8 причин, по которым ваш сон портится после детей
Более семи лет назад, когда я впервые поделилась радостной новостью о своей беременности со своей двоюродной сестрой, одинокой мамой, сразу после «Поздравления» прозвучали слова: «Спи сколько можешь. Как только твой ребенок родится, ты больше никогда не будешь спать!» Естественно, я восприняла это как своего рода гиперболу, легкую насмешку в адрес молодой мамы, и не придала этому большого значения.
Я быстро научился точности ее мудрости, поскольку в течение первого года я достиг такой глубины лишения сна, что едва распознал заикание человеком с пустыми глазами, которым я стал. Мне хотелось бы сказать, что после первых месяцев становится лучше, но, скорее всего, вы тоже знакомы или быстро познакомитесь с одной из этих семи стадий бессонницы:
Этап 1: Существо, которое не перестает плакать и есть
отзывы о помпе ameda Finesse
Если вы еще не получили памятку о том, что новорожденные спят все время, но только днем, что приводит к адским ночам постоянного бодрствования, настолько интенсивного, что вы заплатили бы за транквилизатор для слонов и полностью поняли, почему лишение сна используется в качестве форма пытки, ну, теперь вы знаете. За три дня до фактического рождения моего сына у меня были схватки, которые возникали только ночью и не давали мне спать, поэтому я почти не спала. Когда я добровольно пошел в больницу на вводный курс, я сказал медсестре: «Я просто хочу наконец немного поспать». Благослови ее сердце, — она засмеялась. — Ты понимаешь, что у тебя будет ребенок?
Этап 2: Антракт для малышей
Не обманывайте себя насчет «кровати для малышей». Ваш малыш спит всю ночь, но у вас нет такой роскоши. Обычно этот сон сопровождается антрактом, в ходе которого около 2 часов ночи появляется 20-фунтовый посетитель и забирается между вами и вашим супругом с одеялом и шестью мягкими игрушками. Упомянутый ночной нарушитель обычно перестанет ворочаться только после того, как он или она займет удобное положение ног у вас перед лицом. Ваш малыш будет прекрасно спать. Вам повезет, если вы проведете несколько часов, изо всех сил цепляясь за край кровати, как альпинист в метель.
Этап 3. Малыш спит, а я не могу
Одна из многих вещей, о которых вам не говорят во всей литературе для родителей, заключается в том, что, когда ваш ребенок начинает спать всю ночь и даже спустя долгое время, иногда ваша нервная система настолько не в порядке из-за гормонов и просыпается в любое время суток. Ночью ваше тело отказывается верить памятке о том, что вам пора засыпать. Или вы просыпаетесь в случайное время без причины. Это может проверить вашу решимость не пробовать Ambien.
масла для энергии
Этап 4: Чутко спящий
После того, как вы родили человека, за которого вы должны нести ответственность в течение как минимум 18 лет, ваше тело перестраивается так, что все звуки, даже слегка напоминающие падение булавки, шепот или дрожащий голос ребенка, сразу же выводят вас из себя. сна, как холодная вода на голову. Чтобы получить хоть что-то похожее на хороший ночной сон, мне приходится затыкать уши, носить маску для глаз и принимать немного Бенадрила.
Этап 5: Дом слишком пуст
Когда наш шестилетний ребенок впервые провел ночь в доме своего друга, у нас закружилась голова от волнения. Мы могли делать все то, чего нас лишил ребенок: заниматься любовью в гостиной, поздно ложиться спать с включенным на полную мощность телевизором, спать! На самом деле мы просто чувствовали себя одинокими и странными и говорили о том, как сильно скучаем по нашему ребенку. И все равно на следующее утро мы проснулись рано.
Этап 6: Больной ребенок
рычажная дверь с защитой от детей
Конечно, ваши дети спят всю ночь. Тогда они получают какую-то ужасную гадость, и даже несмотря на то, что ребенок спит совершенно нормально (несмотря на то, что он звучит как кашель курильщика), вы проводите ночи с одним ухом, направленным к крупу. кашель или угроза повторной рвоты, так что с таким же успехом можно просто не спать и смотреть запоем Игра престолов на Нетфликсе.
Стадия 7: Ночь в перименопаузе
Вы прекрасно засыпаете, но затем, посреди ночи, просыпаетесь, приклеенный к кровати, с колотящимся сердцем и внезапной необходимостью снять всю одежду . Сняв промокшие пижамы, вам, скорее всего, придется спать на полотенце, так как под вами лужа. Но не забудьте вернуться в постель, если только вы не можете заснуть с пакетом со льдом.
Этап 8: Пустое гнездо
О последнем я не могу говорить по своему опыту, но я слышал это от многих мам, которые провожали своего ребенка в колледж. Их больше нет, дом пуст, и ты сможешь спать, как сытый вампир. Вместо этого, окончательно освободившись от бдительности 18-25 лет, ты не можешь спать… по крайней мере, плохо. Вам интересно, что они делают, заботятся ли они о себе, спят ли они.
Но не волнуйтесь. Ты можешь спать, когда умрешь.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
смешивать грудное молоко и смесь
