Моя тревога заставляет меня чувствовать, что у меня нет друзей
Вестенд61 / Гетти
Из-за тревоги кажется, что мне плевать на людей, которые для меня важнее всего, потому что я боюсь напасть на меня слишком сильно. Я не хочу делать им комплименты и заставлять их думать, что я странный. Я не хочу их приглашать и получать отказ. Поэтому вместо этого я молчу. Я позволяю им думать, что мне все равно, вместо того, чтобы позволить им понять, что я слишком сильно забочусь.
Беспокойство убеждает меня никому не писать, потому что я не хочу их беспокоить. Я не хочу, чтобы они считали себя обязанными ответить мне. И в конце концов, если они В самом деле хотели со мной поговорить, тогда бы они сами начали разговор, не так ли? Если они не обращались ко мне, значит, они не должны иметь со мной ничего общего.
эфирные масла для носовых пазух
Беспокойство заставляет меня чувствовать, что я не вписываюсь ни в какую группу. Как будто все были бы счастливее без меня. Вот почему я никогда не чувствую себя виноватым из-за того, что отменяю планы в последнюю секунду. Я чувствую, что делаю им одолжение. Как будто они втайне испытывают облегчение, что мы не собираемся тусоваться.
Беспокойство заставляет меня оставаться запертым в своем доме, даже когда я беспокоюсь и хочу найти что-нибудь интересное. Это убеждает меня, что я в большей безопасности в своей комнате. Что я буду чувствовать себя некомфортно, если решу пойти в ресторан или бар, потому что вокруг будет слишком много людей, чтобы взглянуть на меня. Чтобы судить меня.
Беспокойство мешает мне флиртовать с кем-либо, кто меня интересует, потому что заставляет меня задуматься до тех пор, пока мой разум не станет сытым. Это заставляет меня задуматься, не говорю ли я слишком много, или мое лицо покраснело, или моя одежда заставляет меня выглядеть непривлекательно. Вместо того, чтобы повеселиться, разговаривая с человеком, который мне нравится, это только вызывает у меня еще больший стресс.
3-сложное имя девушки
Беспокойство даже мешает мне присоединиться к приложениям для знакомств, потому что одной мысли о разговоре с кем-то по телефону достаточно, чтобы мое сердце колотилось. Ненавижу ждать ответов. Я ненавижу проводить время между сообщениями, задаваясь вопросом, сказал ли я что-то глупое и не собирается ли другой человек меня за это возненавидеть.
Беспокойство заставляет меня нервничать из-за того, что я могу добавить кого-нибудь в социальные сети. Это убеждает меня прятаться в групповых беседах так что я могу все читать, хотя никогда ничего не печатаю. Это заставляет меня бояться присоединиться к нам, потому что я не хочу портить веселье.
Беспокойство мешает мне разговаривать с незнакомцами в Интернете и в супермаркете. Что, если я скажу что-то не так? Что, если они мне грубо? Или, что еще хуже, что, если этот незнакомец - серийный убийца, который собирается причинить мне боль?
Беспокойство заставляет меня все переосмысливать и недооценивать себя.
эфирные масла носовых пазух
Беспокойство заставляет меня чувствовать, что у меня нет друзей, потому что это мешает мне общаться с другими. Это мешает мне общаться с людьми, которых я люблю больше всего, потому что я не хочу, чтобы меня отвергли или мне было неловко смущать себя.
Беспокойство заставляет меня чувствовать, что я совсем один, хотя я знаю, что это неправда.
Эта статья была предоставлена вам Каталог мыслей а также Каталог цитат .
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
