Цель йоги — культивировать блаженство (сатчитананду). Эта управляемая медитация может помочь

Йогический Путь

Йога — это древняя практика, которая веками использовалась для взращивания блаженства. Эта управляемая медитация может помочь вам ощутить преимущества йоги и обрести собственное блаженство.

Обновлено 16 сентября 2020 г. 2 минутное чтение

Сакральное пространство сегодня является абсолютной необходимостью для любого человека…

Это место, где вы можете просто испытать и показать, кто вы есть и кем вы могли бы быть.

Это место творческой инкубации.

Сначала вы можете обнаружить, что там ничего не происходит.

Но если у вас есть священное место и вы его используете, что-то в конце концов произойдет…

Ваше священное пространство — это место, где вы можете находить себя снова и снова.

– Джозеф Кэмпбелл, автор книги «Герой с 1000 лиц».

По словам всемирно известного мифолога Джозефа Кэмпбелла, творчество ивдохновениеявляются результатом постоянного общения с тем, что он называет вашим священным пространством.

Время, проведенное в этом пространстве, потрачено с умом, потому что оно служитинкубатор для наших идей, проекты, видения, цели и мечты.

эфирное масло для бдительности

В соответствии сйогическая философияМы входим в священное пространство каждый раз, когда практикуем обращение чувств внутрь (пратьяхара), однонаправленное сосредоточение (дхарана) и глубокую медитацию (дхьяна), чтобы испытать самадхи (преодоление наших ограничений).

Выработка привычки ежедневно проводить время в общении с самим собой в священном пространстве приводит к тому, что Кэмпбелл называетследуя за своим счастьем.

Он сказал:

Я пришел к этой идее блаженства, потому что на санскрите, который является великим духовным языком мира, есть три термина, которые представляют собой край, точку прыжка в океан трансцендентности: Сат, Чит, Ананда.

Слово Сат означает быть. Чит означает сознание. Ананда означает блаженство или восторг.

Если вы действительно следуете за своим блаженством, вы ставите себя на своего рода путь, который был там все это время, ожидая вас, и жизнь, которой вы должны жить, — это та, которую вы живете.

Когда вы это видите, вы начинаете встречать людей, которые находятся в поле вашего блаженства, и они открывают вам двери.

Я говорю: следуйте за своим блаженством и не бойтесь, и двери откроются там, где вы не знали, что они будут. (1)

Резюме:

Ежедневное пребывание в священном пространстве подпитывает наше творчество и вдохновение.
Доступ к священному пространству можно получить с помощью йогических практик пратьяхары, дхараны, дхьяны и самадхи.
Мы можем взращивать сознание блаженства и радости (Сатчидананда), входя в священное пространство.
Когда мы следуем за своим блаженством, на нашем пути появляются более согласованные возможности, мы испытываем большую синхронность, и жизнь становится намного более полноценной и значимой.

Управляемая медитация для входа в священное пространство:

Ниже приводится короткая медитативная практика, которая поможет вам войти в священное пространство внутри себя.

Он проведет вас через каждый из необходимых уровней йогического пути (пратьяхара, дхарана, дхьяна, чтобы в конечном итоге и с практикой испытать самадхи и сатчитананду).

Вот где йогический принцип Ишвара Пранидхана может помочь вам не сбиться с пути, чтобы посвятить себя регулярной практике.

Ишвара Пранидхана — это сдача тому, что есть, при этом посвящая и посвящая себя высшему делу.

И разве наполнение вашей жизни большим количеством вдохновения, удовлетворения, смысла и творчества не является делом, достойным вашей преданности и самоотверженности?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/