celebs-networth.com

Жена, Муж, Семья, Состояния, Википедия

Основы послеродового периода для молодых мам и малышей: 40 вещей, без которых вы не можете жить

Послеродовой

Как молодая мама, вы хотите быть готовыми ко всему. Вот предметы первой необходимости после родов, без которых вы и ваш ребенок не можете жить. От обязательных продуктов по уходу за кожей до лучшего послеродового тренировочного снаряжения — мы обеспечим вас. 1. Хороший бюстгальтер для кормления. Ваша грудь будет работать сверхурочно, поэтому вам понадобится удобный поддерживающий бюстгальтер для кормления. 2. Крем для сосков. Чтобы успокоить воспаленные соски, поищите крем для сосков на основе ланолина. 3. Прокладки для груди. Чтобы предотвратить протечки, инвестируйте в несколько прокладок для груди хорошего качества. 4. Удобное кресло для кормления. Вы будете проводить много времени за кормлением, поэтому убедитесь, что у вас есть удобный стул, чтобы делать это. 5. Подушка для кормления. Это поможет поддерживать вашего ребенка и вашу спину, пока вы кормите грудью. 6. Хорошая переноска. Рюкзак освободит ваши руки и позволит заниматься делами, не выпуская ребенка из рук. 7. Коляска. Чтобы гулять с ребенком, вам понадобится хорошая коляска. 8. Сумка для пеленок. Это будет ваш новый лучший друг, поэтому обязательно выберите стильный и функциональный. 9. Детская одежда. От комбинезонов до спален вам понадобится разнообразная симпатичная одежда для вашего малыша. 10. Детское одеяло. Мягкое детское одеяло просто необходимо, чтобы прижаться друг к другу и вздремнуть.

Обновлено 26 января 2023 г. 10 минутное чтение

Обзор

Готовитесь к рождению ребенка? Помимо выбора имени вашего ребенка и упаковки вашегобольничная сумка, также важно подготовить послеродовые предметы первой необходимости, которые понадобятся вам и вашему ребенку после рождения.

Запаситесь этими вещами как минимум за две недели до родов, потому что вы никогда не знаете, родится ли ваш малыш раньше.

Основы послеродового восстановления: что нужно молодой маме?

В упаковке вашегопослеродовой уход и восстановлениепредметы первой необходимости, подумайте о том, что вам нужно там внизу, как вы можете чувствовать себя более комфортно и как быстрее вылечиться от потенциальных синяков и разрывов влагалища.

Ниже приведены вещи, которые вам нужно подготовить до рождения вашего нового ребенка.

Что мне нужно для послеродового восстановления после вагинальных родов?

Впитывающие прокладки Maxi: сколько прокладок мне нужно после родов?

Лохии — это нормальные выделения, которые появляются у молодых мам после родов. Это смесь крови, тканей матки, слизи и других веществ, которые ваше тело вырабатывает во время беременности.

Тяжелее всего в первые дни (первые три-пять) после родов, поэтому не забудьте запастись большим количеством впитывающих прокладок. Рассчитывайте использовать 5+ прокладок ежедневно в течение первой недели после родов.

Позвоните своему врачу. Если вы промокаете более одной прокладки в час и образуется много сгустков, это может быть признаком послеродовое кровотечение или чрезмерное кровотечение.

Не пользуйтесь тампонами для лохии или послеродовое кровотечение, потому что это может увеличить риск заражения.

Одноразовое нижнее белье или больничные трусы

Пару раз у вас может пойти кровь через макси-прокладки и нижнее белье.

Одноразовое сетчатое белье может быть удобным, так что вам не придется тратить много времени на стирку, пока вы восстанавливаетесь после родов.

Мы рекомендуем трусы Frida, намного лучше больничных.

Одноразовые прокладки

Вы можете положить эти впитывающие прокладки поверх простыней или стульев, чтобы они не испачкались, если через прокладки вытечет послеродовое кровотечение.

Пери Бутылка

Перибутылка (бутылка для промежностного орошения) — это на самом деле просто шприц-бутылка, которую вы можете использовать, чтобы содержать промежность (область от гениталий до ануса) в чистоте. Вы можете думать о них как о портативных биде.

Наполните перифлакон теплой водой и обильно распылите вокруг промежности во время мочеиспускания, чтобы облегчить жгучую боль.

Вы можете продолжить распыление после того, как закончите мочиться, чтобы очистить область. Высушите. Не трите.

Мы рекомендуем бутылку Frida Peri. (Плюс: наш главный редактор также использовал его в качестве инструмента для купания новорожденных после тщательной очистки.)

Подушечки от геморроя и гамамелиса

Исследования показывают, что подушечки из гамамелиса могут помочь уменьшить синяки, отеки и воспаление в области промежности. (1)

Наденьте эти прокладки поверх ваших макси-прокладок. Примером могут служить лечебные охлаждающие подушечки Tucks, которые можно использовать длягеморройи область промежности после родов.

Пакеты со льдом и охлаждающие подставки

Холодный компресс помогает уменьшить отек и боль в пораженных участках. Не забудьте положить полотенце или мягкую ткань между холодным компрессом и кожей.

Вы также можете выбрать впитывающие прокладки Frida Mom 2-в-1, которые представляют собой как макси-прокладки, так и пакет со льдом для покрытия области промежности.

Грелки

Они могут быть полезны при набухании груди или для облегчения боли в области влагалища. Обязательно убедитесь, что грелка имеет комфортную температуру (не слишком горячую), чтобы не обжечься.

Ванна для сидения и теплая вода

Эта неглубокая ванна может помочь вам очистить область промежности после родов и облегчить боль от геморроя, разрывов влагалища или эпизиотомии (хирургический надрез промежности, сделанный во время родов, чтобы предотвратить разрыв тканей).

Добавьте в миску теплую воду. Замочите область промежности на 10-20 минут. Вы можете добавить больше теплой воды, чтобы поддерживать комфортную температуру.

Обезболивающий промежностный спрей или пена

Благодаря своим обезболивающим свойствам промежностный спрей — еще один способ облегчить дискомфорт в промежности.

Примерами являются травяной спрей для промежности Earth Mama (береги себя внизу) и обезболивающий спрей Dermoplast.

Смягчители стула

Натуживание при дефекации может привести к разрывам влагалища и эпизиотомии. Ваш врач может дать вам средство для размягчения стула, такое как Colace, для приема в течение первой недели после родов.

английская соль

Вы можете добавить одну чашку английской соли в сидячую ванну, чтобы успокоить боли в прямой кишке и промежности.

Скобы для аптечки для облегчения боли

Ибупрофен (например, Адвил) и ацетаминофен (например, Тайленол) — это безрецептурные обезболивающие препараты, которые вы можете принимать после родов, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы кормите грудью.

Пренатальные витамины

Продолжайте принимать пренатальные витамины и добавки, такие какжелезо,Витамин Д,йоди добавки с рыбьим жиром.

Другие предметы первой необходимости послеродового ухода для молодых мам

крем для сосков

Ваши соски склонны к растрескиванию и развитию болезненных трещин после рождения, особенно если вы впервые стали мамой.

Кремы для сосковНапример, крем для сосков Earth Mama и бальзам для сосков The Honest Company Calm Your Nip Balm помогут успокоить ноющие соски.

Бюстгальтер для кормления

Бюстгальтер для кормления имеет специальные клапаны, которые можно снять, чтобы кормить ребенка грудью, не снимая бюстгальтер целиком. Это может быть полезно, особенно если вы находитесь в общественном месте.

Одежда для кормления с доступом к сиськам

Как и бюстгальтер для кормления, эта одежда для кормления также имеет искусно спрятанные клапаны или отверстия, которые позволяют груди получить доступ к вашему голодному ребенку.

Прокладки для кормления

Эти впитывающие прокладки для груди впитывают избыток грудного молока и сохраняют грудь и одежду сухими.

Убедитесь, что ваши прокладки для груди изготовлены из материала, который не раздражает кожу и соски.

Подушки для кормления грудью

Эти специальныеподушки для кормления грудьюПозвольте вам и вашему ребенку найти удобное положение для кормления грудью. Есть регулируемые варианты и те, которые предназначены для мам с ранами кесарева сечения.

Приложения для медсестер

Baby Tracker Pro и Sprout Baby — это приложения для кормящих мам, которые позволяют отслеживать режимы кормления, сна и пеленания вашего ребенка.

Печенье для лактации, чай и добавки

Этилактация печенье, добавки и чаи могут помочь увеличить выработку грудного молока.

Здоровые закуски и соки

Грудное вскармливание сжигает калории, поэтому убедитесь, что у вас есть здоровая пища и сок (особенно сок из чернослива) в пределах досягаемости. Сок чернослива также помогает предотвратитьзапор.

Многоразовая бутылка для воды

Не допускайте обезвоживания, особенно если вы кормите грудью и у васпослеродовая опухоль.

Удобная одежда

Не пытайтесь втиснуться в тесную одежду, особенно ту, что стягивает талию, лодыжки или запястья, потому что это может усилить послеродовой отек.

Вы можете продолжать носить одежду для беременных, чтобы чувствовать себя более комфортно, даже если ваш живот все еще болезненный и опухший.

Удобная одежда также может помочь уменьшитьпослеродовая ночная потливость.

Молокоотсос

Даже если вы планируете кормить грудью, наличие молокоотсоса может пригодиться для обеспечения выработки молока, борьбы с нагрубанием или хранения тайника в морозильной камере на случай чрезвычайных ситуаций.

медела или спектры s2

Если вы находитесь в США, вы, вероятно, имеете право набесплатный молокоотсос по страховке.

Пакет для грудного молока

Большинство насосов поставляются с одной или двумя детскими бутылочками, нопакеты для грудного молокатакже могут быть полезны, особенно если они пригодны для замораживания. Не забудьте добавить этикетку перед замораживанием свежесцеженного грудного молока.

Накачка хорошо

Они похожи на бюстгальтеры для кормления, но предназначены для размещения и удержания детских бутылочек на месте во время сцеживания без помощи рук.

Сумка для подгузников

Асумка для подгузниковпозволяет взять с собой в дорогу все необходимое для ребенка.

Детская переноска

Рюкзак-кенгуру может быть полезен для переноски вашего ребенка, не создавая слишком большой нагрузки на ваше тело.

Это также хороший инструмент, если вы делаетепривязанностьчтобы оставаться на связи и настраиваться с вашим ребенком.

Стул для душа: можно ли принимать ванну после родов?

Купание может быть проблемой после родов, особенно если у вас было кесарево сечение. Регулируемое кресло для душа поможет вам принять ванну менее болезненно.

приземистый горшок

Он обеспечивает поддержку, особенно в течение первых нескольких недель послеродового периода.

Биде с регулируемым напором воды

Это поможет вам очиститься, не напрягая тело.

дезинфицирующие средства для рук

Всегда держите руки в чистоте, чтобы снизить риск заражения и других заболеваний, мойте руки или используйте дезинфицирующие средства для рук.

Помощь от дополнительной пары рук

Попросите помощи у вашего партнера, члена семьи илипослеродовая доулазаботиться о вашем ребенке и/или их старших братьях и сестрах, чтобы вы могли отдохнуть.

Усталые, находящиеся в состоянии стресса мамы, которые не получают поддержки со стороны семьи, с большей вероятностьюпослеродовая депрессия,ярость, тревожность и другие расстройства настроения .

Есть кто-то, кто поможет вамможет быть спасательным кругом.

Батареи

Держите запасные батарейки на складе, чтобы всегда было чем заменить разряженные, особенно для предметов первой необходимости, таких как портативные молокоотсосы.

Список фильмов или подписка на Netflix, Apple TV или Amazon Prime TV

Этот современный предмет первой необходимости может помочь вам бодрствовать во время кормления ребенка, но обязательно отдыхайте после каждого кормления, когда ваш ребенок спит.

Громкая связь Bluetooth

Это может быть полезно, если вам нужно позвонить кому-то или послушать музыку, не мешая малышу, пока вы занимаетесь другими делами руками.

Кофе (в умеренных количествах)

Кормящие мамы могут выпить около 1-2 чашек кофе. (2)

Морозильные блюда

Приготовление пищи может быть проблемой, особенно в первые недели. Вы можете приготовить замороженные блюда заранее.

Подушка-пончик

Эти специально разработанные подушки позволяют вам сесть более комфортно, даже если вы все еще чувствуете боль от вагинальных разрывов, эпизиотомии или геморроя.

Питательный шампунь для роста волос

Новые мамы могут испытатьпослеродовое выпадение волос. Вы можете поддерживать питание волос с помощью шампуня и кондиционера, которые способствуют росту волос.

Примеры могут включать восстанавливающий шампунь и кондиционер GRO для роста волос и биотиновый шампунь Honeydew для роста волос Формула B-комплекса против выпадения волос.

Туалетные принадлежности

  • Зубная паста
  • Зубная щетка
  • жидкость для полоскания рта
  • Гребень

Для восстановления кесарева сечения

Лечебная мазь

Лечебные мази, такие как Earth Mama’s Skin и Scar Balm, могут помочь ускорить послеродовое восстановление и заживление ран.

Послеродовое нижнее белье и поддерживающая одежда

Это моющееся нижнее белье особенно полезно после кесарева сечения, но также может обеспечить поддержку после вагинальных родов.

Подушка для поддержки живота

Внезапные движения, такие как чихание, кашель или смех, могут вызывать болезненные ощущения в животе. Большая подушка для кесарева сечения может поддерживать ваш живот.

Смягчители стула

Натуживание при дефекации может вызвать разрывы влагалища и эпизиотомию. Ваш врач может дать вам средство для размягчения стула, такое как Colace, для приема в течение первой недели после родов.

Суппозитории

Это может быть полезно, если у вас запор.

Что вы кладете в пакет послеродового ухода?

Если вы планируете подарить новоиспеченной маме пакет послеродового ухода, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы она чувствовала себя счастливой:

  • Печенье для лактации, чай и добавки
  • Грелки
  • Бальзам для губ
  • Крем для сосков
  • Симпатичные повязки и аксессуары для волос
  • Масло или лосьон для тела
  • Соли для замачивания
  • Банные принадлежности (шампунь, мыло и гель для душа)

Некоторые магазины уже предлагают послеродовой уход или подарочную коробку на выбор.

Основы послеродового периода для ребенка

Основы ухода за ребенком

Термометр

Лихорадка является одним из наиболее распространенных признаков инфекции и других неотложных медицинских состояний. Итак, хорошо иметь термометр, чтобы проверить наличие признаков того, что с вами или вашим ребенком что-то не так.

Детские лекарства

Потребности каждого ребенка различны, но обязательно покупайте лекарства, которые ваш педиатр прописал вашему ребенку.

Назальный аспиратор

У вашего ребенка может быть лишняя слизь в носу через несколько дней после рождения. Вы можете использовать назальный аспиратор для этих выделений, чтобы ваш ребенок чувствовал себя более комфортно.

Подгузники

Не запасайтесьподгузники для новорожденных, особенно потому, что больница может предоставить вам пакет. Вполне вероятно, что у вас будет достаточно одного-двух мешков с подгузниками для новорожденных.

старый английский беймс

Лучше запастись на следующий этап (размер один или XS).

Выберитевпитывающий подгузникс влагозащитным сердечником.

Вы можете найти многодешевые подгузникионлайн, например Amazon, Walmart или Target.

Детские влажные салфетки

С использованиемдетские влажные салфеткиудобно содержать попку ребенка в чистоте без использования мыла и воды. Проверьте, безопасны ли эти салфетки для чувствительной кожи вашего ребенка.

Мы рекомендуем бренд Water Wipes.

Крем от опрелостей

Чувствительная кожа вашего ребенка может быть склонна копрелости. Регулярно наносите крем от опрелостей, чтобы избежать этих красных болезненных раздражений кожи.

Замена колодок и вкладышей колодок

Это может быть удобно для менее грязной смены подгузников.

Ведро для подгузников

Не забывайте инвестировать вподгузник без запахас большим количеством дополнительных сумок, чтобы ваш дом не пах как вонючие подгузники.

Детское мыло

Выберите мягкое детское мыло, безопасное для чувствительной кожи вашего ребенка. Органические, натуральные варианты, такие как детское мыло Earth Mama Simply Non-Scents, могут быть хорошим выбором.

Детское моющее средство

Используйте мягкое детское моющее средство для стирки детской одежды, чтобы избежать раздражения.

Детские шезлонги или шезлонги

Детские шезлонгиможет быть забавным местом для вашего ребенка, но убедитесь, что они не используются для сна или других занятий без присмотра. (3)

Детские кусачки для ногтей

Ногти вашего ребенка растут быстро, но для стрижки ногтей обязательно используйте детские кусачки для ногтей, которые меньше обычных кусачек.

Основы кормления ребенка

Детская смесь

Можно приготовить банкудетская смесьдля вашего новорожденного ребенка, но всегда спрашивайте своего педиатра и проверяйте последниеформула напоминаетперед тем, как дать бутылочку ребенку.

Детские бутылочки

Нет конкретных правил посколько детских бутылочек вам нужно. Но хорошо иметь около 2-4 бутылочек, если вы также кормите грудью, и 3-6 бутылочек, если вы пользуетесь исключительно молокоотсосом или кормите ребенка смесью.

Ткань для отрыжки

тряпки для отрыжкипозволит вам уловить беспорядок и не испачкать одежду после каждого сеанса кормления.

Органическое мыло для посуды

Это может помочь сохранить ваши детские бутылочки чистыми без вредных ингредиентов. Обязательно тщательно промойте.

Капли для воды и газа Gripe

Это средства, которые помогут вашему ребенку справиться с несварением желудка, коликами и газами. Некоторые варианты, такие какWellements Органическая противогриппозная вода, также может помочь при икоте.

Основы одежды

Комбинезоны и ночные рубашки

Ночные рубашки и комбинезоны с застежкой-молнией могут быть лучше, чем с пуговицами, но обязательно убедитесь, что головка молнии не отстегивается, потому что это может привести к удушью.

Ручные варежки

Ногти у вашего ребенка острые и часто быстро растут. Наденьте на руки ребенка варежки, чтобы он случайно не поцарапал лицо, но всегда проверяйте, нет ли ослабленных шнуров или лент, которые также могут стать причиной удушья.

Некоторые родители отказываются от использования варежек, потому что они также могут мешать развитию моторики.

Чепчики

Это может помочь согреть голову вашего ребенка.

Носки и брюки

Тело вашего ребенка слишком молодо, чтобы регулировать свою температуру, поэтому хорошо, чтобы он носил носки и мягкие хлопчатобумажные штанишки, чтобы согреться.

Спальный мешок

Этиспальные мешкиЭто удобные одеяла, которые помогают регулировать температуру вашего ребенка, но снижают риск удушья, если он запутается в традиционном одеяле. Выберите правильный размер для вашего ребенка.

пеленать

Пеленание новорожденного поможет ему чувствовать себя комфортно и безопасно. Это также может помочь им хорошо спать.

Основы сна и путешествий

Детская кроватка, люлька или кровати для совместного сна

Детская кроватка или люлька могут быть безопасным местом, где ваш ребенок может спать, чтобы снизить риск случайной смерти или СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Не кладите одеяла, мягкие игрушки или предметы, которые могут вызвать удушье или удушение.

Совместная кровать не рекомендуется для детей младше четырех месяцев. Это подвергает вашего ребенка опасности быть раздавленным или задохнувшимся. (3)

Матрас для кроватки

Выбирайте прочную, дышащуюматрас для кроваткис органическим гипоаллергенным покрытием для вашего ребенка, чтобы снизить риск СВДС. Натуральный чехол также может помочь предотвратить раздражение чувствительной кожи вашего ребенка.

Чехол на матрас

Аводонепроницаемый чехол для матрасаможет продлить срок службы матраса для вашей кроватки, но важно использовать его только тогда, когда вашему ребенку больше шести месяцев. Водонепроницаемый материал может привести к удушью.

Чтобы снизить риск удушья, лучше приобрести дополнительный наматрасник из того же дышащего материала, что и ваш оригинальный наматрасник.

Детская коляска

Эти коляски полезны, когда вам нужно выйти с ребенком.

Автомобильное сиденье

Вашему ребенку не разрешается ездить в машине, если он не пристегнут надежноавтомобильное сиденье.

Пустышки

AAFP (Американская академия семейных врачей) и AAP (Американская академия педиатрии) рекомендуют использоватьпустышкидля снижения риска СВДС в течение первых шести месяцев жизни. (3)(4)

Радионяня

Радионяня позволяет следить за ребенком даже из других комнат дома.

Звуковая машина

Он может воспроизводить белый шум или успокаивающую музыку, чтобы помочь вашему ребенку крепко спать.

Мягкий свет

Убедитесь, что свет не раздражает глаза вашего ребенка.

Послеродовое восстановление: чего ожидать и чего не следует делать после родов

Послеродовое восстановлениезанимает около шести недель, дольше, если у вас было кесарево сечение. Некоторые вещи, которые вы не должны делать после родов:

Как я могу предотвратить слезотечение во время родов?

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: