Это 10 самых эффективных эфирных масел для облегчения боли
Существует множество эфирных масел, которые претендуют на звание лучших обезболивающих, но не все они созданы равными. Это 10 самых эффективных эфирных масел для облегчения боли, основанных на их способности уменьшать воспаление, облегчать боль и улучшать кровообращение. 1. Масло перечной мяты — одно из самых популярных эфирных масел для облегчения боли. Он известен своими охлаждающими и освежающими свойствами, которые могут помочь успокоить мышечные боли. 2. Масло лаванды — еще одно популярное средство от боли. Его успокаивающие и расслабляющие свойства могут помочь облегчить головные боли и мышечные спазмы. 3. Эвкалиптовое масло часто используется как натуральное средство от головной боли, так как его освежающие и охлаждающие свойства могут помочь облегчить боль. 4. Масло розмарина известно своей способностью улучшать кровообращение и снимать мышечную боль. 5. Масло ромашки — популярный выбор для расслабления и облегчения боли. Его успокаивающие свойства могут помочь облегчить головные боли и мышечные спазмы. 6. Имбирное масло часто используется для облегчения тошноты и болей в желудке. Его согревающие свойства также могут помочь облегчить мышечные боли. 7. Масло кипариса известно своей способностью улучшать кровообращение и снимать мышечную боль. 8. Масло жасмина известно своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Его сладкий цветочный аромат также может помочь облегчить головную боль напряжения. 9. Масло мускатного шалфея известно своей способностью балансировать гормоны и снимать боль. 10. Масло бессмертника — менее известное эфирное масло, но оно очень хорошо снимает боль. Его противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить отек и облегчить мышечную боль.
Обновлено 26 апреля 2021 г. 6 минутное чтение
Почему люди обращаются к эфирным маслам для снятия боли
Независимо от того, страдаете ли вы от острой боли или хронической боли, боли в суставах, боли в мышцах, растяжениях, болях в спине, хроническом воспалении или ревматоидном артрите, эфирные масла могут быть следующим, что вы захотите добавить в свой арсенал обезболивающих.
Эфирные масла (ЭМ) представляют собой высококонцентрированные растительные экстракты, получаемые из коры или смолы деревьев, корней, стеблей, листьев, цветов, орехов, семян и фруктов.
Терапевтическое применение эфирных масел называется ароматерапией.
Известно, что активные соединения в эфирных маслах обладают многими мощными лечебными свойствами и помогают:
- Уменьшить боль
- Снижение воспаления
- Повысить иммунитет
- Успокоить нервную систему
- Уменьшить беспокойство
- Улучшить эмоциональное состояние
- Улучшить сон
- Облегчить головные боли
- Лечить симптомы аллергии
При использовании в составе целостного и естественногоконтроль над больюЭМ могут облегчить мышечные боли и болезненность без вредных побочных эффектов, часто связанных с приемом безрецептурных обезболивающих.
Лучшие подборки смесей MC
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Противовоспалительная смесь эфирных масел | Смесь эфирных масел Amrita Muscle Tension | Смесь эфирных масел Rocky Mountain Oils True Blue южные имена для мальчиков | Смесь эфирных масел с экстрактом экстракта травы горной розы | |
| Оценка МС | 99% | 95% | 90% | 99% |
| Терапевтический класс? | Да | Да | Да | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (не сертифицировано) | Да (сертифицировано) | Да (не сертифицировано) | Да (сертифицировано) |
| Без химикатов | Да | Да | Да | Да |
| Доступно тестирование? | Да (обратитесь в компанию) | Да (обратитесь в компанию) | Да (на сайте) | Да (обратитесь в компанию) |
Лучшие эфирные масла для облегчения боли
 |  |  |  | |
| Эфирное масло перечной мяты Vibrant Blue Oils | Эфирное масло эвкалипта Амрита | Эфирное масло розмарина Aromafloria | Эфирное масло ромашки Амрита | |
| Оценка МС | 99% | 95% | 93% | 95% |
| Терапевтический класс? | Да | Да | Да | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (не сертифицировано) | Да (сертифицировано) | Да (сертифицировано) | Да (сертифицировано) |
| Без химикатов | Да | Да | Да | Да |
| Доступно тестирование? | Да (обратитесь в компанию) | Да (на сайте) | Да (на сайте) | Да (на сайте) |
Как эфирные масла помогают облегчить боль
Эфирные масла содержат сотни активных соединений, многие из которых известны своими лечебными и терапевтическими свойствами.
Эти соединения по-разному взаимодействуют с различными системами организма.
Вот четыре вещи, которые вы хотите получить от ОР для: облегчение боли :
- Анальгетические свойства – для облегчения боли
- Противовоспалительное действие – доуменьшить воспаление, что часто вызывает боль
- Спазмолитические свойства – для предотвращения болезненных мышечных спазмов.
