Наступил «Трезвый Октябрь» — и еще не поздно принять участие
Трезвый октябрь начался в Австралии с мероприятия по сбору средств Октябрь . Люди, которые поставили перед собой задачу отказаться от алкоголя на месяц, создали страницы для помощи семье и друзьям, чтобы своими усилиями собрать деньги на благотворительность. Название «Трезвый Октябрь» прижилось, когда в Великобритании Поддержка рака Macmillan использовали это название для сбора средств без алкоголя для людей, больных раком. «Трезвый октябрь» набирает обороты в США для обоих трезвые любопытные люди и компании, стремящиеся продавать свои безалкогольные спиртные напитки и пиво.
Однако «Трезвый октябрь» не привлекает такого большого внимания, как «Сухой январь», несмотря на то, что он существует уже на пару лет дольше. Сухой январь Людям может быть легче принять это решение, потому что он совпадает с новым годом и связанными с ним резолюциями. Это также может быть долгожданным перерывом для людей, которые ищут повод перезагрузиться после долгого курортного сезона, который дает множество возможностей выпить. Но нажатие кнопки паузы в употреблении алкоголя перед Днем Благодарения, Ханукой и Рождеством также может быть полезным и задать тон умеренности во время праздников. Потому что вокруг стигма нет выпивка, «Трезвый октябрь» — отличный способ для людей оценить их отношения с алкоголем с сообществом других людей, решивших отказаться от алкоголя в течение месяца.
Термин «трезвое любопытство» приписывают Руби Уоррингтон, написавшей книгу. Трезвый любопытный: блаженный сон, большая концентрация, безграничное присутствие и глубокая связь, ожидающие нас всех по ту сторону алкоголя. В книге Уоррингтон рассказывает об альтернативных способах взглянуть на то, как алкоголь влияет на вашу жизнь. Хотя ваше употребление алкоголя, возможно, и не является зависимостью, оно все равно может негативно повлиять на вас и ваши отношения.
Трезвый октябрь позволяет людям интересоваться своими привычками к употреблению алкоголя и тем, почему они вообще пьют. Нет недостатка в безалкогольных напитках, которые заменят вечерний коктейль или бокал вина. отчеты Adweek что в США и Великобритании существует как минимум 71 безалкогольный бренд, и в США и Великобритании учитываются люди, которые все еще хотят получить опыт приготовления напитка или вкуса пива. Вот несколько способов насладиться счастливым часом без алкоголя.
Коктейли
Когда я впервые протрезвел, я пропустил ритуал приготовления себе чего-нибудь выпить; это помогло сделать коктейли. Я сделал это довольно просто и имел под рукой лаймы и лимоны, которые можно было добавлять в сельтерскую или тонизирующую воду и лед. Я также добавляла сюда клюквенный сок и иногда заменяла тоник имбирным элем. Когда я изо всех сил старался оставаться трезвым, я бросал лед в стакан, а затем выжимал лайм в напиток. Я намеренно избегал безалкогольных напитков, потому что не хотел повторять вкус того, что больше не пил. Я использовал коктейли, чтобы создать новые привычки, придерживаясь при этом нескольких ритуалов. Но для тех, кто хочет рецепты коктейлей с заменителями алкоголя, Ритуал Нулевого Доказательства это путь. Компания, основанная женщиной, предлагает альтернативы текиле, джину, виски и рому, а к трезвому октябрю компания продает пакет со скидкой . Ритуал можно найти в Интернете и на сайте Whole Foods.
Лиры также есть большой выбор безалкогольных спиртных напитков, готовых коктейлей и рецептов, которые можно добавить в свой коктейль-бар.
Безалкогольное вино и шампанское
Если вам нравится вино или шампанское, для этого тоже есть альтернатива без выпивки. От Каберне Совиньон до Шардоне, существует множество сортов. безалкогольные вина . BestReviews перечисляет их пятерка лучших здесь .
Безалкогольное пиво
Многие известные пивоварни предлагают безалкогольное пиво . Budweiser, Heineken и даже PBR — легкодоступные альтернативы. Но компания Athletic Brewing Co., которая движется в сторону фитнес-центров и мест для выходных, — это Athletic Brewing Co. на сайте компании, говорит основатель Билл Шуфелт «Из-за ограниченного выбора безалкогольных напитков (в лучшем случае), подходящих для моего нового здорового, активного образа жизни, я всегда был в растерянности в поисках освежающего напитка, который можно было легко заказать и который не вызывал социальной стигмы. Единственные варианты были безвкусными, водянистыми, металлическими на вкус и сопровождались шутками десятилетней давности». Шуфельт объединился с Джоном Уокером и начал производить небольшие партии на оборудовании для домашнего пивоварения, пока не нашел правильную формулу. Они предлагают стауты, лагеры и IPA.
Трезвый октябрь — прекрасное время, чтобы извлечь выгоду из временного или постоянного устранения алкоголя из своей жизни. Однако важно отметить, что существует разница между проблемным употреблением алкоголя и зависимостью. Многие люди, которые делают перерыв в употреблении алкоголя, смогут построить здоровые отношения с алкоголем. Умеренность и осознанное употребление алкоголя не помогают тем из нас, кто страдает алкогольной зависимостью.
Кроме того, отказ от употребления алкоголя может быть опасным, если вы пьете большую часть ночи в неделю. Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) описывает это как 4 или 5 напитков за раз, по крайней мере, 5 дней в месяц. Даже если вы пьете от легкой до умеренной степени, у вас может возникнуть абстинентный синдром похоже на похмелье: головная боль, раздражительность, тошнота. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, следует ли вам резко прекратить пить.
Будь то трезвый октябрь, сухой январь или просто еще одна ночь без выпивки, есть множество вариантов, чтобы по-прежнему ощутить вкус и ощущение любимого напитка.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
