obé Fitness запускает совершенно новые аудиотренировки, которые заставят вас двигаться куда угодно
Новый способ передвижения для мамы, которой не хватает времени.
ладан от шрамов
Не секрет, что когда у тебя есть дети, бывает трудно вписаться в любую ты- время — не говоря уже о времени для полноценной тренировки. Но оба приложения для фитнеса — фитнес-приложение, которым восторгается мой коллега-редактор по магазинам несколько раз на других публикациях BDG — теперь добавляет совершенно новый способ продвижения с запуском своего аудио тренировки . Независимо от того, есть ли у вас 10 минут или 60 — аудио-коллекция тренировок obé позволяет вам двигаться куда угодно и когда угодно. Потому что, по-настоящему: иногда 10 минут по дороге в школу — это все, что мама может выжать за день. Новая коллекция аудио-тренировок предлагает простые в использовании программы прослушивания, от веселых темповых прогулок до медитативных упражнений с гидом и HIIT-пробежок, и это помимо более чем 10 000 уроков упражнений уже предложено в приложении.
оба фитнесаУзнайте больше об обоих фитнес-аудиотренировкахКак работает obé Fitness Audio?
Независимо от того, выходите ли вы на свежий воздух или готовитесь к тренировке в помещении, obé Fitness поможет вам легко начать движение благодаря широкому выбору аудиопрограмм. Они подаются небольшими порциями, которыми легко управлять (подумайте: «10-минутная основная сила» и «5-минутная медитация по уходу за собой»). В то время как некоторые из аудио-тренировок предлагают простое руководство, другие являются игривыми, предлагая резюме реалити-шоу или разговор о поп-культуре 90-х, так что создается ощущение, что вы тренируетесь с другом. популярный фитнес-приложение предлагает аудиопрограммы в этих четырех областях: ходьба, бег, силовые тренировки и медитация. Вот что вам нужно знать о них:
Прогулки : Пусть обе проведет вас через прогулка, которая поможет вам достичь ваших целей . Выберите программу ходьбы в темпе для развития выносливости, интервальную прогулку для тренировки пота, которая улучшит вашу скорость и кардио-выносливость, или прогулку в гору для тренировки на беговой дорожке с усилением уклонов и сопротивлением.
работает : Если у вас возникли проблемы с началом бега или соблюдением постоянной рутины, аудиопрограммы obé избавят вас от всех догадок. Подобно программам ходьбы, звуковые тренировки для пробежек предлагают темповые пробежки, помогающие развивать выносливость в постоянном темпе, интервальные пробежки для повышения силы и эффективности, а также бег в гору для тренировок на склоне, которые укрепляют ноги.
Силовая тренировка : Как личный тренер прямо в наушниках, аудиопрограммы силовых тренировок предлагают интенсивную тренировку, на которой вы можете сосредоточиться, не нуждаясь в визуальных подсказках.
энфакар против неосур
«Это очень чистая, классическая функциональная силовая тренировка — ожидайте такие движения, как приседания, отжимания, тяги и выпады — с очень подробными словесными подсказками, чтобы вы могли выполнять их безопасно и эффективно», — объясняет инструктор Мелоди Д . «И если вы новичок в силовых тренировках, не бойтесь попробовать. Мы повторяем реплики несколько раз, чтобы вы точно знали, что делаете».
натуральные масла от шрамов
Медитация : Никогда не поздно нажать кнопку сброса в свой день. Сделайте глубокий вдох или начните утро с правильного тона, просто настроившись на программу медитации с гидом. Просто нажмите кнопку воспроизведения, закройте глаза и позвольте инструктору вести вас.
obé FitnessУзнайте больше об аудио-коллекции obé FitnessКак зарегистрироваться на obé Fitness
Эта платформа для тренировок предлагает ежемесячное или годовое членство, которое намного выгоднее, чем в вашем местном тренажерном зале, и вы можете попробовать его с семидневная бесплатная пробная версия . Вы получите доступ ко всему новому аудиоконтенту, а также к тысячам занятий по более чем 20 различным стилям тренировок, включая пилатес, танцы, силовые тренировки, йогу, HIIT и скульптуру. Настройтесь на занятия, когда позволяет ваше расписание, или запишитесь на живые программы, чтобы тренироваться в режиме реального времени с инструктором. Что-нибудь, что облегчает работу, верно?
obé FitnessЗарегистрируйтесь на obé Fitness с бесплатной пробной версиейПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