- Анестезирующая способность - многие эфирные масла действуют как местные анестетики.
10 самых эффективных обезболивающих эфирных масел
Вот десять лучших эфирных масел от боли и дискомфорта:
- масло перечной мяты
- Эвкалиптовое масло
- розмариновое масло
- масло римской ромашки
- имбирное масло
- лавандовое масло
- масло ладана
- масло мускатного шалфея
- гвоздичное масло
- масло лемонграсса
Мятное масло
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
- Анестетик
Ментол, активное соединение эфирного масла мяты перечной, является хорошо известным болеутоляющим и анестезирующим средством.
Масло перечной мяты используется для лечения головных болей, менструальных спазмов и даже болей и дискомфорта в пищеварении.
Противопоказания: дети до 6 лет,высокий артериальное давление, беременным и кормящим женщинам
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 99% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (не сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (обратитесь в компанию) |
Эвкалиптовое масло
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Эфирное масло эвкалипта богато 1,8 цинеолом, активным соединением, которое, как известно, помогает облегчить боль и бороться с воспалением суставов. (1)
Рандомизированное клиническое исследование 2013 года с участием пациентов, перенесших операцию по замене коленного сустава, показало, что вдыхание эвкалипта каждые 30 минут приводило к ощутимому уменьшению боли и снижению маркеров артериального давления. (2)
Противопоказания:Людям с повышенным артериальным давлением, эпилепсией, беременным и кормящим женщинам, детям до 6 лет
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 95% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (на сайте) |
Розмариновое масло
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Исследование на животных, проведенное в 2015 году, показало, что эфирное масло розмарина может быть хорошим дополнением к другим обезболивающим препаратам. (3)
Рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в Журнале Американского общества медсестер по обезболиванию, показало, что 30-минутный ароматерапевтический массаж с использованием смеси эфирных масел, содержащей розмарин, привел к тому, что пациенты с ревматоидным артритом сообщили об уменьшении боли через 2 недели. (4)
Противопоказания:Беременные женщины, эпилепсия, высокое кровяное давление, могут быть токсичными при приеме внутрь в больших количествах.
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 93% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (на сайте) |
Римская ромашка
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Эфирное масло ромашки снимает боль при менструальных спазмах и борется с воспалением.
Обзор, опубликованный в Molecular Medicine Reports, показал, что ромашка является лекарственным растением, способным лечить ревматические боли, язвы, воспалительные боли и ожоги. (5)
Это также помогает увеличить внутреннее спокойствие и способствует спокойному сну, который иногда может быть трудным, если вы испытываете боль.
Противопоказания:Никто не известен
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 95% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (на сайте) |
Имбирное масло
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Имбирное масло хорошо известно тем, что борется с болью, вызванной воспалением.
Исследование на животных, проведенное в 2016 году, показало снижение уровня воспаления, связанного с ревматоидным артритом, у самок крыс после воздействия эфирного масла имбиря. (6)
Другое исследование, опубликованное в Complementary Therapies in Medicine, показало, что при использовании в ароматерапевтическом массаже имбирное масло значительно снижает интенсивность боли у пациентов с хронической болью в пояснице. (7)
Противопоказания:Может вызвать раздражение кожи при непосредственном нанесении на кожу, используйте масло-носитель и проведите тест на пластырь.
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 93% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (на сайте) |
Лавандовое масло
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Это известное масло обладает рядом целебных свойств и, согласно обзорной статье 2015 года, оно особенно эффективно при мышечных и головных болях. (8)
Плацебо-контролируемое клиническое исследование показало, что вдыхание эфирного масла лаванды привело к значительному уменьшению симптомов головной боли. Исследование пришло к выводу, что лаванда может быть эффективным и безопасным средством от мигрени. (9)
Противопоказания:Лаванда шиповника (Лаванда широколистная) следует избегать во время беременности
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 99% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (не сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (обратитесь в компанию) |
Масло ладана
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Благодаря мощным противовоспалительным свойствам ладана Фонд артрита предлагает принимать добавки с ладаном (босвелией) для лечения симптомов воспаления. (10)
Противопоказания: никто не известен
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 99% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (не сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (обратитесь в компанию) |
масло мускатного шалфея
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Мускатный шалфей богат линалоолом и линалилацетатом, которые являются хорошо известными анальгетиками.
Мускатный шалфей может быть полезен при менструальных спазмах и проблемах с маткой. (11)
черные имена девушка
Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование 2012 года показало, что смесь эфирных масел, содержащая шалфей мускатный, лаванду и майоран, помогла уменьшить интенсивность и продолжительность менструальной боли и спазмов после ежедневного массажа с местным нанесением масел на нижнюю часть живота. (12)
Противопоказания:Может вызывать головные боли. Не используйте, если вы беременны или кормите грудью. Не используйте его во время употребления алкоголя.
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 99% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (обратитесь в компанию) |
Гвоздичное масло
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
- Анестетик
Гвоздичное масло известно своим сильным болеутоляющим действием, а при местном применении оно также может служить местным анестетиком. (13) (14)
Это действительно полезно, если вы испытываете особенно болезненную рану, сыпь, порез или царапину.
Противопоказания:Не предназначен для длительного использования. Не наносите его непосредственно на кожу без масла-носителя. Избегайте, если вы беременны или кормите грудью. Если у вас чувствительная кожа, перед использованием сделайте патч-тест.
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 95% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (на сайте) |
Масло лемонграсса
- Анальгетик
- Противовоспалительное средство
- Спазмолитическое
Лемонграсс считается мощным противовоспалительным и противогрибковым средством. (15)
Противопоказания:Не используйте во время беременности. При местном применении может вызвать раздражение кожи.
МС Лучший выбор
| Оценка МС | 95% |
|---|---|
| Терапевтический класс? | Да |
| Органический или созданный в дикой природе? | Да (сертифицировано) |
| Без химии? | Да |
| Доступно тестирование? | Да (на сайте) |
Другие масла, известные как анальгетики и/или анестетики:
- Бессмертник
- бергамот
- кора кассии
- Кора корицы
- Кориандр
- Тмин
- Кофе-кофе
- ягода можжевельника
- Винтергрин
Плюсы и минусы эфирных масел от боли
Плюсы:
- ЭМ эффективны - немного идет долгий путь. Всего несколько капель могут содержать несколько активных соединений, которые могут помочь справиться с болью, воспалением и другими неприятными ощущениями.
- ЭМ высокого качества должны быть на 100% натуральными, неразбавленными и сертифицированными органическими. Это их самая мощная и эффективная форма.
- При бережном использовании ивнимательностьЭМ имеют относительно низкий риск и практически не вызывают побочных эффектов по сравнению с большинством обычных лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта.
- Вы можете смешивать и смешивать различные эфирные масла, чтобы усилить их болеутоляющее действие.
Минусы:
- ЭМ сильнодействующие – излишне высокие концентрации или неправильное использование вызывают раздражение и побочные реакции.
- К сожалению, на рынке есть много нечистых продуктов ЭО с вводящими в заблуждение заявлениями и этикетками.Подсчитано, что более 75% всех эфирных масел на рынке либо разбавлены, либо загрязнены синтетическим материалом.(16)
- ЭО не панацея, особенно если вы испытываете сильную боль.(Если вы имеете дело с постоянным или необычайно болезненным состоянием или вспышкой, проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг перед их использованием.)
- Существует не так много исследований о лечебных эффектах эфирных масел. Большинство проведенных исследований проводятся на животных, а не на людях. Хотя исследования кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы изучить целебный потенциал эфирных масел.
Как выбрать правильные эфирные масла высокого качества для облегчения боли
Поскольку многие эфирные масла загрязнены или разбавлены, важно знать, как выбрать продукты самого высокого качества, особенно если вы используете их в медицинских и терапевтических целях.
Вот 7 надежных советов, которые помогут вам:
Ищите сертифицированные органические эфирные масла терапевтического класса.
Убедитесь, что было проведено надлежащее тестирование.
Исследуйте компанию. Это авторитетно?
Проверьте этикетку. Есть ли вся актуальная информация?
Проверьте цену. Слишком дешево - это красный флаг.
Проверьте латинское название. Это настоящее ботаническое название растения.
Проверьте себя. Ваше тело даст вам обратную связь, так что доверяйте своей интуиции!
Как использовать эфирные масла для снятия боли
Всегда разбавляйте ЭМ маслом-носителем при местном применении, так как масла обладают высокой концентрацией и действием и могут вызвать раздражение кожи при аккуратном нанесении на кожу.
Распространенными вариантами масла-носителя являются кокосовое масло, оливковое масло, масло жожоба, масло авокадо и масло сладкого миндаля.
2 успокаивающих смеси, которые можно сделать своими руками
Замачивание в ванне
Наполните его теплой или горячей водой и добавьте следующее:
- 1 стакан английской соли
- ¼ чашки пищевой соды
- 5 капель перечной мяты
- 5 капель эвкалипта
- 5 капель ромашки
- 5 капель лаванды
- 5 капель ладана
- 2 капли гвоздики
Погрузитесь в ванну всем телом и дайте мышцам немного расслабиться.
Масло для массажа тела
Выберите предпочитаемое масло-носитель, чтобы создать успокаивающее массажное масло для обработки пораженного участка. Вы также можете использовать ролик для нанесения.
Смешайте следующее:
- ½ стакана базового масла
- 5 капель мяты перечной
- 5 капель эвкалипта
- 5 капель гвоздики
- 5 капель лаванды
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
