Никто не мешает мне проводить время в спортзале

И, честно говоря, немного дико, что кто-то может подумать, что я откажусь от этого.

лучший детский матрас для двоих

Однажды я встречалась с мужчиной, который не любил и не понимал, что я не буду спать с ним и начинать наше утро медленно. Это то, что ему нравилось делать, и он хотел делать это со мной. Я делал это время от времени, но была только одна проблема: я иду в тренажерный зал утром , и ничто и никто не вмешивается в эту рутину. Он хотел, чтобы я остановился ради него, изменил свое расписание.

Что ж, я сказал ему «нет», потому что я не собираюсь жертвовать рутиной, которая так хорошо мне подходит и заставляет меня чувствовать себя так потрясающе.

Мне всегда нравилось заниматься спортом по утрам. И когда у меня появились дети, я взял за правило продолжать это делать. Через две недели после рождения сына я купила прогулочная коляска и загрузил его и пошел на быструю прогулку, чтобы посмотреть, как он себя чувствует. И как я и думал, это было великолепно. Быть молодой мамой было очень трудно, и больше всего мне не хватало того, чтобы теряться в своих мыслях, потому что я всегда думала о своем ребенке. Упражнения предлагают умственный отдых. И было так приятно выйти из дома и двигаться.

Наши ежедневные прогулки стали тем, без чего я не мог обойтись. А когда через два года у меня родилась дочь, первое, что я сделал, — купил коляску для двойни. Нам потребовалось гораздо больше времени, чтобы выйти за дверь, и это было нелегко, но это было необходимо для моего психического здоровья, и я это знал.

Поэтому, когда я узнала, что беременна третьим ребенком (когда второму ребенку было 7 месяцев), у меня случился момент паники. Возить двоих детей в коляске было трудно, не говоря уже о троих. И, честно говоря, я устал. Поэтому мне пришлось поменять ситуацию. Я начал тренироваться в гостиной, получасовыми отрезками времени, в то время как мой младший спал утром, а мои старшие дети играли на полу рядом со мной.

Да, были срывы и плач, и много раз мне приходилось прекращать то, что я делал, и лечить их. Но чем больше я придерживался своего распорядка дня и чем больше мои дети видели, что я его придерживаюсь, тем легче мне становилось.

Конечно, когда они подросли, стало намного легче. Я мог бы оставить их в покое, провести столь необходимое время в тишине и хорошенько вспотеть. Мой тогдашний муж ушел на работу очень рано утром и не был дома до ужина. Для меня было важно, чтобы это было семейное время. Поэтому я переключил его на утро, и у меня было утро. тренирующийся человек с тех пор.

Теперь мне нравится начинать работу с восходом солнца, если не раньше. Это время, когда я очищаю голову. Я надеваю спортивную одежду, наполняю кружку ледяной водой и выхожу на улицу, чтобы потренироваться полчаса на беговой дорожке, затем полчаса на силовых упражнениях, прежде чем мне помешают задачи дня и Я отговариваю себя от поездки. Я знаю себя достаточно хорошо, чтобы понимать, что если я не потренируюсь утром, то никогда не доберусь до дела. А упражнения помогают мне сосредоточиться на том, чтобы быть мамой, работать, и это дает мне энергию, чтобы не отставать от дел, как матери-одиночки с тремя детьми.

Мои дети, друзья и партнер знают, что между мной и моими тренировками мало что стоит. Они мне пора расслабиться, инвестировать в себя и не пропускать их, если только не возникнет острая необходимость. Это не изменится, потому что именно это помогает мне оставаться хорошей мамой, другом и партнером. Это было самое терапевтическое и полезное, что я когда-либо делал для себя.

И, честно говоря, немного дико, что кто-то может подумать, что я откажусь от этого.

Это отрезок времени, выделенный только для меня, и в мире, где я делаю что-то вместе с другими людьми и для других, мне нужно время, чтобы сделать что-то только для себя. И если я смогу сохранить это обязательство перед собой с тремя маленькими детьми и чувствовать себя от этого лучше, что ж, пути назад уже не будет.

Кэти живет в штате Мэн со своими тремя детьми, двумя утками и голдендудлем. Когда она не пишет, она читает, занимается в спортзале, делает ремонт в доме или тратит слишком много денег в Интернете.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: