Терапевт делает себе «ловушки для самообслуживания», и вы захотите позаимствовать эту идею как можно скорее

В конце концов, забота о себе – это здоровье.

лучшие детские спальные мешки

Как родители, концепция заботы о себе часто кажется смешным. Вы не можете запереться в ванной на ночь в спа, если у вас только одна ванная. И даже твой еженедельник поездка в Старбакс стал лучшим свиданием с твоей мини-я, чей заказ стоит дороже твоего. Итак, как позаботиться о себе в доме, где есть дети? Одна мама в TikTok нашла отличный образ жизни: ловушки для ухода за собой!

Кэролайн Энн разбросана по дому в тех местах, где она обычно проводит больше всего времени ( @awakenartswellness ) оставляет пластиковые контейнеры, наполненные предметами, которые представляют для нее уход за собой. В частности, в каждом контейнере есть книга для чтения — потому что, давайте посмотрим правде в глаза, чтение хорошей книги намного полезнее для здоровья. ваше психическое здоровье чем тратить 30 минут в Интернете.

Естественно, уход за собой у каждого выглядит по-разному. Для некоторых из нас это просто плачу на парковке Target . Для еще большего числа из нас это время, чтобы побрить ноги в душе. Многие люди считают забота о себе – это просто «позвонить по телефону». И для многих, многих мам забота о себе — это буквально просто не забыть записаться на чертову встречу для сдачи мазка… и не отменить ее.

Поскольку забота о себе может выглядеть по-разному и играть разную роль в жизни каждого, ваши ловушки могут сильно отличаться от ловушек этого TikToker. В конце концов, не все любят читать. Пока забота о себе - это здоровье , есть аргумент, что забота о себе не должна сводиться к простому выполнению действий, необходимых для выживания/комфорта. Однако для многих людей, особенно женщин, именно это и есть забота о себе.

Независимо от того, содержат ли ваши ловушки Icy Hot, пинцеты или предметы роскоши, пусть будет так. Идея заботы о себе заключается в том, что вы уходите, чувствуя, что о вас заботятся лучше. Если это означает выдергивание тонны крошечных волосков с бровей или подбородка, кого мы должны судить?

Где размещать ловушки для самообслуживания

• У дивана
• У стульчика для кормления в детской комнате вашего ребенка
• В задней части унитаза
• В кухонном ящике (чтобы вы не просто наблюдали, как готовятся динозаврики в течение 17 минут)
• Под сиденьем вашего автомобиля
• С футбольным инвентарем вашего ребенка
• В ящике стола
• Рядом с вашим местом на заднем дворе
• На твоей тумбочке

Что положить в ловушки для ухода за собой

Опять же, не все считают одни и те же вещи успокаивающими или полезными. Вам не нужно помещать все это в свои ловушки. Даже не обязательно в каждую ловушку класть одно и то же. Но выбирайте те предметы, которые лучше всего подходят вам и каждому месту:

• Маска для лица (такая, которую не нужно смывать)
• Маникюрный набор
• Лак для ногтей
• Пинцеты
• Полоски для депиляции
• Книга
• Журнал сплетен
• Книга-головоломка (кроссворды, поиск слов и т. д.)
• Проекты по вязанию спицами/крючком
• Маленькая телефонная книга с номерами врачей и/или лучших друзей (ЗАПИШИТЕСЬ на прием!)
• Шоколад
• Мышечный крем
• Лосьон
• Книжка-раскраска для взрослых/инструменты для раскрашивания
• Стационарный
• Эта старая перетасовка, которую ты держишь наполовину заряженной
• Составить
• Смесь для печенья (потому что, возможно, духовка уже включена)

Если вы делаете автомобильную ловушку, вы можете даже включить в нее пару подарочных карт. Ничто не сравнится с соленой картошкой фри или PSL в плохой день! Если средств уже мало, возможно, вы не захотите их тратить... но, по мнению Girl Math, использование подарочной карты означает, что ваши угощения будут бесплатными. А что может быть лучшим способом заполнить время во время футбольной тренировки, чем вкусное угощение и чай от знаменитостей?

Нам не следует хитрить себя в уходе за собой , а *материнство*. В конечном счете, важно не то, как мы этого достигнем, а то, что мы делать .

милые названия стран

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: