15 фраз, которые дети назвали кодом «Мне нужна помощь»
Примечание редактора: Если вы испытываете суицидальные мысли или потеряли кого-то из-за самоубийства, следующий пост может стать потенциально триггером. Вы можете связаться с Кризисная текстовая строка отправив текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 741-741.
Часто, когда кто-то борется со своими душевное здоровье , они не придут прямо и не скажут это. Это может быть особенно актуально для детей и подростков, у которых часто не хватает словарного запаса, чтобы выразить то, что они действительно переживают в плане психического здоровья.
Некоторые дети выросли физически или эмоционально оскорбительная среда и, может быть, в глубине души знал, что что-то не так, но не мог сформулировать это. Другие могли использовать более мягкие эвфемизмы, чтобы сказать: «Я думаю о самоубийстве» или «Я хочу навредить себе». А у некоторых, возможно, были симптомы психического заболевания, которых они не понимали, и они искали взрослого, который вмешался бы и помог.
similac безлактозная формула
Есть много причин, по которым ребенок может использовать «кодовые слова», которые на самом деле означают «мне нужна помощь». Но независимо от того, в какой ситуации находится ребенок, важно, чтобы мы говорили о том, на какие фразы следует обращать внимание. Разговор об этих фразах может помочь нам выявить детей, которые борются, и предоставить им ресурсы и поддержку, в которых они нуждаются.
Чтобы узнать, что люди говорили в детстве, когда у них были проблемы с психическим здоровьем, мы попросили членов нашего могучего сообщества поделиться одной вещью, которую они сказали в детстве, которая на самом деле была кодом для «Мне нужна помощь».
Вот чем поделилось с нами наше сообщество:
1. «Я плохо себя чувствую».
«Моя тревога и депрессия вылились в физическую боль. В детстве я всегда болел. У меня были головные боли и боли в животе так часто, что в конце концов я просто научился с этим жить. Оглядываясь назад, я могу сказать, что это была не просто болезнь, а мое психическое заболевание, говорящее мне, что мне нужна помощь». — Миранда Э.
«Особенно когда планировались общественные мероприятия. Мой отец говорил, что я вырасту отшельником, вместо того, чтобы признать мою очень настоящую социальную тревогу и депрессию». — Вера Г.
2. «Мне скучно».
«Мне скучно» на самом деле означало: «Мне нужно выкинуть из головы эти невнятные мысли, пожалуйста, помогите мне найти что-то еще, на чем можно сосредоточиться». знаки были». — Шина С.
3. «У меня болит живот».
«Частые боли в животе в детстве были огромным побочным эффектом хронической тревоги. Это, а также то, что я потерял сознание в классе из-за панических атак, я даже не знал, что у меня было. Все взрослые вокруг меня думали, что я просто ищу внимания. Это отстой». — Хизер Т.
4. «Могу ли я переночевать у вас дома?»
«Небрежно звонить друзьям и спрашивать: «Привет! Могу я прийти переночевать сегодня вечером?» Даже если это был школьный вечер, чтобы сбежать из зоны боевых действий, которую создали мои наркозависимые родители и вели себя так, будто все в порядке. Я делал это годами». — Кэсси Ф.
5. «Не знаю».
«Я не знаю», — был мой ответ на большинство вопросов. Я всегда боялся дать неправильный ответ и чувствовал себя осужденным за большую часть того, что я сказал. Даже когда я просил о помощи, это было аннулировано». — Ронда М.
6. «Мне страшно».
«Люди не понимали, когда я неоднократно говорил это. Даже я не понимала, почему мне было страшно, но как только я это сказала, я начала плакать… Мои друзья думали, что я сошла с ума, мой учитель не знал, как со мной обращаться, мои родители думали, что я веду себя незрело и мой отец часто кричал на меня… Они не понимали и не верили, что у его маленькой дочери может быть психическое заболевание. Я был напуган. «Я боюсь» до сих пор является одной из моих фраз каждый раз, когда я чувствую приближение приступа паники». — Дженис Б.
фригг латексная соска
7. «Меня никто не любит».
«Моим кодексом было «никто меня не любит», когда я был ребенком. По правде говоря, это никого не волновало, и я вырос с биполярным расстройством. Мне понадобилось пять десятилетий профессионального ухода, чтобы добиться того, что я имею сегодня. Иногда я единственный, кто любит меня, и это нормально». — Карен С.
8. «Я хочу домой».
«Теперь я понимаю, что это могла быть детская форма суицидальных мыслей. Чувство дома для меня — чувство безопасности, а у меня его не было. Я просто хотел отдохнуть и быть в безопасности». — Лотте С.
«Даже когда я был дома, я смотрел на себя в зеркало и повторял это снова и снова». — Мейси В.
9. «Я устал».
«Код для: «Я устала так себя чувствовать». — Алисса С.
10. «Мне кажется, что я во сне».
«Я чувствую себя как во сне». [Потребовалось] почти 25 лет, чтобы понять, что я живу с деперсонализацией, тревогой и депрессией». — Джен Л.
11. «Я сейчас не могу думать».
«Моя домашняя работа и школа вызвали у меня такое беспокойство, что я почувствовал, что не могу думать». — Кэти В.
12. «Прости».
«Раньше я извинялся за все и был чрезмерно чувствительным… Мне было больно, если я сделал хоть малейшую ошибку. Это всегда продолжается». — Соня Х.
13. «Я не хочу идти в школу».
«Мне было 8 лет, когда у меня случилась первая паническая атака… такая сильная, потому что в то время я не знала, что со мной происходит». — Бэтонг Г.
14. «Я не могу этого сделать».
«Я бы вырвал всю свою борьбу и начал плакать. Я был бы очень эмоционален. Иногда мне становилось очень грустно и внезапно, когда я говорил о триггере или внезапно менял тему». — Сара В.
15. «Мое сердце болит».
«Я помню, как в 7 лет я сказал своим родителям: «У меня болит сердце». Это было беспокойство, и у меня была паническая атака, чего я не осознавал до подросткового возраста». — Джессика С.
наклонный позиционер для сна
Если вам или вашим знакомым нужна помощь, посетите наш самоубийство страница профилактических ресурсов. Если вам нужна поддержка прямо сейчас, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или напишите «СТАРТ» на 741-741 .
Первоначально опубликовано на Могучий .
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
