Мигрень во время беременности - чертов дьявол

Медиа для медицины / Getty Images

лактозная детская смесь

Ослепляющий свет. Стук ногтей за глазами. И в ушах. Ваше зрение затуманено, и вас может вырвать в любую минуту. Вам нужна черная как смоль комната и стопроцентная тишина, и это нужно вам сейчас.

Если вы страдали мигренью, вы слишком хорошо знаете эту сцену. Это не похоже на другие головные боли, которые могут вызвать похмелье и привести к потере функции в течение нескольких дней. К несчастью, мигрень во время беременности - это совсем другой шарик из воска, так как часто лекарства, которые вы принимали ранее, небезопасны для плода. Или, может быть, вы никогда не испытывали их раньше, и этот новый побочный эффект беременности стал для вас особенным сюрпризом.

Хорошая новость заключается в том, что согласно Дэвид Додик , профессор медицины в Медицинской школе клиники Майо в Аризоне, от 50 до 80% беременных пациенток с мигренью действительно испытывают уменьшение приступов мигрени во время беременности. Многие врачи связывают это снижение с повышением уровня эстрогена, который помогает снизить частоту и интенсивность мигрени.

Однако, прежде чем вы начнете праздновать, что проживете без мигрени девять месяцев, вот плохая новость: многие женщины все еще делать страдают от ужасной мигрени во время беременности, и очень важно, чтобы с их болью справлялись как можно более безопасно и эффективно. Итак, вот вам немного Preggo Migraine 101.

Доктор Сьюзан Хатчинсон, специалист по головным болям и медицинский советник MigraineX, говорит, что если вы испытываете внезапные приступы мигрени во время беременности и никогда не имели их раньше, вам следует сказать своему врачу, чтобы он определил первопричину, особенно если вы испытываете изменения зрения, невнятную речь, и слабость с одной стороны тела. Это могут быть симптомы так называемой мигрени с аурой или признаки более серьезного заболевания.

Доктор Хатчинсон добавляет, что главные причины мигрени во время беременности включают стресс, изменения погоды и / или атмосферного давления, триггеры питания, недостаток сна, изменения уровня сахара в крови и плохой образ жизни.

Что ж, это шокирует! Поскольку так легко расслабиться, соблюдайте здоровую, структурированную диету и много спите во время беременности. Особенно с малышом на буксире, правда?

Таким образом, поскольку большинству беременных женщин по-прежнему нужно вставать, ходить на работу, заботиться о других детях и, как правило, вести свой день в нормальном режиме, несмотря на ощущение, будто семья садовых гномов строит в своем мозгу небольшую деревню. , что мы можем сделать для предотвращения и / или лечения этих изнурительных головных болей? Особенно с дополнительным специальным бонусом, заключающимся в невозможности принимать сильные лекарства от мигрени, пока растет еще один человек?

Что ж, доктор Хатчинсон рекомендует не только хорошо питаться, пить достаточно жидкости и спать, но и попробовать физиотерапию, массаж и иглоукалывание.

Упражнения являются хорошим профилактическим средством, а также содержат витамин В2 (рибофлавин) и магний. Кроме того, доктор Хатчинсон рассказывает, что эфирные масла, включая эфирные масла лаванды, перечной мяты, мяты курчавой и эвкалипта, могут быть полезны и их часто можно втирать в виски (с маслом-носителем) для лечения или предотвращения мигрени.

ближайшая формула к нутрамигену

Но одна идея, которую она представляет, - это то, о чем я никогда не слышал, но она имеет смысл: МигреньX беруши. Эти устройства работают вместе с погодным приложением, которое будет предупреждать вас об изменениях атмосферного давления, которые могут вызывать мигрень. По словам доктора Хатчинсона, беруши работают за счет уменьшения разницы между давлением во внешнем ухе и давлением во внутреннем. Минимизируя эту разницу в давлении воздуха, можно предотвратить или уменьшить мигрень. Беруши могут быть помещены в наружный слуховой проход в качестве профилактического лечения, если человек предупрежден о предстоящем изменении атмосферного давления через приложение, которое можно загрузить на мобильное устройство и бесплатно при покупке этого устройства.

Таким образом, будущим мамам, страдающим от мигрени, эти инструменты для наружного слухового прохода могут принести некоторое облегчение, которое безопасно как для них, так и для их растущего ребенка.

Однако доктор Хатчинсон также обращается к другой основной причине мигрени, особенно у женщин, а именно к нашим перфекционистским тенденциям. (Как человек, у которого в раннем детстве начались мигрени, когда я получил свою первую четверку в табеле успеваемости, я мощь «Я знаю кое-что об этом.» По моему мнению, женщины часто чувствуют, что им нужно быть на высоте все время, на работе и дома, - говорит она. Это может вызвать чрезмерное давление и заставить работать «любой ценой», и такой ценой может стать учащение мигрени во время беременности.

Вздох. Если бы только было так легко щелкнуть выключателем и избавиться от необходимости делать все, верно, девочки?

Так что пока, когда ваш живот растет и вы готовитесь к материнству (или если вы уже были в квартале и проводите дни, борясь с голодным малышом, пока ваш живот высовывается из последней чистой рубашки для беременных, которая у вас есть), знайте, что есть вещи, которые вы можете попытаться предотвратить и / или вылечить от этих ужасных мигреней. Потому что столько же, сколько лежать в постели два дня и ничего не делать звуки amaze-balls, вы знаете, что это не вариант, если вы не находитесь на острове в Карибском море, и мальчик из кабачка приносит вам (девственную) маргариту в час.

Берегите себя, подруги. Мы знаем, что происходит, когда мама не может функционировать. И это некрасиво.

Эта статья была первоначально опубликована в 2018 году.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: