Я боялся начинать принимать антидепрессант — вот как это было

nadia_bormotova/Getty

Мне потребовались годы, чтобы, наконец, сдаться и попробовать антидепрессант. Мои врачи, мой терапевт, мой партнер и сестра поощряли меня попробовать это. Я знал, что я не в себе, но сопротивлялся идее лекарств. Я продолжал ждать, когда все станет лучше.

Когда в марте этого года я, наконец, начал принимать антидепрессанты, это действительно помогло. Потребовалось несколько недель и корректировка часа в течение дня, когда я принимал его, но как только моя химия успокоилась, изменения были настолько значительными, что я ругал себя за то, что не попробовал лекарство раньше.

Итак… почему я так долго ждал? Почему я просто не попробовал то, что мне предлагали медицинские работники и близкие? Очевидно, они заботились о моих интересах. Очевидно, я не чувствовал себя хорошо. Я не чувствовал себя собой. Но все же, я не хотел начинать антидепрессант. На том последнем приеме, когда мой врач окончательно сказал, что она рекомендует начать низкодозированный СИОЗС, я расплакалась.

Чего я так боялся?

Потому что я был испуганный. Это было больше, чем просто нерешительность. Несмотря на то, что я знала, что психиатрические препараты могут спасти жизни — фактически спасли жизнь моему партнеру — я все еще боялась.

Симилак при кислотном рефлюксе

Я боялся возможных побочных эффектов.

Что касается флуоксетина, СИОЗС, который мне прописал мой врач, список возможные побочные эффекты страшно:

• нарушение суждений, мышления или двигательных навыков. (Поначалу вы должны соблюдать осторожность при работе с большими машинами.)
• проблемы со сном, такие как бессонница или странные сны
• головная боль, головокружение, сонливость
• повышенная тревожность
• боль, слабость, зевота, чувство усталости
• потеря аппетита, тошнота, рвота, диарея
• сухость во рту, потливость, приливы
• изменение веса
• заложенность носа, боль в пазухах, боль в горле, симптомы гриппа
• тремор или дрожь
• снижение полового влечения или трудности с оргазмом

Некоторые из более редких и более тревожные возможные побочные эффекты включают изменения настроения или поведения, приступы паники, обострение депрессии или мысли о самоубийстве или членовредительстве, или чувство импульсивности, раздражительности, возбуждения, враждебности, агрессии, беспокойства или гиперактивности.

Так что да. Я был напуган. Что, если после приема лекарств я стал злым по отношению к своим детям? Что, если бы я показался им другим — почти как будто я больше не был самим собой? Что, если мой характер изменится?

Что, если мои чувства к партнеру изменились? Будет ли затронуто мое сексуальное влечение? После целой жизни размышлений я был сломлен, потому что у меня не было сексуального влечения, но на самом деле Я был просто странным человеком пытаясь жить честной жизнью, я не хотел терять ту часть себя, которую только что обнаружил.

А если бы мне стало хуже? Что, если я стану иррациональным или маниакальным и не осознаю этого? Что, если я поранюсь до того, как кто-нибудь вмешается и поймет, что мне нужна помощь?

И на поверхностном уровне я беспокоился, что наберу вес. Я уже набрала 20 фунтов за полтора года, уже не могла носить большую часть одежды в шкафу, уже чувствовала, что живу в другом теле, отличном от моего собственного. Станет ли это чувство еще более выраженным?

негативные последствия предположений

Мои первые несколько недель приема антидепрессантов

Однако вот что произошло: сначала я приняла таблетку на ночь, прямо перед сном. В течение первых нескольких дней я заметил, что либо не сплю, либо просто не могу вспомнить свои сны. Это очень странно для меня. У меня всегда были яркие сны, которые я помню в деталях, и мне не нравилось их больше не помнить. Я тоже просыпался до того, как сработал мой будильник. Я не возражал против этого, потому что я просыпался, чувствуя себя отдохнувшим.

Кроме того, в середине утра я начал чувствовать, что могу вырваться из собственной кожи. Я дрожал, и моя челюсть сжималась, как это бывает, когда я очень волнуюсь. Но обычно мое беспокойство сопровождалось мыслями — тем, о чем я беспокоился. Это было просто свободно парящее, не привязанное к какому-либо конкретному беспокойству, дикое беспокойство. Было физически неудобно. Чувство, казалось, усугублялось чашкой кофе.

Поэтому я изменил время приема таблетки с перед сном на середину утра, после кофе, который я начал заваривать наполовину без кофеина.

Утренняя тревога сразу исчезла, и я снова начал вспоминать свои сны. Еще через несколько недель я начал замечать, что у меня возникают случайные импульсы заниматься теми видами деятельности, которые мне раньше нравились, — готовить, заниматься спортом, разговаривать с другими людьми и т. д.

ингредиенты пищевой формулы

Я никогда не замечал никаких изменений или странностей в своем настроении, ни какой-либо необычной раздражительности.

Оглядываясь назад на свои страхи

Оглядываясь назад, я понимаю, что мои страхи были чем-то большим, чем просто объективным анализом возможных результатов в сочетании с рациональной нерешительностью.

Я не просто боялся того, что может случиться, если я начну принимать антидепрессант. я боялся потому что я был встревожен и подавлен. То есть именно то, для чего мне нужна была помощь, мешало мне обратиться за лечением.

Страх является огромным компонентом тревоги и депрессии. Трудно преодолеть это, чтобы сделать шаг, чтобы получить помощь, даже если вы уже решили, что вам необходимость помощь.

Но все мои страхи оказались беспочвенными, и вместо того, чтобы чувствовать себя другим человеком, я теперь чувствую себя более собой, чем когда-либо прежде.

Конечно, химический состав тела и мозга у всех разный. Не у всех будет такой же положительный результат, как у меня, за такой короткий промежуток времени. Но, пожалуйста, также знайте, что есть помощь там. Ваш опыт может не совпадать с моим, но, вероятно, есть какое-то лечение, которое может вам помочь. Если у вас есть ноющее чувство, что вы просто не в себе в эти дни, прислушайтесь к этому чувству. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг. Шансы на то, что лечение поможет вам почувствовать себя лучше, выше, чем на то, что ваша депрессия внезапно исчезнет. И ты заслуживаешь чувствовать себя собой. Попросить помощи.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: