Если с возрастом ваш ПМС ухудшается, вот почему

PeopleImages / Getty

Когда я был подростком, временами я возвращался из школы с менструальные спазмы так плохо, меня тошнит. Моей прокладки и тампона никогда не хватало, чтобы не отставать от потока, и я протекала чаще, чем могу сосчитать. Это будет длиться первые несколько дней и происходить почти каждый месяц.

Школьная медсестра однажды сказала мне, что передвижение поможет, когда я лягу на неудобный, покрытый бумагой стол, потому что не смогу пройти через уроки физкультуры. Если передвижение помогает, то почему игра в вышибалы оставила меня сгорбленным? когда я чувствовал, как из меня хлынула каждая капля крови?

Но я могу сказать вам, как женщина в перименопаузе, те дни были легкой прогулкой по сравнению с моим ПМС сейчас. Когда мне исполнилось 40, я заметил, что у меня кровотечение стало немного легче, а судороги не так сильно, но начали появляться другие симптомы, и они только усилились. Теперь, пять лет спустя, я, 45-летняя женщина, в любой день недели променяла бы эти перепады настроения на сильное течение.

Я не только не знаю точно, когда у меня начнутся месячные, как раньше - иногда я пропускаю месяц, иногда он наступает каждые 14 дней - я не знаю, что делать с собой, когда у меня наступает предменструальный синдром. Он надвигается на меня, как темное облако. В одну минуту я прекрасно провожу время, люблю жизнь. В следующий раз я очень отвлекаюсь, чрезмерно возбужден и чувствую, что даже самая маленькая задача (а все жуют) отправит меня на темную сторону.

Мой сон испортился, и я постоянно мерзну или потею. Другими словами, у меня отняли все золотые медиумы в моей жизни.

Раньше я слышал о последствиях перименопаузы и думал, что смогу с этим справиться. Я бы подумал, Нет ничего хуже того, через что я прошел в молодые годы, поэтому вызовите так называемые перепады настроения, потливость и чувство гнева. На меня это не повлияет.

А теперь я ем скромный пирог (и все остальное, что видно) во время моей красной волны, и не удивлюсь, если меня арестуют за нарушение спокойствия в ближайшем будущем.

Многие люди во время менструации испытывают это, поэтому, если вы думаете, что теряете рассудок, подумайте еще раз.

Страшная мамочка разговаривал сАкушерство / гинекология Доктор Ким Лэнгдон из Parenting Pod , который сказал нам, что мы чувствуем, что в течение месяца мы принимаем стероиды во время перименопаузы, потому что именно тогда наши гормоны начинают колебаться.

По ее словам, не каждый цикл является овуляторным. Это означает, что колебания гормоновможет широко варьироваться. По мере падения уровня эстрогена преобладаетпрогестерон, который в основном отвечает за капризность, связанную сПМС.

По словам Лэнгдона, низкий уровень эстрогена является причиной таких вещей, как приливы, нерегулярные кровотечения, проблемы со сном - все это может усугубить симптомы ПМС и ухудшить наше настроение.

Не знаю, как вы, но когда я не сплю, как нужно моему организму, я отключаюсь. Я забывчивый, у меня ужасное настроение, и меня раздражает то, что я не чувствую себя собой.

У меня никогда не было проблем со сном, пока я не начал перименопаузу, и я перепробовала все: мелатонин, тайленол PM, техники релаксации, вещи с ароматом лаванды, секс. Но, несмотря на все это, ничто не может погрузить меня в глубокий сон, которым я наслаждался, и я виню гормоны.

В основном мы сталкиваемся с нашими обычными симптомами ПМС, а также симптомы менопаузы, которые приносят целый ряд других проблем, таких как сухость влагалища, проблемы со сном, потеря либидо, болезненность груди и мигрень.

Если терпеть это дерьмо один раз в месяц (или чаще, поскольку у нас нерегулярные менструации), мы можем выбиться из строя быстрее, чем текст от наших партнеров, в котором говорится, что они придут поздно, а мы сами по себе, пока дети ложатся спать.

BodyLogicMD подтверждает это, сообщая, что,(Также) возможно, что ПМС ухудшается во время перименопаузы из-за того, что ваше тело повышенная чувствительность к колебаниям гормонов . Итак, нет, это не ваше воображение, если вы думаете, что ваши симптомы ПМС меняются или ухудшаются. Это действительно вещь.

спектры по сравнению с помпой Medela

Да, некоторые пройдут этот этап нашей жизни с небольшими изменениями или без них, но правда в том, что ваши гормоны меняются, и это повлияет на некоторых из нас больше, чем на других - и на самом деле, это не займет много времени, чтобы бросить наши умы и тела в неисправном состоянии. Обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете каждый месяц, и отслеживайте свои симптомы.

Если это выходит из-под контроля (судите только вы), обратитесь к своему врачу и изучите варианты. Ваш врач может порекомендовать такие вещи, как диетические изменения или, в более крайних случаях,гормональная терапия.

Жизнь коротка, и меня не волнует, временны ли симптомы перименопаузы и менопаузы. Никто не должен проходить через этот месяц за месяцем. И давайте посмотрим правде в глаза - никто, кто вступает со мной в контакт, тоже не должен проходить через это.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: