5 распространенных причин головной боли при наклоне

Стиль Жизни

SDI Productions / Getty Images

Материнство сопровождается головными болями - множеством головных болей. Отмена кофеина, недостаток сна , дети стучат эта игрушечная барабанная установка твоя свекровь так щедро подарил им на прошлое Рождество. Какой бы ни была причина, к сожалению, мы слишком хорошо знакомы с этой пульсацией еще до того, как она началась. Согласно Всемирная организация здоровья , почти половина взрослого населения регулярно страдает от головных болей. Это много людей. Дело в том, что очень многое может вызвать головную боль. Мы собираемся сосредоточиться здесь на типе головной боли, которая может показаться тревожной, но в большинстве случаев о ней не стоит беспокоиться (уф!). Вы можете догадаться? Если вы сказали, что при наклоне болит голова, это значит, что вы попали в ужасно колотящуюся голову.

Прежде чем мы начнем, вам будет полезна небольшая справочная информация. Есть два типа головных болей: первичные и вторичные. Если вы слышите термин «первичные головные боли», это означает, что головная боль является основным или единственным симптомом. Три подкатегории первичных головных болей - это мигрень, головные боли напряжения и кластерные головные боли. Вторичные головные боли классифицируются как таковые, когда головная боль вызвана чем-то лежащим в основе. Вторичные головные боли включают: вызванные аллергией или головные боли носовых пазух , позиционные головные боли и головные боли от болезней или травм. Головные боли, возникающие при наклоне, могут быть вызваны несколькими причинами, большинство из которых не являются серьезными. Ниже мы разберем четыре распространенные причины.

Быстрый отказ от ответственности - если у вас постоянные головные боли без известной причины, запишитесь на прием к своему основному лечащему врачу, чтобы исключить что-либо серьезное.

Причины, по которым у вас может болеть голова при наклоне

1. Обезвоживание.

Обезвоживание - одна из самых частых причин головных болей у взрослых. Мы просто не пьем достаточно воды. Это создает проблемы, поскольку нашему организму нужна вода, чтобы функционировать должным образом. Головные боли при обезвоживании часто усиливаются при наклоне, ходьбе или повороте головы.
Другие симптомы обезвоживания включают:

Усталость
Головокружение
Сухость во рту
Сильная жажда
Мышечные спазмы
Темно-желтая моча
Мозговой туман

К счастью, если это просто легкое обезвоживание, выпив несколько стаканов воды, вы, как правило, снова почувствуете себя самим собой. Однако, если вы заметили серьезные симптомы обезвоживания, такие как диарея и лихорадка, вы должны позвонить своему врачу.

2. Синусовая головная боль.

Если вы когда-нибудь испытывали головную боль в носовых пазухах, знайте, что это не шутки. Синусит (он же воспаление носовых пазух) может вызывать лицевую боль и давление, насморк, заложенность носа и, конечно же, головные боли. Головная боль может усиливаться при наклоне из-за скопления жидкости вокруг полостей носовых пазух. Воспаление носовых пазух приводит к их сужению, что затрудняет отток жидкости. Захваченная жидкость может привести к инфекции, если ее не лечить. Головная боль обычно уменьшается, когда уменьшается воспаление и жидкость может стекать.

Средства от головной боли носовых пазух включают:

голландская формула hipp обзоры

Наложение теплого компресса на лицо или голову
Солевой спрей для носа
Пар из горячего душа или увлажнителя
Безрецептурное обезболивающее или противоотечное средство

3. Кашель, головная боль.

Возможно, вы не знакомы с этим типом головной боли, но он не менее распространен. Головные боли от кашля обычно кратковременны, вызывая резкую боль, когда вы смеетесь, чихаете, плачете, наклоняетесь или кашляете (очевидно, верно?). Головная боль при кашле чаще всего локализуется в спине и по бокам головы, причем спина обычно более выражена. Боль обычно возникает при срабатывании триггера или сразу после него. Это может длиться от нескольких минут до часа. Головные боли от кашля обычно не требуют лечения, но если вам нужно облегчение, вы можете выпить стакан воды или лечь в тихую комнату .

Если вы обнаружите, что они часто возникают или мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом. Некоторые профилактические препараты могут уменьшить воспаление и расслабить клетки крови, уменьшая частоту и тяжесть головных болей.

Другие симптомы, которые могут указывать на более тревожное основное состояние, включают длительные головные боли, проблемы со зрением и головокружение во время или после начала. Если вы заметили что-либо из этого, запишитесь на прием к врачу для тщательного обследования.

4. Мигрень.

Мигрень худший . Согласно Фонд исследования мигрени почти в каждой четвертой американской семье есть хотя бы один человек, страдающий мигренью. Мигрень может быть изнуряющей, заставляя людей думать, что они упускать из виду жизнь и работа. Многие люди используют термин мигрень для описания обычных головных болей, но это неверно. Мигрень - это не просто сильная головная боль. Это неврологическое заболевание с часто приводящими к потере трудоспособности симптомами, такими как тошнота, рвота, нарушения зрения, чувствительность к свету и звуку, а также покалывание или онемение лица.

лучшая соска от коликов

Мы не всегда знаем, что вызывает мигрень, но они часто вызываются определенными триггерами - погодными изменениями, некоторыми лекарствами, чувствительностью к ароматам, изменением режима сна и т. Д. Движение также может быть спусковым крючком (поэтому оно попало в этот список). Не существует универсального лекарства от мигрени, но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, когда почувствуете, что она приближается. Отдых в темной, тихой комнате был бы лучшим выбором для немедленного облегчения.

Лечение мигрени может быть методом проб и ошибок, но многие люди добиваются успеха с помощью иглоукалывания, эфирных масел, изменения в диете , йога, пить больше воды и избегать известных триггеров. Существуют также лекарства, если природные средства не помогают. Вы можете попробовать безрецептурное лекарство от головной боли, такое как экседрин, или поговорить со своим врачом о вариантах рецепта, подходящих для ваших обстоятельств.

5. Низкий уровень сахара или давления в крови.

Независимо от того, страдаете ли вы диабетом или страдаете низким уровнем сахара в крови, важно поддерживать стабильный уровень глюкозы. Когда он слишком низкий, это может вызвать головокружение, особенно при наклонах. То же самое может произойти, когда у вас низкое кровяное давление, потому что в ваш мозг недостаточно крови, что также может вызвать у вас сонливость.

Чтобы не потерять сознание, при низком уровне сахара в крови ешьте что-нибудь сладкое от природы, например фрукты или мюсли. И если ваше давление постоянно слабое, убедитесь, что вы пьете много воды и регулярно ешьте в течение дня.

Типы головных болей и местоположение

Есть много способов определить, какая у вас головная боль, в зависимости от того, где вы ее чувствуете.

Ощущение боли в затылке или шее обычно связано с головными болями напряжения или мигренью.
Если вы чувствуете давление на макушку головы, скорее всего, это головная боль напряжения.
Боль во лбу, щеках или за глазами также иногда бывает головной болью от напряжения или мигренью. Это также может быть признаком инфекции носовых пазух или кластерной головной боли.

Недостаток какого витамина может вызвать головокружение?

Если вы испытываете приступы головокружения, причиной может быть недостаток витамина B12. Это питательное вещество поддерживает здоровье нервов и клеток крови. Он также предотвращает мегалобластную анемию, из-за которой люди чувствуют себя вялыми и слабыми. Дефицит витамина B12 может вызывать нестабильность, понижать кровяное давление и снижать приток крови к мозгу. Итак, чтобы убедиться, что вы получаете суточную дозу B12, принимайте его в форме таблеток или включите в свой рацион мясо и молочные продукты.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: