Воспитание моего подростка с СДВГ проходит намного легче, когда я даю ему контроль
SolStock/Getty
Мои дети учились дома весь прошлый год, а я работаю дома, так что около полутора лет мы могли спать. В большинстве дней мы не вставали с постели до 9:00. am Возвращение к раннему, жесткому графику пробуждения в этом году будет болезненным, особенно для моего 15-летнего сына, который определенно нет утренний человек.
Накануне первого дня в школе я постучал в дверь спальни моего сына, готовясь сообщить ему заранее установленное время, которое я установил для него, чтобы он отошел от компьютера, лег спать и проснулся утром. Но потом я вспомнил, среди всего прочего, видео TikTok, которое я видел. В нем психолог рекомендует родителям относиться к своим подросткам больше как к взрослым — позволять им принимать больше решений самостоятельно, а не диктовать им, что нужно делать.
лучшее носимое одеяло
Идентификатор запланированный сказать: «Выход через 30 минут, потом пора спать». Вместо , Я сказал, Итак, мы должны выехать завтра в 7:45. Как вы думаете, когда вам нужно вставать, чтобы быть готовым в это время? Он задумался на секунду, а затем предложил 7 утра.
Идеально, сказал я. Исходя из этого, во сколько, по-вашему, вам следует отказаться от игр, чтобы вы могли лечь спать? Он предложил 10:30. Я напомнил ему, что в его возрасте он действительно должен спать ближе к девяти часам. Он спросил, подходит ли 10:00, и я ответил, что звучит здорово.
Никаких споров. Никаких стонов. Мне никогда не приходилось указывать ему, что делать. С очень небольшим руководством от меня, он установил свой собственный график. Некоторым родителям это может показаться ерундой. Это может даже показаться очевидным. Но у Лукаса СДВГ. Ему всегда нужны были тонны напоминаний — некоторые назвали бы это нытьем — чтобы что-то сделать. Утро, в частности, всегда было чем-то вроде кошмара. Вытаскивать его из постели каждый день против его воли и пытаться заставить заботиться о своевременности казалось геркулесовым подвигом.
Но что я узнаю от этого замечательного психолога в TikTok, так это то, что мой подросток не собирается проявлять инициативу, как по волшебству — я должен явно давать это ему. Я провел полтора десятилетия, управляя повседневными мелочами нашей жизни, но моя работа в этом отношении почти завершена. За три года я осталась с ним дома( *под* ), я должен дать ему больше контроля над собственной жизнью.
На данный момент моя работа заключается не столько в том, чтобы говорить ему, что и как делать, сколько в том, чтобы показать ему, что я доверяю ему — что я доверяю ему в постановке и достижении его собственных целей.
@алипаинСекрет мотивации подростка #воспитаниеподростков #подростки #воспитаниеподростков #советы для родителей #мотивация #обратно в школу
♬ Emotional Piano Instrumental In E Minor – Минусовки Тома Бейли
Когда вы сосредотачиваетесь на своем подростке, понимаете, что в нем хорошего, говорит эксперт по отношениям Али Пейн , вы вдохновляете и даете им возможность выйти и создать свою собственную версию успеха. Это самоуправление — не потому, что они находятся под вашим микроскопом.
Многое из того, что эта женщина сказала в своих видео, нашло во мне отклик. Каждый раз, когда я использую одну из ее тактик со своими детьми, их глаза загораются. Им нравится, когда я показываю, что доверяю им. Я увидел это на лице своего сына, когда попросил его самому установить время, когда ему нужно ложиться спать. Его словно захлестнула волна признательности или, может быть, облегчения от того, что я не просто приказываю ему, будто он не знает, как определить, в какое время ему следует лечь спать.
Я имею в виду, оглядываясь назад, дух ?
Но также, честно говоря, родителю невероятно сложно переключиться с контроля каждой крошечной детали на передачу бразды правления. Мне очень, очень странно уходить с этой работы, которой я занимался столько лет. Эта изменчивая динамика отношений расстраивает нас обоих.
спальня в стиле спа
Я проделал всю работу, чтобы Лукас стал уважительным и полезным членом семьи. Я прочитал все книги о помощь детям с СДВГ в развитии . Я возлагал на него большие надежды с точки зрения его поведения и его усилий в школе. Но когда я был строг с ним в начальной и средней школе, это было потому, что я поверил в него раньше, чем он поверил в себя, и я хотел, чтобы он увидел, что способен на большее, чем он думал.
Теперь он знает, на что способен, и мне пора перестать заниматься микроменеджментом.
Теперь, по утрам, когда я вижу, как он буксует или колеблется, вместо того, чтобы болтать о делах, которые ему еще нужно выполнить, чтобы выйти за дверь, я спрашиваю: что еще тебе нужно сделать, чтобы убедиться, что мы уходим вовремя? Я формулирую то, что могло бы быть командой, как вопрос, который требует от него подумать о двух вещах: что еще мне нужно сделать? и сколько времени у меня есть, чтобы сделать это?
Приказывать ему в данный момент бесполезно. Создается впечатление, что мне не хватает уверенности в его способности выполнять основные задачи. Опять же, для некоторых это может показаться очевидным, но я думаю, особенно для родителей, которым в течение многих лет приходилось быть более практичными, это может быть трудно отпустить.
Но я знаю, что пора. Пришло время признать, что иногда я на самом деле могу знать не лучше всех — или что даже если я могу верить, что знаю лучше всех, я все равно должен отступить и позволить ему попробовать, научиться и, возможно, даже потерпеть неудачу самостоятельно. Он прекрасно знает себя. У него есть свои цели и амбиции. Пришло время ему начать устанавливать свои собственные правила.
Мотивация не исходит от вас через них, говорит Эли Пейн в своем видео выше. Вы не можете сделать кто-нибудь заботится о чем-либо. Но вы можете помочь им поверить, что у них есть все необходимое для достижения успеха на их собственных условиях.
общий отзыв зерновых
Отпустить сложно, но я учусь.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
