Это 7 самых целебных эфирных масел для тела и разума

Есть семь эфирных масел, которые чаще всего используются для исцеления тела и разума. Это масла лаванды, мяты перечной, эвкалипта, розмарина, лимона, ромашки и чайного дерева. Каждое масло имеет свои уникальные преимущества, которые могут помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Масло лаванды является одним из самых популярных эфирных масел благодаря своей способности способствовать расслаблению и успокаивать ум. Его также можно использовать для уменьшения беспокойства, стресса и бессонницы. Масло перечной мяты — еще одно популярное эфирное масло, известное своей способностью улучшать пищеварение и уменьшать дискомфорт в желудке. Его также можно использовать для облегчения головной боли, мышечной боли и заложенности дыхательных путей. Эвкалиптовое масло обычно используется для облегчения заложенности дыхательных путей и очистки носовых пазух. Его также можно использовать для облегчения мышечной боли и скованности. Масло розмарина известно своей способностью улучшать кровообращение и снимать мышечную боль. Его также можно использовать для улучшения памяти и концентрации внимания. Лимонное масло известно своей способностью укреплять иммунную систему и улучшать пищеварение. Его также можно использовать для снятия стресса и беспокойства. Масло ромашки обычно используется для улучшения качества сна и снятия беспокойства. Его также можно использовать, чтобы уменьшить воспаление и успокоить кожу. Масло чайного дерева является эффективным природным антибактериальным и противогрибковым средством. Его можно использовать для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи, экзема и перхоть.

Обновлено 7 октября 2020 г. 4 минутное чтение

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла (ЭМ) представляют собой высококонцентрированные растительные экстракты, которые, как считается, помогают улучшить физическое, умственное, эмоциональное и даже духовное здоровье и самочувствие при правильном использовании.

ЭМ получают из различных видов растительного материала — коры и смолы деревьев, корней, растений, стеблей, цветов, семян, орехов и даже фруктов.

Думайте об эфирных маслах как о сущности растения.

Эта эссенция содержит много активных соединений, которые могут принести пользу для здоровья, поддерживая механизмы заживления организма.

ЭМ могут взаимодействовать и влиять на ваше телонервная система,иммунная система,пищеварительная система,дыхательная система, и т. д.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это форма дополнительной и альтернативной медицины (CAM), которая включает использование эфирных масел в терапевтических целях.

7 самых целебных эфирных масел

Наиболее целебные эфирные масла будут предлагать несколько свойств для поддержки тела, например:

медела или спектры s2

• Противовоспалительное средство
• антибактериальный
• Антисептик
• Противогрибковый
• Противовирусное средство
• Успокаивающее, Успокаивающее
• Облегчение боли

Масло перечной мяты (мята)

Эфирное масло мяты перечной — действительно универсальное масло, которое может помочь при многих различных заболеваниях, от респираторных до проблем с пищеварением.

Также считается, что это помогает успокоить ум и избавиться от страха.

При использовании в медитации это может помочь вамповысить интуициюпомогая вам придуматькреативные решенияк проблемам и вызовам.

Профиль: Охлаждение

Масло ладана(Босвеллия картерии)

Это масло помогает укрепить иммунную систему и отлично подходит для борьбы с инфекциями.

Он также действует как успокаивающее средство, которое помогаетсправляться со стрессоми снять нервное напряжение.

При использовании в медитации он может создать успокаивающий эффект, которыйподнимает настроение.

Профиль: Заземление

лавандовое масло (лаванда узколистная)

Эфирное масло лаванды — одно из самых популярных и широко используемых масел в ароматерапии.

Как и перечная мята, она может помочь при многих различных проблемах.

Это может помочь вам снизить кровяное давление, уменьшить головные боли, ускорить заживление кожи, улучшить бессонницу и даже бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями.

При использовании в медитации это может помочьоткрыть свое внутреннее видение, дать вам ясность, улучшить понимание.

Профиль: успокаивающий

Масло чайного дерева (Мелалеука альтернативнолистная)

Это масло известно своими противовоспалительными и противогрибковыми свойствами.

Это мощный антисептик, который помогает поддерживать чистоту ран и предотвращает инфекции, ускоряя заживление кожи.

Масло чайного дерева токсично при приеме внутрь и должно использоваться только местно.

Профиль: Исцеление

Цитрусовые масла: лимон, сладкий апельсин, грейпфрут и бергамот

Цитрусовые масла отлично подходят для повышения иммунитета и улучшения путей детоксикации организма.

Они могут помочь стимулировать лимфатический дренаж, что в основном означает, что они помогают очистить канализационную систему организма.

При использовании в медитации лимонное масло может помочь повысить концентрацию внимания, избавиться от негатива, поднять настроение и улучшить самочувствие.блаженство сознания.

Профиль: заряжающий энергией

Гвоздичное масло (Ароматный сизигий)

Гвоздичное масло является мощным анестетиком, который может помочь облегчить боль при артрите, укусах пчел, укусах насекомых и инфекциях.

При использовании в медитации гвоздичное масло может помочьснять напряжениеи негатив, принимая вашу самооценку.

Профиль: Потепление

масло орегано (Душица обыкновенная)

Орегано является мощным антибактериальным, противогрибковым и противовирусным средством, которое может помочь защитить вас от множества инфекций.

Это также эффективное средство от насекомых и прекрасное ароматное дополнение на кухне.

Профиль: Потепление

Другие эфирные масла, которые предлагают множество лечебных преимуществ:

• Эвкалиптовое масло
• масло римской ромашки
• Иланг-Иланг
• Сандаловое дерево
• Лемонграсс
• Герань
• Бессмертник

Что говорит наука

Исследования показывают, что эфирные масла могут помочь при многих заболеваниях.

Иммунитет и простуда:

• Повышение иммунитета
• лечениепростудаикашляет
• Синусовые инфекции
• Ангины
• Герпес

Состояние кожи:

• Успокаивающийэкзема
• Лечение бородавок
• Заживление укусов насекомых
• Помощьсолнечные ожогииожоги кожи
• Уход за кожей
• Против старения
• Акне

Воспалительные состояния и боль:

• Успокаивающие симптомы артрита
• Снятие боли и дискомфорта
• Боли в мышцах
• Боль в ногах
• Устранение симптомов аллергии
• Теннисный локоть

Душевное здоровье:

• Стресс ибеспокойство
• Депрессия
• Бессонница

Другой:

• Диабети баланс сахара в крови
• Успокаивающие головные боли и мигрени
• Лечение геморроя
• Рост волоси перхоть
• Тошнотаи утренняя тошнота
• Управление весом
• Запор

Как использовать эфирные масла для лечения

Местное использование:

Всегда разбавляйте смеси эфирных масел маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, если вы наносите их непосредственно на кожу.

Как правило, придерживайтесь 1-2 капель ЭМ на чайную ложку масла-носителя.

Никогда не наносите эфирные масла на слизистые оболочки, такие как глаза, нос или половые органы, так как это может вызвать раздражение.

Совет профессионала: одна замечательная особенность эфирных масел заключается в том, что вы можете смешивать и смешивать различные масла, чтобы усилить их целебный и терапевтический эффект.

Проглатывание:

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) составило исчерпывающий список эфирных масел, которые считаются' общепризнанный безопасный ’(GRAS) для приема внутрь при условии, что масла неразбавлены, не содержат растворителей и потребляются в соответствующем количестве и в соответствии с описанием.

Этот список не является исчерпывающим.

редкие имена

FDA не регулирует эфирные масла, поэтому вы должны проводить собственные исследования и принимать собственные решения при покупке любого масла.

Рекомендуется принимать только сертифицированные органические продукты ЭО, сертифицированные как добавки, так как вы не хотите усугублять симптомы из-за приема пестицидов и других вредных химических веществ.

Также рекомендуется использовать капсулы с растительным гелем, в которые можно добавить ЭО.

Разбавьте ЭМ маслом МСТ или оливковым маслом, если вы собираетесь использовать капсульный метод.

Вы также можете научитьсяготовьте безопасно с эфирными маслами.

Вдыхание:

Вы можете использовать либо ингалятор для более прямого применения, либо диффузор для менее прямого применения.

Вдыхание эфирных масел не так эффективно, как местное применение или прием внутрь при запорах или в пищеварительных целях.

Если вы собираетесь вдыхать или распылять масла, обязательно сочетайте их с массажем живота для достижения наилучших результатов.

Каковы побочные эффекты эфирных масел?

При безопасном и осознанном использовании эфирные масла обычно практически не дают побочных эффектов, хотя на это следует обратить внимание:

• Аллергические реакции
• Раздражение кожи
• Ухудшение симптомов

Вы хотите убедиться, что используете 100% чистое эфирное масло, которое не разбавлено и сертифицировано как органическое.

Это обеспечивает наивысшие целебные свойства и эффективность, а также может защитить вас от потенциально вредных химических веществ и растворителей.

При использовании эфирных масел непосредственно на коже, например, при лечении бородавок, очень важно разбавлять масла маслом-носителем.

Вы не хотите наносить чистые масла непосредственно на кожу, так как это может вызвать раздражение кожи и побочные реакции, особенно если у вас чувствительная кожа.

Это особенно верно, если вы имеете дело с обожженной кожей.

Всегда выполняйте патч-тест на незатронутой области и подождите 24 часа, прежде чем переходить к пораженной области.

Примечание. Нет никаких доказательств того, что эфирные масла могут лечить или излечивать Covid-19.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: