Указывает ли кровать размера «king-size» на проблемы в отношениях? Так думают шеймеры сна

Эксперты высказывают свое мнение по поводу дебатов о том, имеет ли размер значение.

Вы и ваш партнер спите на полноценной кровати? Королева? Король? После четырех лет в полном объеме, нескольких лет в королеве и беременности, когда Я просто не мог устроиться поудобнее , мы с мужем перешли на короля и ни разу не оглядывались назад. Дело не в том, что мы не прижимаемся. ( Мы делаем! Мы делаем! ) Просто когда пора спать, это слишком тронутая мама хочет перевернуться, растянуться и растянуться — и все это без нарушая отдых своего партнера .

черные американские имена

Я всегда считал это разумным и внимательным. Поэтому для нас стало неожиданностью, когда нас недавно раскритиковали именно за это решение. «Как вы находите друг друга, чтобы прижаться?!» - спросила одна недоброжелательница, когда она узнала о нашей большой двуспальной кровати, в ужасе. «Вы когда-нибудь виделись?!» Позвольте мне достать телескоп и проверить...

Я не уверен, когда стало нормально стыдить во сне другие пары, независимо от того, уютно ли они спят или из тех, кому серьезно нужно личное пространство. упасть и/или заснуть . Тем не менее, я обратился к сексопатологу Мелиссе Кук, психологу, и Натали Даутович из Национального фонда сна, доктору наук, чтобы прояснить ситуацию: является ли близость к вашему спящему партнеру лакмусовой бумажкой того, насколько сильно вы любите друг друга, или чем-то еще?

Вот что они сказали об условиях сна пар.

Наука прижиматься

Поскольку ощущение социальной связи с другими людьми заставляет нас чувствовать себя в большей безопасности и дает больше возможностей расслабиться, говорит мне Даутович, объятия по обоюдному согласию могут создать ощущение комфорта и близости, которое помогает вашему разуму и телу расслабиться. В свою очередь, это может помочь парам заснуть и заснуть, что определенно звучит для меня правдоподобно: готов поспорить, что я подбегаю к кровати мужа всякий раз, когда наступает бессонница.

Хотя никто не говорит, что кровати размера «king-size» запрещают обниматься или даже что пары, которые спят на больших кроватях, меньше обнимаются, кровати меньшего размера могут потребовать от вас спать рядом с партнером, что приводит к большей близости из-за чистой физической близости, говорит Кук. (Думаю, один балл за маленькие кровати.)

Обратная сторона объятий — и она есть! — заключается в том, что сон очень близко к партнеру может привести к более частым нарушениям сна. Вы можете чувствовать себя горячее когда делишь маленькую кровать ( это я ), что может привести к дискомфорту и потливости. Или, как отмечает Даутович, вам будет легче проснуться, когда ваш партнер меняет положение, встает в туалет или храпит.

Более того, «если близость кажется вынужденной, это на самом деле может привести к эмоциональной дистанции и неловкости, что может напрямую повлиять на сон», — говорит Кук.

Необходимость большего пространства во время сна

Сон на просторной кровати помогает свести к минимуму нарушения сна, как большие, так и маленькие. «Нарушения сна со стороны вашего партнера могут проявляться в виде микропробуждений или полноценных пробуждений», — объясняет Даутович. Хотя вы можете даже не заметить эти микропробуждения, она говорит, что они все равно могут нарушить ваши циклы сна и способствовать усталости на следующий день. Между тем, полное пробуждение может сознательно нарушить ваш сон, в результате чего вы будете с широко открытыми глазами, с кружащимися мыслями, и не сможете снова заснуть.

По словам Даутовича, все это означает, что хорошо оборудованная кровать означает менее прерываемый и более качественный сон. (По понятным причинам то же самое касается и отдельного сна.) И вам не нужен эксперт, который скажет вам, что пробуждение хорошо отдохнувшим делает вас более терпеливым, коммуникабельным, рациональным и контролирующим свои эмоции — хотя Кук сказал, что многое: «[Здоровый сон] может способствовать крепким и полноценным отношениям».

девочка на гавайском языке

Говоря об удовлетворенности, стоит отметить, что не существует известной корреляции между размером кровати и сексуальным удовлетворением, отмечает Кук. Хотя кровати большего размера дают игривым парам больше места для исследования... просто говорю!

Таким образом, хотя увеличение размера спальных мест может создать эмоциональную дистанцию ​​между двумя людьми и потребовать немного дополнительных усилий (например, наклоняться) для поддержания эмоциональной близости и интимности, по мнению Кука, это кажется небольшой ценой, которую приходится платить за отдых, который люди могут себе позволить. им нужно вести себя хорошо со своими партнерами днем.

Нижняя линия

Влияет ли физическая близость в постели на близость? Конечно, Кук признает. Но то, насколько вы физически близки со своим партнером, когда спите, не указывает на то, насколько вы влюблены или насколько успешными будут отношения. Уф!

При выборе размера кровати здесь должны учитываться такие факторы, как размер комнаты, рост и вес вас и вашего партнера, бюджет и личные предпочтения, а также то, кто на самом деле спит в вашей кровати, например, пушистые друзья или прилипчивые дети кто любит обниматься, лужу.

В конце концов, «некоторые люди могут обнаружить, что комфорт и близость маленькой кровати перевешивают возможность нарушения сна», — говорит Даутович. Что касается меня и моего мужа? Мы будем придерживаться нашей большой старой кровати; никаких посторонних мнений не требуется.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: