Ламаз на диване: ваш путеводитель по онлайн-классам по родам

Долгачёв / Гетти

Навигация по беременности в первый раз - это много . Гормоны кружатся, как кружащийся дервиш. У вас появляются непослушные волосы везде . Вас мучают беспокойства о том, что вы стиль воспитания будет, когда родится ребенок. Всего этого и твоего крохотного человечка еще нет! Вам еще предстоит пройти через роды и роды (глоток). И хотя оставаться дома, когда у вас есть случай усталости от беременности, звучит довольно привлекательно, поскольку пандемия коронавируса отправляет почти все население мира на самокарантин, это означает, что беременные женщины не могут посещать занятия по родам и занятиям Ламазе, даже если они хотеть.

К счастью для вас, мама, мы живем в то время, когда у нас всегда под рукой огромное количество знаний, в том числе онлайн-классы по родам. Так что не расстраивайтесь, если вы собираетесь включить видео на своем ноутбуке, не вставая с дивана. Вы даже можете сжать подушки, когда будете практиковать свои методы обезболивания. Просто думайте о них как о своих подушках для толкания.

Итак, успокойтесь, потому что мы собираемся рассказать вам о некоторых бесплатных онлайн-курсах по родам: где вы можете их найти, почему вы должны их посещать и многое другое.

мужские имена со значением

Что вы изучаете в онлайн-классе по родам?

Вскоре вы обнаружите, что существует множество вариантов онлайн-уроков по родам, и многие из них имеют конкретную направленность. В целом, однако, вы найдете классы, которые научат вас методам релаксации, дыхательным техникам, родовым позициям, которые помогают при родах, этапам родов и родам, вариантам управления болью, как составить план родов, какие роды могут возникнуть осложнения (и способы их устранения), а также различные протоколы вагинальных родов и кесарево сечение.

И хотя все они, как правило, попадают в уроки родовспоможения, многие из этих программ помогают подготовить вас к уходу за новорожденным. Это может повлечь за собой освежение анатомии и физиологии ребенка, обсуждение грудного вскармливания (подробно) и любые послеродовые красные флажки, на которые следует обратить внимание, когда вы вернетесь домой из больницы со своим милым маленьким пучком радости.

Нужны ли занятия по родовспоможению?

Если вы спрашиваете, все ли будущие родители посещают занятия по родовспоможению, ответ будет отрицательным. Это не требование. Это не похоже на «Монополию» - если вы не зарегистрируетесь в ней, никто не выскочит и не закричит, Не пройти мимо; не собирайте 200 долларов! Тем не менее, есть множество причин, по которым вам следует пройти онлайн-курсы по родам (или несколько). В конце концов, вам даже не нужно переодеваться в пижаму.

Как и все, у онлайн-уроков по родам есть свои плюсы и минусы. Один из аспектов, который можно считать недостатком, заключается в том, что у вас не будет возможности общаться с другими будущими матерями лицом к лицу (недостаток, который становится профи во время карантина). Другой недостаток может заключаться в том, что вы не получите практических демонстраций от экспертов. Опять же, если вы интроверт, это, вероятно, звучит как профессионал, верно? Конечно, уроки родовспоможения в больнице тоже сопряжены с множеством разочарований. Например, во время шестинедельного урока по родам нашего первого ребенка мы столкнулись с крылом больницы, где в разных комнатах проходило около десятка различных уроков по родам - ​​каждый в разный момент процесса, плюс уроки естественных родов и гипнорождения. . Каждую из первых трех недель мы попадали в разные (казалось бы, неправильные) классы, но никогда не в один и тот же. Мы отказались от уроков по родам после третьей недели. Без сожалений.

Но уроки родов на месте, предлагаемые вашей больницей, также означают, что у вас есть возможность совершить поездку по учреждению и увидеть, где именно вы будете приносить свою бубелу в мир.

Что касается профессионалов, онлайн-классы по родам дают вам возможность избавиться от страхов, расширив свои знания. Они также дают вам и вашему партнеру возможность сблизиться в более интимной обстановке, пока вы вместе продираетесь через все тонкости родов.

Как выбрать онлайн-класс по родам?

Вот где вам придется немного поработать. Есть несколько ключевых факторов, над которыми вам нужно подумать: ваша философия рождения (совместима ли она с классом?), Метод обучения (интерактивный или предварительно записанный?), Учебная программа (всеобъемлющая или специализированный?), гибкость (требуется ли входить в систему и посещать занятия каждую неделю?) и преподавание техники родов (что вы предпочитаете?).

Какие методы родов могут быть покрыты?

Даже если вы в конечном итоге решите, что хотите медицинское вмешательство - подумайте об эпидуральной анестезии - хорошо иметь хотя бы базовые знания естественные методы родов . Всякое случается. К тому времени, когда я добрался до больницы, чтобы родить сына, я был слишком далеко, чтобы сделать эпидуральную анестезию. Врачи пытались ввести мне обезболивающее через капельницу, но мое кровяное давление и давление у ребенка упали. Итак, после нескольких пугающих минут на кислороде наступили естественные роды! Поскольку я действовал с предположением, что мне будет сделана эпидуральная анестезия, я не был готов к последующей боли (вероятно, не помогло то, что мой сын весил почти 10 фунтов).

Итак, позвольте мне быть вашим предостережением. Доказано, что следующие методы помогают при естественных родах: метод Александра, метод Брэдли, гипноз, ламаз, доставка воды, роды изнутри и гипнорождение (подробнее о каждом, нажав здесь ). Изучите их, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит вам и вашему партнеру, и будьте готовы опереться на него, если это необходимо.

Наем доулы - это то же самое, что посещение уроков по родам?

Не совсем. Дула поможет будущим родителям подготовиться к родам, объяснив, чего их ожидать, поможет составить план родов, если их попросят, и, во многих случаях, будет сопровождать родителей во время родов. Они также будут рядом, чтобы помочь с восстановлением, уходом и т. Д.

Некоторые доулы могут обучать будущих мам дыхательным техникам и положениям для родов, но не всех. Многие доулы вместо этого направят вас к классам, ресурсам и экспертам в этой области.

Какие онлайн-классы по родам наиболее популярные?

Нет недостатка в занятиях на выбор. Вы даже можете найти видеоролики о родах в своих любимых потоковых сервисах (#NetflixAndPrenatal, кто-нибудь?). Есть бесплатные онлайн-классы по родам, онлайн-классы по родам для пар, онлайн-классы по родам для родителей с кесаревым сечением и, ну, скажем так, для каждой горшки есть крышка.

Вот пять наиболее известных вариантов.

Детский центр

Вы, вероятно, потратили хотя бы немного времени на BabyCenter.com, читая форумы для родителей. Так уж получилось, что они также предлагают бесплатные классы по родам, которые охватывают весь спектр от основ, например, как рассчитать время схваток, до специфики.

Lamaze Online

Есть причина, по которой ваша мама и ваша мама до нее клялись Ламазом. В то время как многие люди предпочитают использовать более обширную классную версию, Lamaze.org предлагает бесплатный онлайн-класс под названием «Уверенность в трудоустройстве». И если вам это нравится, вы всегда можете заплатить, чтобы записаться в серию электронного обучения Lamaze, где вы сможете более подробно обсудить шесть методов здорового родовспоможения.

Учебный лагерь рождения

Эта онлайн-программа, основанная на Инициативе по родам, доброжелательной для матерей, дает женщинам возможность проводить естественные роды без наркотиков и при поддержке доул. Все мои хрустящие мамы, проверьте это. Есть несколько вариантов классов, доступных по разным ценам.

Мама натуральный

Этот популярный онлайн-курс по родам - ​​еще один отличный выбор для более целостных мам. Обучаемый опытной доулой, он проведет вас через весь процесс подготовки к родам без применения лекарств. Это обойдется вам в 264 доллара, но при этом предоставляется 30-дневная гарантия возврата денег без риска.

В итоге

Созданный дипломированной медсестрой и инструктором Lamaze, Kopa фокусируется на том, чтобы родители чувствовали себя подготовленными к родам. Это означает изучение таких предметов первой необходимости, как техники релаксации, рабочие положения, методы дыхания и многое другое. В зависимости от вашего бюджета вы можете выбрать курс Prepared Essentials (195 долларов США) или Prepared Plus (245 долларов США).

WeeHuman

WeeHuman - довольно новый сайт, но нам нравится их стиль. Они предлагают несколько пакетов по цене от 90 до 150 долларов. Каждое занятие проводится с увеличением и длится около 90 минут, включая примерно 30 минут, посвященных вопросам и ответам. В каждом классе всего пятнадцать пар, и у вас будет достаточно времени, чтобы получить ответ на свой вопрос. В качестве отличного бонуса WeeHuman предлагает вашим друзьям и семье возможность купить ваучеры и подарить вам занятия.

Однако, прежде чем подписаться на что-либо из вышеперечисленного, изучите, предлагает ли больница, в которой вы планируете рожать, свой собственный онлайн-класс. В связи с пандемией коронавируса, требующей скорейшего пересмотра нашего нормального образа жизни, многие больницы, предлагавшие занятия и занятия на дому, перевели их в онлайн. Вам также следует посоветоваться со своим акушером, поскольку более крупные клиники предлагают ежемесячные занятия для будущих родителей.

имена, означающие лава

Одна крупная больница, предлагающая онлайн-классы по родам и грудному вскармливанию, - это Johns Hopkins Medicine и стоит 50 долларов. Они описывают класс как интерактивный веб-класс, в котором используются видеоролики, личные истории о рождении, анимация, упражнения и игры, чтобы преподавать всю важную информацию, которую родители должны знать, чтобы подготовиться к их рождению. Лучшая часть: ваша регистрация дает вам доступ к eClass на шесть месяцев, так что вы всегда можете вернуться и освежить свою память.

Когда мне следует посещать онлайн-курсы по родам?

Вы устанете слышать это, но это действительно зависит от класса или классов, которые вы выберете. Если вы пойдете на уроки родовспоможения в Интернете слишком поздно, вы можете полностью пропустить свое окно. Чтобы этого избежать, вы можете записаться на занятия для ранних пташек, чтобы вы могли впитать некоторые знания, имея (а) достаточно свободного времени, (б) до того, как в дело вступит мозг мамы, потому что это определенно важно, и (в ) прежде, чем вы слишком увлечетесь другими делами, которые необходимо сделать для подготовки ребенка, и / или почувствуете себя некомфортно.

Итог, правда? Одна из лучших особенностей онлайн-уроков по родам - ​​это то, что вы можете посещать их, когда захотите. Просто убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы хотя бы втиснуться в основы родовспоможения и послеродового ухода. Вы можете подумать, что на самом деле ничему не научитесь, но вы увидите, как срабатывает память пеленальных мышц, в 3 часа ночи, когда ваш новорожденный плачет.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: