15 бюджетных школьных обедов трейдера Джо, которые стоят менее 7 долларов

Запаситесь роллами, салатами, закусками для микроволновой печи и многим другим!

я отвечал за собираю себе коробку для завтрака взрослею, и позвольте мне сказать вам: Школьные обеды быстро стал проклятием моего существования. Мой школьный обед обычно включал в себя скучную комбинацию какого-нибудь сэндвича или обертки с индейкой, доритос, яблок или винограда, а иногда и сладкое удовольствие если бы мне повезло.

Но теперь, будучи взрослой, я полностью понимаю, почему мой детский холодильник был заполнен именно так. Еда дорогая . Кроме того, из-за двух работающих родителей ни у кого не было времени готовить спагетти с фрикадельками или сытную тарелку зерновых каждый день. И давайте будем честными: сырой бутерброд, приготовленный из еды, звучит не очень аппетитно, не так ли?

Если вы ищете бюджетные варианты школьных обедов, которые не экономят на вкусе и питательности, позвольте мне направить ваш кошелек и вкусовые рецепторы на Трейдер Джо . В доступном бакалейном магазине есть тонны готовых к употреблению блюд, включая расфасованные роллы и салаты. TJ's также известен своим впечатляющим выбором продукты без глютена и замороженные разовые обеды, которые, я гарантирую, принесут вашему ребенку награду за лучший школьный обед.

И что самое приятное, эти бюджетные варианты школьных обедов от TJ's требуют меньше усилий и стоят менее 7 долларов за штуку!

Из морозильной камеры

Закусочная Joe's Mac 'n Cheese

Ужин для взрослых моей мечты — это школьный обед мечты вашего ребенка: Joe's Diner Mac 'n Cheese. Он стоит менее 5 долларов и является «крутым парнем» среди школьных обедов. Итак, пожалуйста.

Карне Асада Буррито

Это блюдо «два по цене одного» имеет массу пикантного вкуса и более 20 граммов белка на говяжье буррито. Идеально, если ваши дети обедают вместе (оу, так мило!) или друг забывает дома ведро с обедом.

Курица в сливочном масле с рисом басмати

Один быстрый поход к микроволновой печи, и половина школы вашего ребенка будет думать, что у них там есть личный повар. Эта замороженная еда по сути представляет собой пикантные куриные котлеты, так что в этом нет смысла. нет любить это.

Безглютеновые макароны и сыр

Избавьтесь от боли в животе и вздутия живота с безглютеновыми макаронами и сыром от TJ. Паста готовится из рисовой муки и смешивается с клейкой смесью сыров чеддер и Монтерей Джек.

Курица Тикка Масала

Это классическое блюдо, вдохновленное индийской кухней, состоит из нежных кусочков белой курицы, залитых томатным соусом со вкусом карри. Это настоящий взрыв вкуса, поэтому он должен понравиться даже малышам, которые не являются любителями приключений. Все, что нужно сделать вашему ребенку, — это положить его в микроволновую печь на несколько минут! Кроме того, они получают колоссальные 21 грамм белка.

Свежие салаты и супы

Салат Зеленая Богиня

Если вам нужен более здоровый и при этом полезный вариант, выберите готовый к употреблению салатник «Зеленая богиня» от TJ. В него входят небольшие кусочки курицы, овощная радуга и хрустящий рис. Просто полейте соусом ранчо, закройте крышку, хорошенько встряхните – и вуаля!

Лимонный салат с курицей и рукколой

Те, у кого больше передовой Небо (например, они охотно едят овощи, не обещая потом мороженое) оценят этот листовой зеленый салат с курицей со вкусом лимона. Есть кускус и красная киноа, а также острый соус из жареного красного перца.

Куриный суп, приготовленный в чайнике

Устали упаковывать сэндвичи? Не буду драматизировать, но ваш ребенок, вероятно, тоже устал их есть. Смените обстановку, приготовив не очень домашний куриный суп.

Паста Орзо в средиземноморском стиле

Холодный салат с макаронами на победу! Чтобы получить белок, добавьте рулеты из индейки или предварительно приготовленную, нарезанную кубиками курицу.

Томатный суп фета

Как звучит чашка супа и полбутерброда на обед? По мне так очень вкусно! И стоит это меньше 5 долларов. Счет!

Делюкс обертывания

Салат с тунцом

Сочные кусочки тунца в сочетании с листовой зеленью и яркими кусочками помидоров, помещенные в хрустящую пшеничную лепешку — чего еще можно желать? Обертки с тунцом от TJ за 5 долларов готовятся ежедневно и являются отличным источником белка.

Слинг-клуб с индейкой

В моем доме, когда я рос, у индюшатых Сэмми и роллов было свое собственное обеденное меню, и мне хотелось бы знать о TJ's в детстве, потому что, готов поспорить, я бы умолял у мамы клуб индейки. В этой обертке есть все обычные ингредиенты, включая индейку, бекон из индейки, шпинат и майонез на томатной основе.

Салат с курицей и эстрагоном

Если вы готовите со свежей зеленью, скорее всего, ваш ребенок уже ест петрушку и эстрагон — он просто не знает об этом. Этот ролл за 6 долларов сделан из белого мяса, сельдерея, салата и трав, а также с предупреждением об аллергии: миндаль.

Обертывание из пряной чечевицы

Вегетарианцам нравится обертка из пряной чечевицы от TJ, которая состоит из чечевицы и булгура, нашинкованной капусты, пасты из красного перца и острого соуса тахини. Его можно подавать горячим или холодным, его стоимость составляет менее 5 долларов.

Куриный рулет с соусом песто на гриле

Мы знаем, что майонез — не самый полезный и не самый вкусный продукт, так почему бы не разнообразить ситуацию с помощью щедрой порции песто? Кроме того, его чесночный, пряный привкус маскирует тертые цуккини и вяленые помидоры. Ваш ребенок никогда не узнает!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

аналог отзыв май 2022