Вы можете пить свой кофе, не опасаясь проблем с сердцем, и нам нужен был этот подарок
Страшная мамочка и Нандо Мартинес/Гетти
хлеб для прикорма
Мы все видели кружки с милыми надписями вроде «Но сначала кофе» или «Кофе, потому что взрослеть тяжело». Миллионы американцев начинают свой день с чашки горячего кофе и улыбки на лице. Некоторые продолжают это весь день, подпитывая свое тело кофеином. Но умно ли это? Нас предупреждали, что слишком много кофе может вызвать аритмию или нерегулярное сердцебиение. Новое исследование говорит, что в конце концов нет необходимости отключать Keurig от сети: кофе не причинит вреда вашему сердцу.
Вашингтон пост сообщил о учиться из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, которые обследовали более 380 000 человек и проанализировали их привычки употребления кофе. Это может стать неожиданностью, но исследователи не обнаружили корреляции между потреблением кофе и повышенным риском аритмии, а также влияния на способность кофеманов усваивать кофе.
Многие любители кофе будут в восторге от анализа, который также показал, что те, кто пил больше кофе, потенциально находились в худшем положении. ниже риск образования тромбов, инсульта и сердечной недостаточности из-за фибрилляции предсердий, формы аритмии. CDC заявил что к 2030 году у 12 миллионов человек в Соединенных Штатах будет AFib. В 2018 году AFib стал причиной смерти более 25 000 американцев. Знание того, что потребление кофе не увеличит эту статистику, приносит некоторое облегчение тем, кто набирает дневную дозу кофеина.
Грегори Маркус, кардиолог и профессор медицины в Калифорнийском университете в Сан-Франциско и ведущий автор исследования, сказал Washington Post, что, по его мнению, результаты достаточно надежны, чтобы продемонстрировать полный запрет на кофе или кофеин среди пациентов с аритмией или тех, кто обеспокоен аритмией. наверное не подходят.
Маркус и его команда изучили данные Биобанк Великобритании в период с 2006 по 2018 год и провел несколько анализов. Во-первых, они изучили привычку пить, о которой сообщали сами, и обнаружили, что люди, которые пили больше кофе, реже страдали от нерегулярного сердцебиения. На самом деле, каждая чашка кофе была связана с 3% снижением риска аритмии. Это было обнаружено после учета нескольких факторов, в том числе таких, как употребление алкоголя, курение, заболевания и физическая активность, которые могут вызывать учащенное сердцебиение.
Ева-Каталин/Гетти
Исследователи использовали метод, известный как менделевская рандомизация. Этот тип отчета не основан на самоотчетах, которые, как они отметили, могут быть ненадежными. Вместо этого они смогли изучить генетические варианты, которые могут влиять на метаболизм кофеина. Интересно, что те, у кого кофеин усваивается быстрее, пьют больше кофе. Но не было обнаружено связи между генетическими различиями и повышенным риском аритмии.
Данные о потреблении кофе и его связи с аритмиями дали неоднозначные результаты, сообщил изданию Фред Кусумото, электрофизиолог и директор службы сердечного ритма в клинике Майо в Джексонвилле, штат Флорида. Но в целом большинство предположило, что либо нет никакой связи, либо, возможно, улучшение при аритмии, связанной с употреблением кофе.
Он предупредил, что, хотя эти данные действительно показывают положительную корреляцию между потреблением кофе и аритмиями, он не стал бы советовать людям начинать пить кофе с единственной целью снижения риска нерегулярного сердцебиения. По словам Даниэля Кантиллона, помощника заведующего отделением электрофизиологии сердца и кардиостимуляции в клинике Кливленда, который не участвовал в исследовании кофе, несмотря на то, что в исследовании участвовало много участников и проводилось тщательное исследование, все же есть вероятность предвзятости. Менделевский метод хорош, но не идеален.
elecare готов к кормлению
Он предположил, что в идеале исследование должно быть не только рандомизированным, но и включать группы, пьющие кофеин, и те, кто принимает плацебо. Таким образом, влияние аритмий можно было бы измерить в течение более длительного периода времени.
лучшие стеклянные бутылки
Совершенна ли наука? Нет. Стоит ли сходить с ума от кофе в качестве профилактической меры? Нет. Но если вам нравится вкус вашего утреннего кваса, не обязательно отказываться от него — по крайней мере, не ради здоровья вашего сердца. Вы можете получить некоторые потенциальные преимущества, выпив кофе, а не просто снизить риск развития мерцательной аритмии.
По словам Кантильона, если вам нравится вкус, аромат и непосредственное влияние на вашу концентрацию при употреблении кофе, это исследование и другие исследования, подобные ему, похоже, предполагают, что употребление кофе не связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Мы давно знаем, что кофе может иметь некоторые преимущества, в том числе повышать физическую работоспособность и сжигать жир, но есть и более серьезные эффекты. Кофе может снизить риск других заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезнь Альцгеймера и деменция, а также потенциально снизить риск болезни Паркинсона. линия здоровья . Это также природный антиоксидант. И все мы знаем, что это может добавить немного бодрости в наш шаг.
Так что отправляйтесь утром в свою любимую кофейню, чтобы выпить латте и, возможно, что-нибудь сладкое. Ты заслуживаешь это. А кто знает? Ваше сердце может поблагодарить вас за это.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
