Пожалуйста, не будьте первым негативным голосом по поводу веса вашего ребенка

Изображение Тела
Ребенок стоит на напольных весах в полосатой футболке, вид сверху. Здоровье

Страшная мамочка и Дмитрий Проценко/Getty

Привет, родители, я умоляю вас, чтобы ваши дети не участвовали в разговорах об их наборе веса из-за пандемии. У нас около 16 месяцев глобальной пандемии. Многие из нас вернулись к полунормальному состоянию, но некоторые вещи все еще не совсем такие, как раньше. Наши дети пока не могут быть привиты и до сих пор носят маски в общественных местах (по крайней мере, они должны быть!). Они пропустили так много мероприятий, которые обычно им нравились, и пережили целый год обучения в школе во время пандемии. Наши дети прожили довольно большую часть своей жизни в условиях потрясений, вызванных пандемией, и они заслуживают большой похвалы за то, что пережили такую ​​неопределенность и разочарование.

В те месяцы, когда они полностью застряли дома, вне своей обычной рутины и скучая по людям, которых они любят, они могли бы перекусить немного больше, немного больше лежать и немного меньше двигаться. Вы можете заметить, что ваш ребенок, особенно тот, чье тело уже было немного толстым, прибавил в весе.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Анной Суини MS, RDN, CEDRD-S (@dietitiananna)

Как бывший толстяк, а нынешний толстяк, я умоляю вас позволить вашему ребенку чувствовать себя комфортно в своем теле как можно дольше.

Джастин Пэджет / Гетти

вспомнить талисманы 2022

Мир попытается сломить их дух и заставить считать толстые тела совершенно неприемлемыми. Я уверяю вас; никто полностью не избегает диетической культуры. Никто не может оставаться в блаженном неведении и любить свое тело, не прилагая очень, очень больших усилий.

РАДИ БОГА, не будьте первой причиной, по которой ваш ребенок перестает чувствовать радость и свободу в своем теле. Не доводите до них изменение веса! Не начинайте сомневаться в их предпочтениях в еде. Не делайте комментариев о том, как они выглядят. И не сажайте их на строгую диету!

Скорее всего, ваши чувства по поводу слегка пухлого тела вашего почти наверняка здорового ребенка коренятся в вашем собственном дискомфорте от идеи толстых тел в целом. Вас насильно внушают, что толстые люди нездоровы, движутся к ранней смерти, обречены быть неуклюжими, непривлекательными, неряшливыми и одинокими.

Это тщательно продуманная перспектива, созданная влиятельными людьми, чтобы продавать нам продукты для похудения на миллиарды и миллиарды долларов. Это стереотип, который модная индустрия использует для создания ощущения эксклюзивности, взимая астрономические суммы за кусочки ткани с этикетками, которые не предназначены для больших тел. Вы связываете худобу со здоровьем, богатством и счастьем, потому что этого хотят от вас влиятельные люди. Вот что такое культура питания.

тост за ребенка

На самом деле многие из нас здоровы, счастливы, красивы, любимы и реализованы.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Алисса Рамси MS, RD (@alissarumseyrd)

Полнота — это не пожизненный приговор к страданиям и боли.

Конечно, я не могу запретить вам беспокоиться о весе вашего ребенка. Вы взрослый человек, и вы вольны беспокоиться о чем хотите. Если одержимость телом вашего ребенка — это то, чем вы хотите заниматься, дерзайте. Меня не волнует, как вы тратите свою умственную энергию.

Но вам серьезно нужно получить немного чертову перспективу. Ваш ребенок пережил глобальную травму. Если они набрали вес, они в хорошей компании. Миллионы из нас сделали.

Я набрала вес во время пандемии. Ты знаешь почему? Когда мы застряли дома на год, я готовила вкусные блюда, пекла со своими детьми и время от времени ела ночную чашку пудинга. Я обратился к еде как к отдыху и утешению в то время, когда многие другие мои удобства были недоступны для меня. Мое тело сделало свое дело и изменило вес в ответ на изменение моих привычек.

Когда мы вернулись к некоторому ощущению нормальности, я, естественно, вернулся к своим прежним привычкам. Конечно, я все еще толстая, но я сбросила весь вес, который набрала во время пандемии, и я не делала ничего преднамеренного для этого. Мое тело снова сделало свою работу и изменилось, когда изменилось мое поведение. Я вернулся к своему обычному размеру и весу. (И нет, это не значит, что мне будет так просто продолжать идти и в конечном итоге похудеть. Тела колеблются; это не значит, что науку о размерах тела так легко определить.)

хипп и холле

Пандемическое увеличение веса не является постоянным для всех нас.

Представь, что ты затеваешь со своим ребенком чертову ерунду из-за его веса, а затем осенью он возвращается в школу, и лишние килограммы снова сбрасываются. Поздравляем. Вы только что познакомили своего ребенка с идеей, что он более приемлем для вас, когда он худой.

Представьте, что вы сильно волнуетесь перед своим ребенком из-за его веса, и тогда он навсегда останется пухлым. Молодец. Теперь они знают, что их тело вас разочаровывает.

Ваш родитель — единственный человек, который должен показать вам экстравагантную любовь без условий. Если вы внушаете себе, что размер тела влияет на ваше отношение к детям, извините, но они заслуживают большего от вас. Никогда не поздно стать лучше.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Алексис Конасон, Psy.D. (@антидиетплан)

И прежде чем вы начнете беситься в комментариях, ведя себя как жирофобный дурак, я НЕ призываю вас игнорировать пандемическое увеличение веса вашего ребенка.

Если произошло изменение, которое кажется достаточно значительным, чтобы его нужно было устранить до их ежегодного медосмотра, во что бы то ни стало, обсудите его... в частном порядке — со своим врачом. Ваши дети заслуживают надлежащего медицинского обслуживания, и вы должны позаботиться об этом.

Дома поощряйте всех своих детей есть продукты, богатые питательными веществами и энергией для их роста, независимо от того, как выглядит их тело. Смоделируйте для них такое поведение. Научите их своим примером использовать свое тело для радостного движения, просто для удовольствия. Покажите им, как преднамеренное движение может увеличить их силу, гибкость и удовольствие.

лучшие батончики для лактации

Просто оставьте детей в стороне от дискуссий об их телах. Работайте над тем, чтобы противостоять своим собственным антижирным предубеждениям, вместо того, чтобы передавать их своим невинным детям. Пусть ваши дети останутся детьми, особенно в разгар беспрецедентного глобального кризиса в области здравоохранения. Пусть дети чувствуют свободу мирно существовать в своем теле, пока они могут, даже если это тело доставляет ВАМ дискомфорт.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: