Руководство для измученной матери по отказу от совместного сна

Воспитание

Обновлено: Первоначально опубликовано:

Как спать вместе, если вы не хотите спать вместе (но ваш малыш заставляет тебя спать вместе ):

23:00: Начните ночь, когда каждый будет лежать в своей кровати или кроватке, с твердой решимостью, что именно так вы и останетесь.

12:30: Встаньте, чтобы уложить ребенка спать.

поваренная книга по отлучению ребенка от груди

1:30 утра: Встаньте, чтобы укачать ребенка спать.

2 часа ночи: Встаньте, чтобы сходить в ванную. Жаль, что ты не сделал тренировку тазового дна.

2:45 утра: Встаньте, чтобы укачать ребенка спать. Ребёнка больше не укачивают, чтобы он заснул. Чувствую холод и сильную усталость. Уложите ребенка в постель; это будет в последний раз (что ты всегда говоришь).

2:50 утра: Следуйте протоколу безопасного совместного сна: защищайте свои глаза, волосы и жизненно важные органы от пинков, рывков и ударов ребенка, пока он чувствует себя комфортно.

2:55: Получите сильный удар в висок. Как его нога вообще туда попала? Всегда профессионал, молчите и ругайтесь только в своей голове.

3 часа ночи: Вместе со своим партнером нервно цепляйтесь за край кровати и удивляйтесь, как один крошечный ребенок может занимать так много места, а также, кажется, отращивать дополнительные конечности.

3:10 утра. В форме пантомимы поговорите со своим партнером о вашем детеныше осьминога и о нехватке места для вас троих. Посмотрите, как он спотыкается – немного радостно – в свободную комнату, в то время как ребенок крадет пространство, которое он оставил позади. Все еще цепляюсь за край кровати.

3:15 утра: Пока вы ждете, пока ребенок успокоится (читай: перестанет нападать на вас), почувствуйте благодарность за то, что вы, по крайней мере, лежите, а не стоите в детской, отчаянно играя в «шш-шлеп».

имена начинающиеся с р

3:20 утра: ребенок засыпает, и вам нужно немедленно кашель . Попытайтесь игнорировать этот естественный, непроизвольный импульс, но издайте сдавленный лай, как больная собака.

3:25 утра: Не удалось ослабить хватку спящего ребенка на ваших волосах. Вы утомлены; ты можешь спать сквозь эту боль.

3:26 утра: Ты не можешь спать из-за этой боли. Опять ругайтесь про себя, но со смаком.

3:30 утра: Подумайте об этих мыслях в повторяющемся цикле: Никто больше не спит вместе. Совместный сон – это естественно. Совместный сон создает зависимость. Нам подходит совместный сон. Я буду сожалеть о совместном сне. Интересно, кровоточит ли моя кожа головы? У нас почти закончился хлеб.

3:55 утра: Посмотрите на своего маленького ребенка и наслаждайтесь его близостью, свернувшись калачиком рядом с вами. Прислушайтесь к его ритмичному дыханию и начните засыпать.

5:15 утра: Просыпаюсь в панике из-за того, что ребенка нет. Он есть – его голова лежит на твоем слабом и крошечном мочевом пузыре.

5:20 утра: Не обращайте внимания на отчаянную потребность сходить в ванную и попытайтесь снова заснуть. Подумайте, является ли ночное недержание мочи приемлемой альтернативой будению ребенка. Не определились.