались стыдливые слова. Я боялся совершить какую-либо ошибку. Эти суровые последствия научили меня одному и только одному - мне лучше оставаться в очереди, иначе я пожалею об этом.

Меня отшлепали в детстве, и это разрушило мою самооценку: маленькая девочка

Предоставлено Линдси Вульф

традиционные британские имена мальчик

Долгосрочные последствия физического насилия были выше пагубных. В подростковом возрасте у меня развилось расстройство пищевого поведения и пристрастие к таблеткам для похудания. Я регулярно причинял себе вред. Когда я вырос и завел детей, у меня начались панические атаки и соматические мышечные спазмы, которые заставили меня почувствовать страх и безнадежность. В конце 2018 года мне поставили диагноз сложного посттравматического стрессового расстройства, вызванного продолжающейся детской травмой. А в конце прошлого года я прошел психиатрическое обследование в отделении неотложной помощи на предмет членовредительства и суицидальных мыслей.

Помимо этой борьбы, жестокое обращение полностью подорвало мою самооценку. Я чувствовал себя нелюбимым по своей сути, потому что мне всегда удавалось серьезно расстроить тех, кому я доверял всем сердцем, когда я меньше всего этого ожидал. Случайные промахи привели к ужасным последствиям, которых я научился избегать, делая то, что от меня ждали. Я мало что знал, что один из моих родителей жил с невыявленным, нелеченным психическим расстройством, которое напрямую привело к тому, что у меня развился сложный посттравматический стресс.

Меня отшлепали в детстве, и это разрушило мою самооценку: женщина и ребенок

Предоставлено Линдси Вульф

В детстве, когда родители причиняют нам боль и стыдят нас, мы не теряем любви к ним. Душераздирающая правда заключается в том, что любое насилие заставляет маленьких детей перестать любить себя . Наш детский мозг впечатляет своей способностью разделять травмы. Мы биологически запрограммированы зависеть от взрослых, которые о нас заботятся. Поэтому, когда они нарушают наше чувство безопасности, мы виним в этом себя.

И что еще хуже, мы очень страдаем, вырастая взрослыми и сами становясь родителями.

В 2018 г. Американская психологическая ассоциация присоединилась к постоянно растущему списку медицинских организаций. , который включает Американская академия педиатрии , которые призывают нашу страну ввести общенациональный запрет на порку. Растущей информации о физическом наказании достаточно, чтобы любой родитель осознал свои действия, если они прибегают к порке как способу научить своих детей, как себя вести.

Меня отшлепали в детстве, и это разрушило мою самооценку: женщина и ребенок

Предоставлено Линдси Вульф

То, что я должен сказать любому, кто прибегает к такому виду насилия, может стать сюрпризом, особенно с учетом того, что в детстве у меня была более чем изрядная доля порки. Я умоляю вас остаться и внимательно следить за моими словами.

Всем, кто пытается перестать жестоко наказывать своих детей, я хочу, чтобы вы знали: я понимаю, почему вы делаете то, что делаете. Я искренне сочувствую вам. Воспитание - это так сложно, если вы выросли без дорожной карты, как с любовью это делать. Я испытываю огромное сострадание к вам здесь, и мне нужно, чтобы вы помнили, что вы можете выбрать новый способ существования в любой момент. Ваши дети научатся бояться вас только в результате того, что вы причините им боль по любой причине. Они узнают, что любовь обходится дорого. Они научатся винить себя в том, почему вы их нарушаете. Прямо сейчас у вас есть шанс начать налаживать отношения со своими детьми, и я надеюсь, что вы им воспользуетесь.

Один из самых болезненных моментов, которым меня научил мой терапевт, заключается в том, что восстановление часто не менее важно, а иногда даже важнее, чем разрыв. По сути, это означает, что когда я спотыкаюсь как родитель, у меня есть возможность все исправить. Я могу извиниться за излишнюю грубость с ними своими словами или действиями. Я могу изменить то, как я их веду, и люблю их. Дети невероятно устойчивы, и нам нужно перестать воспринимать это как должное и начать уважать. Мы не хотим, чтобы они стали настолько стойкими, что им не хватало базовых навыков сострадания к себе, доверия других и непоколебимой веры в себя.

Наши дети умоляют нас формировать их мир с заботой и поддержкой. Пожалуйста, выберите это для них в то время, когда многое выходит из-под их контроля.

Если вы или кто-либо из ваших знакомых прямо сейчас сталкиваетесь с насилием любого рода, в настоящее время вам доступны ресурсы. У Альянса против насилия в семье есть круглосуточная горячая линия по кризисным ситуациям, поэтому, если вам нужна экстренная помощь, позвоните по телефону 1-800-273-7713. Если вы столкнулись с насилием в семье, позвоните или отправьте текстовое сообщение на национальную горячую линию по борьбе с насилием в семье по телефону 1-800-799-7233.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: