Вот почему количество ударов так важно как для вас, так и для вашего ребенка

Беременность
подсчет ударов (1)

Амина Филкинс / Pexels

NFT

В первые несколько месяцев любой беременности также может быть самым стрессовым, поэтому возможность, наконец, почувствуй, как твой ребенок двигается впервые оказывается большим источником облегчения для многих будущих мам. До этого момента у вас был довольно односторонний разговор со своим телом. Но когда ваш ребенок начинает двигаться, это дает столь необходимую уверенность в том, что все идет по плану. Это также означает, что вы можете захотеть включить счетчик ударов в свой распорядок дня, что может оказаться полезным не только для вашего ребенка, но и для вашего душевного спокойствия.

Скорее всего, вы хотя бы слышали о термине 'подсчет ударов' раньше или можете понять, что он означает. Короче говоря, это полезный способ отслеживание движений ребенка внутри матки следить за их ростом и развитием. Помимо нескольких ударов по ребрам, это может быть отличным способом сблизиться с вашим ребенком. И что самое лучшее? Это очень легко сделать (в отличие от самих родов, но это совсем другая история).



Когда начинать считать удары ногами

Согласно Американская ассоциация беременности , вы должны начать чувствовать движения вашего ребенка где-нибудь с 18 до 18 лет. 25 недель беременности , хотя это будет варьироваться от человека к человеку. Поначалу эти движения может быть трудно заметить, и они могут казаться небольшими трепетаниями. Они становятся более выраженными по мере прохождения недель, что облегчает отслеживание циклов бодрствования и сна вашего ребенка. Что касается того, когда должен происходить фактический подсчет ударов, APA рекомендует начинать с 28 недель, особенно если вы относитесь к беременности с высоким риском. Однако наблюдение за движениями ребенка может оказаться полезным для всех будущих мам.

NFT

Как часто нужно делать удары ногами

Когда вы достигнете 28-недельной отметки, неплохо каждый день выделять время, чтобы следить за действиями вашего малыша. Выберите время дня, когда ребенок наиболее активен, например, сразу после того, как вы плотно поели или закончили тренировку ( пренатальная йога , кто-нибудь?). С другой стороны, возможно, ваш ребенок такой же, как мой, и предпочитает быть наиболее активным поздно ночью, и в этом случае вы можете рассчитывать свои удары ногами. Кому нужен сон, правда?

Как подсчитывать удары

Теперь давайте погрузимся в сам процесс подсчета ударов. Некоторые из вас могут чувствовать себя немного неуверенными в том, что считается толчком и какое движение считается нормальным. Не бойся! Процесс относительно прост - вам не нужно беспокоиться о попытках определить, является ли это официальным ударом. Любое движение или трепетание подойдут, чтобы вы знали, что ваш ребенок двигается там, как и должно быть.

Итак, как же тогда это работает? Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) предлагает рассчитать время, за которое вы почувствуете 10 ударов ногами (трепетание или движение любого рода). Цель - почувствовать не менее 10 движений в течение двух часов. Было бы неплохо вести дневник или дневник этих движений, чтобы облегчить ваше беспокойство. Запишите дату и время, когда вы почувствовали первое движение, а затем снова запишите время после того, как произойдет десятое движение. Это поможет вам увидеть закономерности, формирующиеся на протяжении всего развития вашего ребенка, и упростит выявление изменений или потенциальных проблем.

Что делать, если вы не чувствуете 10 ударов ногами

Если вы пройдете через процесс и не почувствуете 10 движений к концу двух часов, не паникуйте. Ваш ребенок может просто не быть очень активным в это время дня. Подождите несколько часов и попробуйте снова подсчитать количество ударов, чтобы увидеть, увеличилось ли движение. Если нет, то было бы неплохо свяжитесь с вашим акушером просто на всякий случай. В некоторые дни ваш ребенок может быть просто более активным, чем в другие (как и взрослые), поэтому старайтесь не слишком беспокоиться.

В конце концов, подсчет ударов - это не просто умный способ следить за здоровьем вашего ребенка - это также может быть очень весело и еще больше вдохновить вас приветствовать вашего малыша в этом мире.