Йога-квифы и другие неловкие вещи, которые делает наше тело

Изображения героев / Getty

Это происходит где-то между позой воина и собакой, направленной вниз.

Я выталкиваю бедра вперед, нажимаю на ладони и слышу и чувствую все это сразу, громкий, безошибочный звук, как будто воздух выходит из воздушного шара или моя маленькая дочка дует малину.

На мгновение я не понимаю, что происходит. Но затем звук продолжается. Остальные в классе продолжают приветствовать солнце, но я замерз. Я пытаюсь сжаться. Это продолжается. Я пытаюсь сжать ноги вместе. Он находит выход.

Вот я на своем первом занятии йогой после рождения сына, квифинг в медитативную тишину. Мои товарищи-йоги делают вид, что не замечают, но они никак не могут этого не заметить. Кажется, что часы, - продолжает он, - это игристое саундтрек к нашим асанам.

Сначала я больше шокирован, чем смущен. Я совершенно уверен, что мое тело никогда раньше не издавало подобных звуков. Но унижение быстро наступает, когда шум снова появляется в позе доски. Я спорю, бежать, смеяться или плакать - может быть, все сразу. Я знаю, что никогда больше не пойду на другой урок йоги, возможно, полностью уйду из спортзала и / или уеду из штата.

Я провожу остаток урока, напрягая каждый мускул своего тела и избегая зрительного контакта, а когда он наконец заканчивается, я убегаю.

Название queef подразумевает что-то милое и причудливое. Но на самом деле это означает насильственное вытеснение захваченного воздуха из влагалища, что почти так же далеко от прихоти, насколько это возможно, особенно когда это происходит публично на ужасающую реакцию окружающих вас людей. Более техническое название случившегося - вагинальный метеоризм.

Это может случиться с кем угодно, но особенно часто это случается у женщин после родов из-за ослабленных мышц тазового дна. Это натурально. Это совершенно здорово. И, как и многие другие послеродовые последствия, это унизительно и скрытно. Если вы никогда не были беременны, я хотел бы взять вас в небольшое путешествие на борту экспресса унижения с пятью другими унизительными и невероятно распространенными послеродовыми проблемами, о которых мы не говорим:

1. Геморрой. Потому что выталкивает ребенка. Мало того, что это чертовски больно, они еще долго не родились, иногда на годы или на всю жизнь. В тот момент, когда вы просматриваете геморрой В проходе по уходу в местной аптеке вы понимаете, что вступили в новую фазу жизни и что надежды на возвращение нет.
2. Потеря волос. Недостаточно того, что беременность и роды наносят ущерб женскому телу и груди. Они тоже приходят за нашими волосами. Если у вас с самого начала тонкие волосы, это означает, что через шесть месяцев после родов вы станете наполовину лысым. К двум годам после родов у вас будет потрясающая и совсем не неудобная кефаль, поскольку ваши волосы снова отрастут. И если вы решите завести второго ребенка, на этом этапе вы также можете побрить голову.

3. Разрывание. Неудивительно, что если вы попытаетесь выжать восьмифунтовый арбуз из десятисантиметрового отверстия, дерьмо станет настоящим. Многие женщины рвут. Некоторые разрывают прямую кишку. Есть части тела, которые нельзя сшивать, и промежность - одна из них. Потребуется много времени, чтобы это снова стало хоть сколько-нибудь нормальным.
4. Недержание мочи. Довольно понятно и весело, как бы это ни звучало. У женщины есть ребенок, и всю оставшуюся жизнь она может немного мочиться, когда чихает, кашляет, смеется или хорошо двигается. Теперь, когда вы познакомились с проходом по лечению геморроя, ваша следующая остановка - это раздел подгузников для взрослых.
5. Утечка молока. Грудное вскармливание - это красиво и естественно. Как женщины, мы часто слышим это. Чего мы не слышим, так это того, что кормление грудью также превратит ваши сиськи в карнавальный аттракцион. Они будут раздуваться до размеров порнозвезд и делать забавные трюки, например, протекать всю вашу одежду в общественных местах или распылять молоко, как пожарный гидрант, прямо в нос вашему любимому ребенку.

Такое случается со многими женщинами после родов. Держу пари, что они случаются с большинством женщин. Но мы не говорим об этом. Потому что это неловко, странно и неудобно. Наши тела, которые мы привыкли знать и от которых зависимы, чтобы действовать определенным образом и не стыдить нас публично во время занятий йогой, становятся чужеродными и непредсказуемыми. Это огромный удар по уверенности любой женщины, и его трудно пережить.

Когда у меня случился инцидент с йогой, моим первым инстинктом, после того, как я заплакал в машине и яростно гуглил во влагалище, было спрятаться в глубокой черной дыре стыда и ничего не сказать никому. Я - медсестра. Я держу писсуары и унитазы и кладу тюбики в места, куда нельзя ставить трубки, и все же я не могла рассказать о случившемся своим ближайшим подругам, а тем более мужу.

Но вот в чем дело: нам нужно поговорить друг с другом. Нам нужно услышать, что такое случается с другими женщинами. Мы все равно отправимся в темное место стыда после квифа йоги, но, по крайней мере, в этом темном месте нас будут ждать другие краснолицые дамы с бокалом вина и кривой сочувствием.

Когда мы рожаем на свет ребенка, с нашим телом многое происходит. Некоторые из них крутые и вдохновляющие, но многие из них странные и пугающие. Если с вами случаются странные и пугающие вещи, знайте, что вы не одиноки.

А если с вами этого не случится, будьте добры к маме рядом с вами. Потому что она может быть не в состоянии просто прийти в норму или чувствовать себя хоть сколько-нибудь красивой или сексуальной в течение очень долгого времени. Потому что ее грудь болит, волосы выпадают, а у нее геморрой размером с мяч для гольфа. И если она позволит порвать квиф рядом с вами, дайте ей передышку и немного сострадания.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: