Удобное руководство по эфирным маслам для родов и родов

Если вы ищете естественный способ облегчить родовые схватки и роды, эфирные масла могут быть именно тем, что вам нужно. Вот удобный справочник по лучшим эфирным маслам для родов. Масло лаванды — одно из самых популярных и универсальных эфирных масел. Он известен своими успокаивающими и расслабляющими свойствами, что делает его отличным выбором для родов. Масло перечной мяты — еще один популярный выбор для родов. Его охлаждающие и освежающие свойства могут помочь облегчить тошноту и рвоту, а также облегчить боль. Имбирное масло — отличный выбор для тех, кто ищет альтернативу мятному маслу. Он согревает и помогает облегчить тошноту, рвоту и боль. Масло розмарина — еще одно согревающее масло, которое может помочь облегчить боль во время родов. Это лишь некоторые из множества эфирных масел, которые можно использовать при родах. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, и всегда сначала делайте пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Обновлено 26 января 2023 г. 8 минутное чтение

Обзор

Планируете домашние роды или будете рожать в больнице?

Независимо от того, рожаете вы впервые или нет, эфирные масла и ароматерапия могут оказаться полезными для облегчения родовых схваток. (1)(2)(3)

Эти масла также могут создать успокаивающую и расслабляющую атмосферу во время родов. (4)

Читайте дальше, чтобы узнать больше об эфирных маслах для родов и о том, какие из них вы должны положить в свою больничную сумку. Вы также можете задать свойдоулавзять с собой масла вместе с планом родов.

Какие эфирные масла помогают во время родов?

Начало родов может быть пугающим опытом, особенно для начинающих мам.

Но не слушайте ужасные истории о родах от других мам, потому что каждый опыт родов уникален.

где купить подгузники

Это лучшие эфирные масла для ароматерапии родов:

Эфирное масло лаванды

• Безопасная для использования во время родов, лаванда может помочь вам расслабиться. (1)(2)
• Исследования показывают, что масло лаванды может помочь уменьшить родовые схватки. (1)(2)
• Используйте масло-носитель (например, оливковое или кокосовое масло) для разбавления.
• Его можно смешивать с маслом мускатного шалфея или маслом дамасской розы для лучшего результата.

Безопасность и осторожность:

• Может вызвать сенсибилизацию кожи
• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 3 месяцев

Масло дамасской розы

• Это специальное розовое масло может помочь значительно уменьшить родовые схватки. (3)
• Лучше всего использовать его в смеси с лавандовым маслом. (1)

Безопасность и осторожность:

• Нет известных противопоказаний
• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 3 месяцев

Эфирное масло шалфея мускатного

• Это сильнодействующее масло, которое можно использовать для стимуляции сильных, регулярных схваток, основанных на анекдотических рассказах. Но никакие научные исследования не показали, что он может вызывать схватки.
• Это масло также может облегчить родовые схватки. (1)
• Его нельзя втирать прямо в кожу. Вместо этого используйте ингалятор или нанесите его на ватный тампон.

Безопасность и осторожность:

• Может вызвать сенсибилизацию кожи
• Не используйте во время беременности
• Не используйте во время вождения в нетрезвом виде
• Безопасен для детей от 2 лет

Можно ли использовать масло мускатного шалфея в 37 недель?

• Нет. Беременность в 37 недель не считается доношенной. Если ваш врач не рекомендует рожать до 38 недель, пока не используйте это масло.

Жасминовое масло

• Клинические испытания 2014 года показали, что массаж с маслом жасмина может быть более эффективным для уменьшения родовых болей, чем ароматерапия с использованием диффузора. (4)
• Масла жасмина также могут помочь сократить роды, не влияя на оценку вашего ребенка по шкале Апгар (тестирование новорожденных на мышечный тонус, частоту сердечных сокращений и стандартные показатели здоровья). (4)

Безопасность и осторожность:

• Безопасен для использования во время беременности
• Может вызвать гиперчувствительность, если у вас аллергия на парфюмерию и косметику.

Масло шалфея обыкновенного

• Это масло может повышать уровень окситоцина, способствуя сокращению матки. (4)
• Его запах может также иметь успокаивающий эффект и помочь уменьшить беспокойство во время родов. (4)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасен для использования во время беременности
• Использовать только для детей старше 6 лет
• Не использовать людям с высоким кровяным давлением
• Не использовать людям с эпилепсией
• Следует использовать только в течение коротких периодов

Масло герани

• Это масло может повлиять на ход родов и уменьшить беспокойство. (1)(5)
• Вдыхание масла может помочь уменьшить родовые схватки. (6)
• Это также может помочь контролировать ваше кровяное давление во время родов. (6)

Безопасность и осторожность:

• Может вызвать сенсибилизацию кожи
• Безопасен для детей от 6 месяцев
• Безопасен для использования во время беременности

Масло ромашки

• Это успокаивающее масло может помочь уменьшить беспокойство и боль во время родов. (1)(6)
• Это одно из любимых масел в ароматерапии.

Безопасность и осторожность:

• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования у детей от 3 месяцев

Масло сладкого апельсина

• Это может помочь вам меньше нервничать во время родов. (1)(7)
• Это также может помочь уменьшить родовые боли. (1)(6)

Безопасность и осторожность:

• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования у детей от 3 месяцев

Горький апельсин

• Это масло может быть использовано для уменьшения схваток. (1)(6)
• Это также может помочь вам оставаться спокойным. (6)

Безопасность и осторожность:

• Это фототоксичное масло (может вызвать повреждение кожи, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света).
• Держись подальше от детей
• Это безопасно для использования во время беременности

Цитрусовые масла (апельсин и лимон)

• Эти поднимающие настроение масла могут помочь вам почувствовать себя энергичным, но в то же время спокойным во время родов. (6)
• Масла могут помочь уменьшить тошноту. (6)
• Они могут обеспечить расслабляющую атмосферу во время родов. (6)
• Расслабление во время родов может помочь вам сохранить энергию для самых сложных и болезненных частей. (6)

Безопасность и осторожность:

• Это фототоксичное масло, которое может вызвать раздражение кожи.
• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 2 лет

Мятное масло

• Это масло может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время родов. (1)(6)
• Это также может помочь уменьшить тревогу и схватки. (1)(6)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасно во время беременности и кормления грудью
• Использовать только с детьми старше 6 лет
• Не используйте его, если у вас эпилепсия
• Может быть желчегонным (может повлиять на выделение желчи из печени)
• Может быть нейротоксичным (токсичным для центральной и периферической нервной системы)
• Может раздражать слизистые оболочки

Гвоздичное масло

• Это масло может быть более эффективным, чем масло перечной мяты, в уменьшении схваток. (1)(8)
• Он также оказывает успокаивающее действие. (1)(6)

Безопасность и осторожность:

• Небезопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 2 лет

Эвкалиптовое масло

• Это расслабляющее масло может оказать положительное влияние на ваши роды. (9)
• Это может помочь уменьшить родовые боли. (9)
• Это также поможет вам чувствовать себя менее напряженным или тревожным. (9)
• Это также может помочь контролировать ваше кровяное давление. (9)

Безопасность и осторожность:

• Не используйте с детьми младше 6 лет
• Может вызывать ЦНС (центральную нервную систему) и проблемы с дыханием у детей младшего возраста.
• Небезопасен для использования во время беременности

Масло красного мандарина

• Это масло может помочь уменьшить стресс и боль, связанные с родами. (1)
• Это может быть безопасное масло для использования после рождения ребенка. Просто убедитесь, что оно разбавлено кокосовым маслом или любым другим маслом-носителем.

Безопасность и осторожность:

• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 6 месяцев

бергамот

• Аромат этого масла может иметь успокаивающий эффект. (10)
• Это может помочь уменьшить тревогу во время родов. (10)

Безопасность и осторожность:

• Это фототоксичное масло, которое может вызвать ожоги при воздействии на кожу солнечного света.
• Может раздражать чувствительную кожу
• Это безопасно для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 6 месяцев

Что делает ладан для труда?

• Это успокаивающее масло может помочь вам во время родов, создавая спокойное пространство. (6)(10)
• Это также может способствовать целостности кожи и помочь уменьшить слезоточивость во время родов. (11)
• Может использоваться с комнатным диффузором.
• Его также можно положить на мочалку или ватный тампон.

Безопасность и осторожность:

• Может вызвать сенсибилизацию кожи после воздействия солнечных лучей
• Безопасно использовать во время беременности
• Безопасен для детей от 2 лет

Масло ветивера

• Это масло имеет древесно-землистый аромат, который может помочь создать успокаивающий эффект во время родов. (10)
• Хотя он обычно используется для ароматизированных продуктов и парфюмерии для мужчин, он может создать спокойную атмосферу, которая может помочь вам чувствовать себя лучше во время родов. (10)
• Оно известно как масло спокойствия.

Безопасность и осторожность:

• Это безопасно для использования во время беременности
• Безопасен для детей от 2 лет

Розовое масло

• Это уравновешивающее масло может помочь создать безмятежную родовую палату для беременных женщин. (12)
• Свежий цветочный аромат также может помочь вам сохранять спокойствие и меньше волноваться во время родов. (12)

Безопасность и осторожность:

• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 6 месяцев

Масла для дерева

• Это эфирные масла из древесины: сосны, сандала, кипариса, копайбы, бальзамической пихты и кедра.
• Это может помочь создать успокаивающую комнату для родов, похожую на ощущение прогулки в лесу.
• Эти масла для дерева могут помочь вам сохранять спокойствие.

Безопасность и осторожность:

• Не используйте его, если у вас эпилепсия
• Это безопасно для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 6 месяцев

Масло иланг-иланг

• Это цветочное масло, которое может помочь уменьшить беспокойство. (13)
• Это дороже, чем древесное или цитрусовое масло, но оно приятно пахнет и может быть более эффективным.

Безопасность и осторожность:

• Может вызвать сенсибилизацию кожи
• Безопасен для использования во время беременности
• Сейф для детей от 2 лет
• Чрезмерное употребление может вызвать головную боль и тошноту

Масло сладкого миндаля

• Это масло может помочь вызвать роды, вызывая сокращения матки. (14)
• Это масло может помочь предотвратить или свести к минимуму разрывы на промежности (область между влагалищем и анусом). (15)
• Это может помочь вашей области промежности стать более эластичной и растяжимой, чтобы свести к минимуму разрывы во время родов. (15)
• Начиная примерно с 34 недель беременности, нежно массируйте это масло на промежности. (15)

Безопасность и осторожность:

• Не используйте это масло, если у вас аллергия на орехи. (15)
• Безопасен для использования во время беременности
• Безопасен для использования с детьми от 2 лет

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это традиционное использование эфирных масел для улучшения физического, эмоционального, духовного и психического благополучия.

Эти масла поступают из разных растительных источников и по-разному влияют на ваш организм.

Ароматерапевт может помочь вам выбрать лучшие эфирные масла для использования в различных ситуациях. Примерами являются эфирные масла для:

• Растяжки
• Память и концентрация
• Беспокойство и стресс
• Труд
• Бернс
• Синусовая инфекция
• Перхоть
• Геморрой
• Бородавки
• Дрожжевые инфекции
• Опоясывающий лишай
• Боли в мышцах
• синяки
• Мигрень
• Больное горло
• Подагра
• Теннисный локоть
• ИМП (инфекция мочевыводящих путей)
• Простой герпес
• Запор
• тендинит
• Акне и прыщи
• Метки на коже
• После носовых капель
• Варикозное расширение вен
• Псориаз
• Бронхит
• Укусы постельных клопов
• Диабет
• Шрамы и заживление ран
• Беременность и лактация
• Младенцы и дети
• Вертиго и головокружение
• Кислотный рефлюкс и изжога
• Диарея
• Менопауза
• Повышенное артериальное давление
• Воспаление
• Кашель
• Розовый глаз
• Потеря веса

Преимущества ароматерапии во время родов

Тревога и стресс могут быть связаны с восприятием беременными женщинами боли во время родов. Чем больше вы беспокоитесь, тем больше ваш мозг может воспринимать боль.

Используя масла терапевтического класса для расслабления, роды могут пройти более спокойно и легко. (12)

Эти ароматические масла могут сигнализировать мозгу о снижении уровня гормона стресса кортизола. Масла могут помочь уменьшить стресс и восприятие боли. (1)(2)(3)

Для достижения наилучших результатов вы можете использовать ароматерапию со специальными дыхательными техниками, включая дыхание йоги.

Некоторые преимущества использования эфирных масел в родах: (6)(10)

• Индуцирование сокращений матки
• Уменьшение родовой боли
• Создание расслабляющей атмосферы
• Обеспечение спокойной обстановки для труда
• Содействие естественным родам без использования искусственных обезболивающих

Потенциальный вред и риски использования ароматерапии во время родов

• Аллергические реакции
• Тошнота
• Одышка
• Раздражение кожи
• Головные боли

Некоторые дополнительные меры предосторожности:

• Проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом об этих потенциальных рисках. Кроме того, узнайте в больнице или родильном доме, можете ли вы взять с собой диффузор и ваши любимые масла.
• Обратите внимание, что хотя эти масла могут помочь вам во время родов, они могут оставаться в комнате после родов. Ваш ребенок может вдохнуть эти масла, и это может быть плохой идеей.
• Новорожденные дети имеют чувствительные легкие и кожу. Они не должны подвергаться воздействию высоких концентраций этих масел.
• Если вы решили рожать дома или в воде, не добавляйте масла непосредственно в ванну.
• Будет сложно заменить такое количество воды, если вы вдруг передумаете насчет масла, которое хотите использовать.

Как использовать эфирные масла во время родов

В большинстве больниц и родильных домов вам не разрешат брать с собой диффузор.

основные системы тела

Но вы все равно можете использовать эти масла во время родов:

• С помощью ингаляторов
• Нанеся несколько капель на мочалку на заднюю часть шеи
• Нанеся немного масла на ватный тампон для ингаляции
• Медленно массируя, масло смешивается с нижней частью спины, животом и бедрами.
• Зажигая беспламенные свечи с эфирными маслами.

Всегда используйте масло-носитель (масло жожоба, кокосовое масло или оливковое масло), чтобы разбавить эти эфирные масла, и проведите тест перед любым местным применением.

Кроме того, не переусердствуйте с маслами. Слишком большое количество этих ароматических масел может вызвать головную боль и другие неприятные симптомы.

Все ли эфирные масла безопасны?

• Не все эфирные масла безопасны. Некоторые из них могут быть вредными в определенных ситуациях.
• Например, некоторые масла небезопасны для беременных женщин и младенцев.
• Загрязненные масла могут быть небезопасны даже для небеременных женщин.
• Используйте только масла терапевтического класса.
• Покупайте только в проверенных источниках.
• Если вы покупаете на Amazon или в розничных интернет-магазинах, обязательно прочитайте описания продуктов и отзывы покупателей.

Следуйте этим простым советам, чтобы выбрать правильные эфирные масла:

Безопасные и небезопасные эфирные масла во время беременности и лактации

• Не все эфирные масла можно использовать беременным женщинам, особенно масла, вызывающие роды, в течение первого и второго триместров. Они могут вызвать выкидыш или преждевременные роды.
• Некоторые масла также могут увеличить риск возникновения проблем с развитием мозга и нервной системы вашего ребенка.
• Всегда консультируйтесь со своим акушером-гинекологом перед использованием любого ароматического масла, если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью.

Вы можете обратиться к этой инфографике при выборе безопасных масел для использования и каких следует избегать во время беременности:

Безопасные и небезопасные эфирные масла для младенцев и детей

• Младенцы и дети имеют чувствительную кожу. Их мозг и различные органы все еще развиваются. Ароматические соединения в маслах могут негативно повлиять на их развитие.
• Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, если вы планируете использовать ароматические масла с вашим ребенком.

Вы можете использовать эту инфографику в качестве руководства:

Смеси эфирных масел своими руками

Вот несколько смесей эфирных масел, которые вы можете приготовить:

Облегчение боли Смешивать

• 15 капель масла копайбы
• 7 капель масла лаванды
• 7 капель герани
• 1 унция базового масла

Успокаивающая смесь

• 3 капли масла лаванды
• 3 капли ромашкового масла
• 3 капли масла ветивера
• 3 чайные ложки масла-носителя, такого как кокосовое масло

Рабочая смесь

• 6 капель масла мускатного шалфея
• 3 капли масла жасмина
• 3 капли герани
• 6 капель масла сладкого миндаля
• 2 столовые ложки базового масла

Энергетическая смесь

• 3 капли лимона
• 3 капли мяты
• 3 капли масла розмарина
• 1 столовая ложка базового масла

Если у вас нет этих масел дома, вы можете выбрать те, которые у вас есть, чтобы создать свою смесь. Но убедитесь, что вы сделали тест на аллергию, прежде чем использовать их для массажа кожи.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

ладан в ухо

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: