10 беговых игр для детей, которые сожгут эту энергию и сделают упражнения увлекательными
Лоуренс Моннере / Гетти
У детей так. много. энергия. Честно говоря, это внушает трепет. Как эти крошечные педерасты просыпаются в шесть утра, полностью разрушают дом к полудню и все еще смотрят на вас после обеда, желая узнать, каковы ваши планы на обед? Дремать. План рассчитан на сон. Но это никогда не летает. Если вы ищете способ развлечь своих детей или просто развлечься, эти беговые игры являются ключевыми моментами. Плюс они поощряют играть и, как и во всем остальном, небольшое соревнование приносит больше всего удовольствия.
1. Акулы и гольяны
Назначьте один акула и пусть они встанут на противоположной стороне двора от всех других пескарей. На вашей отметке, пусть все пески попытаются перебраться на другую сторону двора, чтобы акула не пометила их. Любой, кого отметили в первом спринте, теперь тоже акула. Когда вы говорите, идите, оставшиеся пескарей должны вернуться туда, откуда они начали. На этот раз они будут уклоняться от еще большего количества акул. Продолжайте до тех пор, пока не останется только один гольян.
2. Отметить
Вы ведь умеете играть в теги? Он должен бегать и пытаться пометить всех остальных. Если вас отметили, вы им станете. У этой игры нет настоящего конца. Это продолжается до тех пор, пока все не выйдут из себя.
3. Цветная бирка
Скрывайте разноцветные краски лица по всему игровому полю. Пять цветов радуги обычно хороши. Назовите это. Все остальные должны бегать вокруг, пытаясь найти краску для лица. Когда они действительно находят краску для лица, они могут поставить отметку на лице, собирая все пять цветов. Если это кого-то поймает, они должны стереть одну цветную метку. Победителем становится тот, кто первым получит (и оставит) все пять цветов.
4. Последний выход
Определите идеальный размер круга и попросите всех ваших детей пробежать круг столько раз, сколько бегают дети (пять детей, пять кругов). На финише каждого круга вылетает последний ребенок. Тот, кто остался в конце круга, становится победителем.
5. Пони Экспресс
Отметьте круг во дворе и разделите своих детей на две команды, выстроившись в линию по обе стороны круга. На ходу игрок из каждой команды должен бегать по кругу (они должны двигаться в одном направлении), а затем пометить следующего человека в очереди. Если в любой момент кто-то из другой команды обгонит или обгонит игрока, этот игрок выбывает.
женские русские имена
6. Реле водяного шара
Вы когда-нибудь пытались нести воздушный шар с водой, не лопнув его? Это не легко. В этой игре пусть ваши дети разделятся на команды или партнеров, и пусть они пройдут круг, неся воздушный шар с водой. После каждого круга они должны передать его следующему человеку в своей команде. Если воздушный шар сломается (а он сломается), им придется начинать заново.
7. Захват флага
Лучше всего играть с большим количеством детей и в большом дворе или парке. Им понадобится помощь с установкой флага, установлением границ и тюрьмой, но после этого все будет в порядке.
8. Украсть бекон
Разделите детей на противоположные стороны двора. Положите бекон (туфлю, мяч, что угодно) в самую середину. На вашем ходу первый человек должен подбежать к центру и попытаться украсть его до того, как его получит другая команда. Следующий человек в очереди забирает его, и человек, следующий за ним, должен снова попытаться украсть.
9. Рассол
Установите две базы на расстоянии примерно 10 ярдов друг от друга и позовите каждого из двух игроков, которые будут охранять базы. Пусть все встанут между базами. Ребятам, охраняющим базы, следует начать подбрасывать два мяча вперед и назад. После 2-3 бросков (пусть они получат свои морские ноги) остальные игроки должны попытаться бежать на одну из баз, не будучи отмеченными. Идея состоит в том, чтобы бегать туда-сюда между базами столько раз, сколько возможно, не будучи помеченным.
10. Красный свет, зеленый свет
Пусть ваши дети встанут на противоположной стороне игровой площадки и повернутся к ним спиной. Когда вы крикнете зеленым светом, они могут побежать к вам. В любой момент можно крикнуть на красный свет, они должны перестать работать. Повернитесь, чтобы посмотреть, как они кричат на красный свет, потому что любой, кого вы поймаете, все еще движется, отсутствует. Кто первым доберется до вас?
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
