Застой во время беременности: как пережить заложенный нос во время беременности

comzeal / Getty

Застой во время беременности может показаться не таким уж большим, то есть до тех пор, пока вы его не получите. Оказывается, дыхание очень важно для человека и всего остального. А когда крохотный новорожденный ребенок давит на вашу диафрагму, постоянный заложенный нос может затруднить весь вдох и выдох.

имена могущественных ведьм

К тому же, как только утреннее недомогание утихнет, из-за перегрузки вы не сможете попробовать все эти восхитительные пинты мороженого Ben & Jerry’s. Или, знаете, пинта замороженного йогурта. В конце концов, мы придерживаемся сбалансированной диеты.

К счастью, есть несколько довольно хороших способов помочь вам облегчить все эти симптомы заложенности.

Подожди, а почему от беременности заложен нос?

Не волнуйтесь, заторы - это еще один супер странный но совершенно нормально симптом беременности . Это называется ринит при беременности .

мужские африканские имена

Это все те гормоны в вашем теле, которые создают более слизистую оболочку и мешают вашему шнеку. Кроме того, поскольку во время беременности по венам течет гораздо больше крови, кровь может поступать в носовые ходы и расширять вены. Из-за увеличения кровотока в носу может появиться ощущение грубости и, помимо заложенности, также может возникнуть кровотечение из носа. Веселые времена!

Как лечить заложенность носа во время беременности?

Есть несколько отличных естественных способов уменьшить застойные явления при беременности.

• Гидратировать : Да, вы уже бежите в туалет миллиард раз в день, но питьевая вода помогает вашему носу не закладываться еще больше. Так что держите эту маленькую бутылку с водой под рукой.
• Купите увлажнитель воздуха: Сухость действительно может усугубить заложенность носа. Поэтому, когда вы можете, будьте рядом с работающим увлажнителем воздуха. Или два, или три. Наполните свой дом роскошным туманом и пройдите через него, как таинственная задница. Вы даже можете добавить расслабляющее эфирное масло, чтобы лучше спать, если оно не раздражает ваш нос.
• Поднимите голову во время сна: Когда вы гуляете, просто пытаясь жить своей беременной жизнью, как бы плохо ни было заложенность носа, в лежачем положении вы можете задохнуться. Так что не забывайте подпирать голову. Может инвестировать в роскошный подушка для беременных ? В конце концов, важно как можно больше выспаться, прежде чем ваш малыш появится и (что очень мило) украдет весь ваш драгоценный сон.
• Торопиться: Оказывается, упражнения помогают при заложенности. Что, как мы знаем, легче сказать, чем сделать, особенно когда вам трудно дышать. Мы определенно не будем рекомендовать занятия Cross Fit, а скорее быструю прогулку или пренатальный класс йоги может творить чудеса.

Другие природные средства, которые вы можете использовать для лечения заложенности беременных:

• Используйте нети-пот : Посмотрим правде в глаза, нети-поты кажутся отвратительными. Но также они могут быть волшебными творениями, которые помогают вашему носу свободно дышать. Серьезно, беременность уже достаточно тяжелая, почему бы не попробовать. Просто следите за тем, чтобы ребенок был в высшей степени чистым, и используйте для него только фильтрованную воду.
• Используйте солевые капли: Солевые капли состоят из воды и соли, поэтому они абсолютно безопасны для беременных. Вы даже можете сделать свой собственный решение смешав 1 стакан теплой воды с 1/8 чайной ложки соли и крошечной щепоткой пищевой соды. О, соленое, соленое облегчение.
• Носовые полоски: Как упоминалось выше, сон очень важен. Носовые полоски могут не волновать вашего соседа по постели, но они помогут вам лучше дышать ночью.

Какое лекарство от застойных явлений можно принимать во время беременности?

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, так как они могут порекомендовать самые безопасные противоотечные средства, отпускаемые без рецепта. И обязательно посоветуйтесь с врачом, если ваш ринит станет слишком тяжелым.

эфирное масло против блох

Добро Новости заключается в том, что ринит во время беременности полностью исчезнет примерно через 2 недели после родов, даже если вам может показаться, что это займет целую вечность, когда вы находитесь в середине беременности. Но мы здесь, чтобы сказать вам, вы снова будете дышать как человек.

Автор Лиор Зальцман.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: