Что такое внутриличностный интеллект и как его развить?

Кевин Турсиос / Unsplash

Как родители, большинству из нас посчастливилось вырасти, когда «Соседство мистера Роджерса» регулярно показывали по телевизору. Это не только дало нам представление о том, что происходит в Стране притворства (король Пятница XIII всегда что-то замышлял), но и в шоу содержались некоторые ценные уроки, касающиеся внутриличностного интеллекта - или нашей способности идентифицировать и исследовать нашу способность. собственные мысли и чувства.

Конечно, для детей это было не так, но многие песни и фрагменты Фреда Роджерса, в которых он обращался непосредственно к своим соседям по телевидению, были связаны с разговорами о чувствах. Например, он пел о том, что значит быть злым, в том числе тексты песен о том, что человек может сделать, если злится, как он может справиться с этими чувствами, и напоминание о том, что они не длятся вечно. А табели успеваемости вашего ребенка дают вам представление о том, как они работают и играть с другими это может не сказать много о том, насколько хорошо они понимают себя.Вот что вам нужно знать о внутриличностном интеллекте, в том числе о том, существуют ли тесты внутриличностного интеллекта, которые вы можете пройти, и какие тесты множественного интеллекта могут рассказать нам о том, как работает мозг наших детей.

красивое имя мальчика черный

Что такое внутриличностный интеллект?

По сути, внутриличностный интеллект - это то, насколько хорошо вы понимаете себя. Внутриличностный интеллект - один из отличительных видов интеллекта в Теория множественного интеллекта доктора Говарда Гарднера , который рассматривает интеллект как нечто состоящее из восьми различных категорий (остальные семь являются лингвистическими, музыкальный , телесно-кинестетический, логико- математический , натуралист, межличностный, и пространственный ). Гарднер определяет внутриличностный интеллект как способность понимать себя, иметь эффективную рабочую модель самого себя, включая собственные желания, страхи и способности, и эффективно использовать информацию для регулирования своей собственной жизни.

Люди с внутриличностным интеллектом обычно очень мотивированы, замкнуты и любят проводить время в одиночестве. Обычно они работают независимо и умеют заполнять журналы. Такие мыслители проводят много времени, занимаясь самоанализом, и очень хорошо успокаивают свои внутренние мысли, чтобы медитировать. Управлять своими эмоциями и выявлять определенные настроения для достижения цели - вторая натура, и они абсолютные профессионалы в разработке стратегий, планов, критическом анализе и поиске решений проблем. Внутриличностные мастера также очень хорошо выбирают свой собственный путь без одобрения других.

Есть ли тесты на это?

Это непростой вопрос. Учитывая, что основные характеристики внутриличностного интеллекта включают способность размышлять и оценивать свои собственные мысли и поведение, человек с более низким уровнем внутриличностного интеллекта может быть не в состоянии точно выполнить самооценку. Хотя стандартного теста на внутриличностный интеллект не существует, изучение черт и характеристик человека с внутриличностным интеллектом (например, описанных ниже) может дать вам представление о том, что нужно искать в себе, своем ребенке или в ком-то еще. Однако есть способы оценки внутриличностных навыков человека - в частности, взглянув на их адаптивность, самоуправление и саморазвитие.

Можете ли вы улучшить свой внутриличностный интеллект?

На самом деле можно! На самом деле, это многое из того, что происходит, когда человек работает с терапевтом: он изучает новые навыки и методы, которые помогут вам заметить, идентифицировать и понять себя и свои мотивы. И хотя многие люди не осознают этого до зрелого возраста, есть способы помочь развить внутриличностный интеллект у детей. Scholastic предоставляет следующие мероприятия и упражнения для учителей и родителей, которые хотят развивать внутриличностный интеллект и навыки у детей:

• Написание рефлексивных работ по темам в области содержания
• Эссе Пеннинга с точки зрения исторических личностей, таких как солдаты Гражданской войны или суфражистки.
• Создание литературной автобиографии, отражающей их читательскую жизнь.
• Отслеживание целей на будущее и планирование способов их достижения
• Ведение журналов или журналов в течение года
• Создание альбома для вырезок со своими стихами, бумагами и размышлениями.
• Создание и выполнение индивидуальных проектов
• Написание автобиографии
• Участие в новом хобби или постановка новой цели с помощью планов действий и шагов
• Переоценка собственной работы
• Анализ связей текста с собой
• Самостоятельное чтение
• Написание с разных точек зрения

Взрослые, стремящиеся улучшить свой внутриличностный интеллект, могут найти множество материалы а также Ресурсы о том, как быть более интроспективным. Если вы не знаете, с чего начать, спросите себя: 70 вопросов для саморефлексии .

Какие есть примеры?

Люди с внутриличностным интеллектом особенно хороши в саморефлексии и самоанализе, но не полностью поглощены собой: они также заботятся об окружающем мире и о том, как лучше в него вписаться. В соответствии с VeryWell Mind а также MentalUp , вот некоторые общие черты людей с внутриличностным интеллектом:

• Умение хорошо анализировать свои сильные и слабые стороны
• Наслаждайтесь анализом теорий и идей
• Обладают отличным самосознанием
• Понять основу своих мотивов и чувств
• Мечтать
• Изучение отношений с другими
• Могут легко применить полученные знания в своей жизни.
• Сильная интуиция
• Могут контролировать свои чувства, особенно гнев
• Независимость и уверенность в себе
• Стремление понять свои собственные ошибки в любых негативных событиях, которые они пережили, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем.
• Склонность выражать свои чувства и мысли творчески, например, посредством письма или музыки.
• Постоянно ищем новые вещи, которым можно научиться, и новые способы самосовершенствования.

Какая карьера идеальна для людей с внутриличностным интеллектом?

Квинтэссенция самоанализа, люди с этим типом интеллекта умеют смотреть внутрь себя. Им нравится узнавать, что движет другими. Но поскольку они также очень осведомлены о себе, карьера, позволяющая им работать в одиночку, часто бывает привлекательной. Люди с высоким внутриличностным интеллектом могут работать по следующим направлениям:

• Предприниматели
• Историки
• Планировщики программ
• Библиотекарей
• Философы
• Психологи
• Ученые
• Богословы
• Члены духовенства
• Фермеры
• Писатели
• Теоретики
• Терапевт
• Советник
• Планировщик программ

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: