Весь беспорядок и лишние вещи в вашем доме делают вас несчастными
Если бы я прямо сейчас спросил вас, что в вашем доме делает вас самым сумасшедшим, держу пари, что вы ответили бы что-то вроде: «Он недостаточно велик для всех наших вещей» или «Мне нужно избавиться от этого». всего этого беспорядка, игрушек и одежды, которая никому больше не подходит, и всей этой ерунды!»
Неудивительно, что мы, американцы, любим наши вещи! Мы являемся крупнейшими потребителями товаров для дома в мире, и, несомненно, наши дома самые наполненные вещами на планете. Среднестатистическая американская семья имеет более В нем 300 000 предметов , а семьи тратят больше денег на одежду, обувь и украшения, чем на высшее образование.
В наших домах телевизоров больше, чем людей, мы бросаем 1,2 триллиона в год на товары второстепенной важности и домашняя организация За последнее десятилетие промышленность выросла более чем вдвое. Мы даже дали название нашим развлечениям, связанным с накоплением вещей: розничная терапия. И куда все это девается в наших домах? К сожалению, на самом деле это не так, потому что, когда мы больше не можем разместить все наши вещи в наших домах, мы арендуем складские помещения, которых имеется в настоящее время в пять раз больше, чем в США. чем Старбакс. Обдумайте это на секунду.
Можно подумать, что доступ ко всем этим полезным (и множеству не очень полезных) вещам удовлетворит все наши потребности, и в некотором смысле так и есть. У нас есть множество гаджетов и штуковин, которые делают нашу жизнь проще и эффективнее. И когда наши вещи начинают заполонять наши дома, ничего страшного, потому что тогда мы просто покупаем гигантские контейнеры для хранения и организационные системы, чтобы хранить все наши вещи в красивых, аккуратных и удобных для хранения местах. А поскольку теперь все организовано, пора покупать больше, потому что теперь у нас больше места!
Таким образом, цикл накопления вещей продолжается, но нам никогда не бывает достаточно и мы даже не благодарны за то, что у нас есть, и вместо этого мы тонем в своих вещах, но они приносят нам лишь временное удовлетворение и удовлетворение. Вещи не могут наполнить нашу душу покоем и удовлетворением, но они, черт возьми, могут заполнить наши шкафы, под кроватями, прачечные, подвалы, чердаки — вы поняли. Но когда наши вещи становятся бременем для нашего психического здоровья и благополучия, становится очевидным, что нам нужно проглотить очень трудную пилюлю: минимализм.
Другими словами, начните выбрасывать всякое дерьмо, потому что это сделает вас счастливее.
Видите ли, мы не часто это осознаем, но вещам нужно много внимания, и я не знаю, как вы, но у меня дома уже живет достаточно вещей, которые тоже требуют моего внимания — например, маленькие люди. В соответствии с Психология сегодня Беспорядок чрезмерно стимулирует наши зрительную, обонятельную и тактильную системы, истощая наши чувства ненужными стимулы. Это мешает расслабиться, постоянно напоминая нашему мозгу о списках дел и вызывая беспокойство, потому что идея сортировки и организации наших вещей становится непреодолимой.
Все, что у нас есть, требует нашего времени, энергии и внимания, потому что их нужно чистить, управлять ими и поддерживать их в порядке, отвлекая нас от вещей, которые действительно приносят нам счастье. Ученые даже нашли связь между переизбытком предметов домашнего обихода (что создает то, что они называют стрессовой домашней обстановкой) и тем, как это пагубно влияет на долгосрочное благополучие женщины больше, чем на мужчину. (Вы когда-нибудь замечали, что ваш муж может спокойно сидеть и отдыхать, когда в доме полный беспорядок, а вы не можете сделать то же самое?)
Мы — нация, живущая в гигантских домах, доверху наполненных всем, что мы можем пожелать, и тем не менее это делает нас всех несчастными. Недаром книги о минимализме и простые живые теории как «КонМари» разлетаются с полок (и, вероятно, лежат под стопкой других книг, которые вы купили, но еще не прочитали). Мы все отчаянно пытаемся вырваться из рабства избытка и изобилия.
Но как лучше всего это сделать? Позвоните реальному человеку, потому что попытка сделать это в одиночку с книгой расхламление никуда тебя не приведет. Это так просто. Пусть у вас дома будет еще один человек, который умеет выбрасывать мусор ( Вы знаете одного друга, у которого дома нет беспорядка? Позвони ей ) и не стыдитесь этого. Вам нужен кто-то с нулевой эмоциональной привязанностью ко всей той ерунде, к которой вы явно (и иррационально) привязаны.
Начните с небольших целей: очищайте один ящик за раз, не покупая и не внося в него новые ненужные товары. Небольшие улучшения в уменьшении количества вещей в вашем доме постепенно приведут к значительному улучшению вашего психического здоровья и снова превратят ваш дом в место спокойствия и мира, в котором вы действительно захотите находиться, а не жаловаться.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
