Готовьтесь! Все, что нужно знать о ночных кошмарах и вашем малыше

Рэй Качаторян / Getty Images

Уже поздно, а ты уже уложи твоего малыша спать . Вы просто пытаетесь получить мороженое а также Разгул Netflix когда вы слышите, как ваш ребенок мучается от того, что вы считаете ужасным кошмаром. Но когда вы бросаетесь в их комнату, понимаете, что это не обычный кошмар. Ваш малыш безутешен, но он также не знает, что его окружает. Грогги. Как будто они даже не регистрируют ваше присутствие. Затем, казалось бы, так же быстро, как и начался эпизод, он проходит, и ваш малыш начинает снова спать - по-видимому, не подозревая о том, что только что произошло. Вы неуверенно отказываетесь от выпивки (мороженое у вас все еще есть, потому что оно вам понадобится после этого!) И обращаетесь к Google. Что такое ночной ужас? И как отличить ночные кошмары от кошмаров? Теперь ты здесь, и, будь уверен, мы проведем тебя через это, мама.

Ночные кошмары довольно распространены среди маленьких детей, и они немного отличаются от кошмаров. Хотя они обязательно получат твое сердце Вылетая из твоей долбанной груди, обычно тебе не о чем беспокоиться.

Итак, бросьте еще одну шарик мороженого в свою миску и продолжайте читать, чтобы получить полное изложение ночных ужасов.

Что такое ночные ужасы?

Ночные ужасы - это обычно короткие эпизоды во время ночь в котором ваш ребенок кричит и безутешен. В соответствии с Стэнфордское здравоохранение , они характеризуются крайним ужасом и временной неспособностью достичь полного сознания. И, хорошо, мы понимаем, что это довольно тревожное описание. Но вы можете найти странным утешением знать, что ночные кошмары действительно распространены в детстве - их испытывают около 40 процентов детей.

значение имени проклятый

Когда случаются ночные кошмары?

Ночные ужасы обычно случаются в первую треть или половину ночи, согласно Клиника Майо . Они не обычно происходят во время время сна .

В чем разница между ночным ужасом и кошмаром?

В паническом родительском состоянии легко предположить, что действительно ужасный кошмар - это ночной ужас, и попытаться подойти к нему как к таковому. Однако есть несколько потенциально быстрых способов оценить ситуацию и определить, с чем вы имеете дело. Например:

• Кошмары обычно случаются во второй половине или трети ночи, в отличие от ночных ужасов, которые случаются в первой половине.
• Ваш ребенок может вспомнить кошмар, но не вспомнить ночной кошмар.
• С кошмарами тоже легче справиться. Обычно они вызваны просмотром страшного фильма или тревогой. Так что, если вы помните, какой контент ест ваш ребенок перед сном, это довольно быстрое решение. Прочтите им сказку перед сном, чтобы подарить им сладкие сны.

Как выглядит ночной ужас?

Вы также можете поискать явные признаки ночного ужаса. Вот несколько отличительных признаков, которые помогут вам отличить их от кошмаров малышей:

• Ночные кошмары часто начинаются с крика или крика (что поистине ужасно… для вас).
• Ваш ребенок может сидеть в постели с широко открытыми глазами и испуганным, отсюда и ужас для него.
• Ваш ребенок может пинаться или биться.
• Обычно их очень трудно разбудить. Если вам удастся их разбудить, они действительно запутаются.
• Как правило, невозможно утешить ребенка посреди ночного ужаса. Если вы попытаетесь их утешить или обуздать, они могут сопротивляться.
• Ночные ужасы также иногда связаны с вашим лунатизм малыша . Этот ужас может вызвать у вас ребенок бегать из кровати.

Само собой разумеется, что все это не доставляет вам удовольствия. И хотя вашему ребенку может показаться особенно болезненным, когда он мучается, он вряд ли даже вспомнит о ночном ужасе на следующее утро. Им повезло, правда? Потому что, честно предупреждаю, он, скорее всего, прикипит к твой мозг в течение нескольких недель после факта.

Что вызывает ночные страхи у малышей?

Ночной ужас может быть вызван несколькими причинами:

Стресс

Если у вашего малыша был особенно напряженный день, это может проявиться ночью в виде ночного ужаса. Честно говоря, у всех нас было странные сны в трудные времена, так что это имеет смысл.

дотерра от псориаза

Недостаток сна

Малышам обычно требуется от 11 до 14 часов сна. Если их сон изменились, или если у них проблемы со сном в течение дня, это определенно могло быть причиной.

Изменения в рутине

Изменения в распорядке дня могут быть очень тяжелыми для ваших малышей. Праздники, путешествия, перемены в доме - все это может повлиять на сон вашего ребенка и сделать его более склонным к ночным кошмарам.Сон в новой среде также может быть спусковым крючком.

Жар

Это довольно понятно. Многим из нас снятся кошмары или, по крайней мере, очень сильные сны, когда мы больны и в лихорадке. Итак, понятно, что лихорадка может спровоцировать ночной ужас.

Медицина

Некоторые лекарства также могут влиять на режим сна вашего ребенка. Если вас беспокоит влияние лекарства на ребенка, поговорите со своим врачом о смене лекарства или снижении дозировки.

Кофеин

За несколько часов до сна не давайте ребенку ничего с кофеином. Дети, которые потребляют много кофеина, обычно чаще испытывают ночные кошмары, чем те, кто потребляет меньше кофеина.

Что мне делать, когда мой малыш просыпается безутешным?

Очень тяжело видеть, как ваш малыш кричит и безутешен. Если ваш двухлетний ребенок просыпается с криком посреди ночи, вам захочется оценить, кошмар это или ночной ужас. Они тебе отвечают? Вас спрашивают? Или крик сопровождается замешательством и полусонным состоянием?

Если вы определили, что ваш ребенок проснулся от ночной кошмар , не стесняйтесь утешать их и помогать им снова заснуть. Но если ваш ребенок мучается ночным ужасом, лучший способ действий - каким бы неприятным он ни был - это переждать его. Пытаться разбудить их непросто, и это их сбивает с толку. Ночные кошмары обычно длятся всего несколько минут. Как только они закончатся, вашему ребенку нужно просто вернуться к нормальному, мирному сну, и ночной ужас будет навсегда забыт (по крайней мере, для них ... это может быть немного сложнее для вас).

русские английские имена

От ночных ужасов помогают утяжеленные одеяла?

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу ночных ужасов?

Послушайте, это логический скачок - думать, что любой сценарий, связанный со словом «террор», должен включать обращение за медицинской помощью. Но у вас как у родителей действительно нет причин бояться этих ночных эпизодов. Поэтому не набирайте номер экстренной помощи в нерабочее время каждый раз, когда ваш ребенок испытывает ночной ужас. Однако, если вы чувствуете, что ваш ребенок подвергает себя опасности во время ночных кошмаров, вам обязательно стоит обсудить это с врачом вашего ребенка.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: