Я был токсичным человеком, и я пытаюсь стать лучше

Душевное Здоровье
Портрет серьезной молодой женщины

Вестенд61/Гетти

Я был токсичным человеком. Я знаю это. Я не совершенен и не всегда был совершенен. Мне сорок лет, и я все еще взрослею, поэтому, хотя я знаю, что был меньше совершенство в прошлом, мне еще предстоит пройти долгий путь. Я делаю все возможное, чтобы никогда не быть токсичным человеком. Я не хочу быть сосущим шариком негатива; Я не хочу, чтобы люди чувствовали себя плохо; Я не хочу причинять им боль.

Но у меня есть. И я сделал это с людьми, которые мне очень дороги. Так что этот мем на Facebook действительно поразил меня:


Да, это говорит об этом. Я все еще взрослею. Я все еще выясняю, где мои ошибки, и постепенно становлюсь лучше. Но я причинял людям боль в прошлом, и я знаю это.

Первый шаг — признать это

Повторю еще раз: мне сорок, и я не в себе. У меня целый самолет с багажом. Но часть взросления состоит в том, чтобы избавиться от этого багажа и посмотреть на него. Я понял, что мне нужно больше, чем психиатрические лекарства, и нашел травматолога. Она помогает мне переупорядочить повествование моей жизни : что со мной случилось, когда и почему. Почему я делаю то, что делаю? Откуда берутся мои ответы? Я начал брать на себя ответственность за свою жизнь, когда понял, что на самом деле у меня не получается, и мне нужно было это сделать, типа, стат.

И частью переписывания моего повествования является не только осознание того, что я был травмирован, но и осознание того, что иногда я могу быть плохим человеком. Большая часть этого произошла из-за моей травмы. Тот объясняет поведение. Но это не так извинение поведение. Я ранил людей по пути. Все мы причиняем людям боль во время наших путешествий. Каждый. Одинокий. Один. Из. Нас. В какой-то момент каждый из нас был для кого-то токсичным человеком.

Признай это.

хлеб для прикорма

Поймите, для кого вы были токсичным человеком

Боже, я был токсичным человеком. Я была ужасна со своим братом (тогда еще сестрой), когда он позвонил мне в колледж и сказал, что признался нашим родителям лесбиянкой. Мать уже звонила и ругалась по этому поводу. Непревзойденный нарцисс, золотой ребенок моей матери на мгновение стал козлом отпущения, когда показал себя далеко не идеальным (потому что, конечно, дочь-лесбиянка не соответствовала представлению моей матери о совершенстве). Я боялся своей матери, боялся своего брата, боялся, что мой папа позвонит мне следующим, и хотел, чтобы все это чертово дело закончилось.

Так что я попался на маминую триангуляцию. Тот не простите, что я сделал. Это только объясняет почему, когда мой брат позвонил, я его отчитал. Почему нельзя было дождаться колледжа? Ты должен был сказать им сейчас? Знаешь, какое дерьмо я только что услышал от мамы по этому поводу?

прозвища для черных подруг

Мой брат только что совершил один из самых страшных поступков в своей жизни. Он заслужил, чтобы кто-то сказал: «Мне не все равно, и мне жаль, что они ужасны». Несмотря на наши очень напряженные отношения, несмотря на наши различия, несмотря на то, как наши родители настраивали нас друг против друга, я должен был передать ему это. У меня были друзья-геи, о которых я очень заботился. Я не был идиотом: я знал, что такое гомофобия. Но я все еще был тем токсичным человеком для своего брата. У меня есть это. Я бы сказала ему, но теперь он меня ненавидит.

Я знаю, что этот момент играет роль. И хотя большая часть неприязни моего брата незаслуженна, в ней много переплетений и недоразумений, тот не является одним из них.

Я был токсичным человеком для детей, которые хотели, чтобы их приняли

Я могла бы быть настоящей стервой в колледже. Я была слишком странной, чтобы быть архетипической злой девчонкой, но я также жила в вычурном общежитии, где странность была королем, так что я был избрана королевой бала. Это какая-то серьезная подлая добросовестная девушка. У меня было много друзей — и под другом я подразумеваю человека, с которым я тусовался, а не человека, на которого я мог положиться.

Одно из моих самых больших сожалений о колледже: я была плохой девочкой по отношению к К и Х.

Прежде чем мы поняли, что аутизм существует в спектре от нефункционального до функционального, но не нейротипичного, до того, как мы знал слово «нейротипичный», не говоря уже о его противоположности, до того, как мы поняли концепцию освобождения места для не-нейротипического, у К. был высокофункциональный аутизм. Теперь они идентифицируют себя как аутистов. Но никто из нас не понимал, что иногда громкие голоса К. и Х., их навязчивые идеи и их склонность выбалтывать вещи — все это было выражением их аутизма.

Тот не извините, что я для них токсичный человек. Я предлагаю объяснение, но это объяснение никоим образом не смягчает моей вины за то, что я заставил их чувствовать себя хуже, чем в сотне мелочей. Над Х. так жестоко издевались другие студенты, что он покончил жизнь самоубийством. Я разделяю часть вины за это издевательство. Я был одним из тех токсичных людей, которые заставляли его чувствовать, что он не достоин жизни. Его смерть потрясла меня. Я сразу понял, несмотря на свою невероятную эмоциональную незрелость: Я помог этому.

К. теперь мой дорогой друг. Они были достаточно добры, чтобы простить меня. Я не знаю, что, черт возьми, я сделал, чтобы заслужить это. Может быть, они с самого начала знали, что мой тяжелый СДВГ, их СДВГ и аутизм дают нам много общего. Может быть, они хотели увидеть за моим токсичным поведением человека, способного на доброту. Может быть, когда мы оба действительно нуждались в доброте, и мы были рядом друг с другом, этого было достаточно. Я никогда не узнаю.

Но я так благодарна, что они простили меня. И я так благодарен за их дружбу, о которой они, вероятно, никогда не узнают.

Это не единственные люди, для которых я был токсичным человеком. Но они некоторые из них.

Примите свое токсичное поведение

Как только вы поймете, насколько вы были токсичным человеком, вам нужно владеть им. Страшно знать, что люди будут читать: Я была гомофобной стервой по отношению к своему брату. Я был абейлистским придурком с двумя детьми, один из которых покончил жизнь самоубийством из-за издевательств. Я многое обнажил, но это два самых страшных, и я делаю это не только для того, чтобы извиниться, но и потому, что надеюсь, что люди увидят эти примеры и хорошенько задумаются о своем поведении.

Важно понять, кто был ядом нам. Нам нужно подвести итоги своей жизни и спросить: Кто добавляет радости и поддержки? Кто утомляет меня своей критикой или негативом? Кто наполняет мое ведро и кто его выбрасывает? Кто дает мне ложки и кто их выхватывает? Но нам также нужно смотреть на время мы потащили людей вниз. Когда мы сбрасывали чужие ведра? Когда мы забрали их ложки?

тревога просто дышит цитаты

Тогда признай свое поведение и извинись, черт возьми. Это тяжело и это страшно. Можешь только сказать, прости. Вы не должны прощения. Вам ничего не должны. Все в порядке. Вы можете жить только в уверенности, что сделали все, что могли. Взросление означает осознание того, что вы не можете все исправить, а сожаление не исправит ситуацию.

Но жаль может помочь вам расти. Это может не исцелить отношения. Это не оправдывает поведения. Но когда ты понимаешь, что был токсичным человеком, и извиняешься, ты изменять. Это извинение предназначено не только для того, чтобы помочь тому, кого вы обидели.

Это и для тебя тоже.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: