Отлучение от груди с помощью авокадо: преимущества и вкусные способы подачи

Детское Питание

Когда дело доходит до отлучения вашего малыша от груди, есть несколько разных подходов, которые вы можете использовать. Одним из популярных методов является приучение ребенка к груди с помощью авокадо. Этот подход имеет несколько преимуществ и может быть вкусным! Прикорм с помощью авокадо может помочь вашему малышу выработать здоровые привычки в еде. Авокадо — это богатая питательными веществами пища, которая может помочь поддержать растущий организм вашего ребенка. Кроме того, это мягкая пища, которую ребенку будет легче жевать и переваривать. Есть несколько способов подать ребенку авокадо. Вы можете размять его и подавать в качестве соуса или сделать из него пюре и добавить в другие продукты. Вы также можете предложить ребенку ломтики авокадо для самостоятельного кормления. Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать отлучение ребенка от груди с помощью авокадо, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы начать.

Обновлено 26 января 2023 г. 9 минутное чтение

Обзор

Авокадо — это суперпродукт, питательная и вкусная еда для вашего ребенка. Он богат питательными веществами, полезными жирами и минералами.

Исследования показывают, что авокадо может снизить риск ожирения, помочь улучшить здоровье кишечника и потенциально предотвратить некоторые виды рака, диабета, воспалений и сердечно-сосудистых заболеваний. (1)(2)(3)

Поскольку авокадо содержит МНЖК (мононенасыщенные жирные кислоты), антиоксиданты и пищевые волокна, он также может помочь в росте и развитии вашего ребенка. (2)

эфирные масла и бородавки

Но идеально ли авокадо для отлучения ребенка от груди? Разрешено ли авокадо шестимесячному ребенку, и можно ли давать его в качестве первого прикорма ребенку? Может ли ребенок подавиться авокадо? Сколько должен есть шестимесячный ребенок и с каких других продуктов вам следует начать, если вы выбираете прикорм? Найдите наши ответы ниже.

Главные причины подавать авокадо вашему ребенку

Это легко приготовить

Вам не нужно готовить авокадо, прежде чем подавать его ребенку. Просто очистите и нарежьте спелый авокадо желаемого размера и формы, а затем дайте его своему ребенку.

Он достаточно мягкий, чтобы его можно было резать ножом илидетская ложкаи вилка.

Вы также можете использовать спелые фрукты для приготовления фруктового коктейля, салата или других рецептов детского питания.

Это вкусно и питательно

Разные дети предпочитают разные продукты, но авокадо может понравиться вашему ребенку.

Из-за своей универсальности его часто считают отличным первым прикормом для младенцев.

Не слишком пугайтесь, если вы заметите, что у вашего ребенка рвотные позывы, когда он ест авокадо или любую другую пищу, которую он пробует впервые. Рвота — это естественное рефлекторное действие, при котором их язык взаимодействует с посторонним предметом или новым вкусом.

Если вы приучаете ребенка к прикорму, просто продолжайте предлагать ребенку ломтики авокадо, пока он не привыкнет к его вкусу и текстуре.

Имейте в виду, что вам часто придется вводить один и тот же продукт несколько раз, прежде чем ваш ребенок начнет его есть. Держись, мама.

Он может работать с различными стилями кормления

Авокадо может быть хорошим выбором для прикорма ребенка. Он достаточно мягкий, чтобы вы могли нарезать его на забавные кусочки и подавать в качестве закуски, которую они могут взять и съесть самостоятельно.

Авокадо может быть мягким и скользким, поэтому кусочки или кубики могут легко выпасть из рук вашего ребенка.

Попробуйте покрыть ломтик авокадо семенами конопли для лучшего сцепления. Вашему ребенку может быть интересна их текстура и мягкость.

Фрукт также может работать с традиционным кормлением с ложки. Просто положите авокадо на ложку и дайте ребенку поесть самостоятельно.

Различные способы обслуживания

Авокадо — это универсальный фрукт, который вы можете подавать по-разному, в зависимости от предпочтений вашего ребенка или от того, какой метод кормления вы хотите попробовать.

Его можно подавать кашеобразным, в виде фруктового коктейля, гуакамоле или ломтиками и кубиками. Вы даже можете подавать его вместе со сладким картофелем.

Вы можете размять авокадо или сделать пюре для вашего малыша, если вы кормите с ложки.

Для BLW (отлучения от груди ребенка) вы можете просто нарезать его так, как хотите, и дать своему ребенку. Вы также можете добавить панировочные сухари без глютена или покрытие из семян конопли для текстуры.

Может ли ребенок подавиться авокадо?

Авокадо не считается общей опасностью удушья и может быть хорошим вариантом для первого прикорма вашего ребенка.

Но не забудьте обрезать его в соответствии с возрастом и потребностями вашего ребенка. Обратите внимание, что любая пища может быть потенциальным опасность удушья , поэтому всегда внимательно наблюдайте за своим ребенком, когда он ест.

Как нарезать авокадо для отлучения от груди?

Надрезы должны быть достаточно маленькими, чтобы ваш ребенок мог есть самостоятельно:

От 6 до 9 месяцев – толстые ломтики или крупные кубики, с покрытием или без покрытия.
От 9 до 12 месяцев - полоски или копья, с покрытием или без него.
от 12 до 24 месяцев — более крупные кусочки или лодочка из авокадо (нарезанный авокадо можно черпать ложкой)

Детям помладше можно давать кусочки большего размера. Они могут держать его с одного конца и есть с другого.

Вы также можете оставить немного шелухи, чтобы вашему ребенку было за что держаться, чтобы он не скользил. Однако делайте это только для детей старшего возраста, которые знают разницу между мягкими фруктами, которые они могут есть, и твердыми фруктами, которые им не следует класть в рот.

Возможно, младшие дети еще не освоили клешневой захват (удерживание пищи или предметов между большим и указательным пальцами). Таким образом, они могут хватать пищу всей ладонью и подносить всю руку ко рту.

Итак, продолжайте отслаивать продукты, которые вы даете новичкам в прикорме.

Всегда следите за возможным опасность удушья при обслуживании вашего ребенка кусочки авокадо .

Вы также можете поговорить с дипломированный диетолог или у педиатра вашего ребенка за их рекомендации о том, как вы можете приготовить пищу вашего ребенка для отлучение от груди .

Польза авокадо для ребенка

Поощряйте вашего ребенка есть авокадо, потому что он предлагает много возможных преимуществ.

Он может обладать антибактериальными и антимикробными свойствами. Исследования показали, что этот суперпродукт может предотвратить определенные заболевания: (1)(2)(3)

Ожирение
Некоторые виды рака
Диабет
Воспаление
Сердечно-сосудистые заболевания

Клинические испытания показывают, что он может увеличить количество полезных бактерий в животе, улучшая здоровье кишечника и способствуя более гладкому пищеварению. (2)

Этот фрукт богат питательными веществами, которые также могут способствовать росту и развитию вашего ребенка.

Он содержит следующее:

Мононенасыщенные жиры или полезные жиры
Антиоксиданты
Пищевые волокна
Витамин Е
Рибофлавин
Витамин В6
Фолат
Лютеин
Калий
Олеиновая кислота
Витамин C
Тиамин
Ниацин

Является ли авокадо распространенным аллергеном?

Вы можете позволить своему ребенку есть авокадо, потому что это не известный аллерген.

Хотя это редкость, были сообщения о том, что люди испытывают аллергические реакции после употребления этого фрукта. (4)

Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку новую пищу.

опасности глубокого дыхания

Могу ли я давать ребенку авокадо в качестве первой еды?

Да. Вы можете выбрать авокадо в качестве первого прикорма вашего ребенка.

Вы можете давать ребенку пюре или пюре из авокадо. Другой вариант — давать его в виде кусочков или ломтиков, если вы проводите отлучение от груди ребенка.

Когда детям можно есть авокадо?

Если ваш ребенок проявляет признаки готовности, вы можете попробовать предлагать ему авокадо с 4-6 месяцев.

Могу ли я кормить своего 4-месячного ребенка авокадо?

Да, но только если ваш ребенок готов к твердой пище.

Прежде чем знакомить ребенка с твердой пищей, проверьте наличие следующих признаков готовности детского питания:

Они могут сидеть без какой-либо поддержки.
У них есть контроль над головой или они могут держать шею и голову прямо и устойчиво.
Они кладут предметы в рот.
Они проявляют интерес или желание есть, например, наклоняются вперед или открывают рот, увидев еду.
У них больше нет рефлекса выталкивания языка (высовывания языка, чтобы вытолкнуть пищу или предметы изо рта).
Они могут переносить пищу в заднюю часть рта.

Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем начинать его с твердой пищи.

Можно ли детям есть авокадо в 5 месяцев?

Да, но убедитесь, что они готовы к твердым веществам, проверив признаки готовности, упомянутые выше.

Авокадо имеет мягкую текстуру, которую ребенку будет легко жевать, глотать и переваривать.

кормление грудью с проколотыми сосками

Можно ли авокадо шестимесячному ребенку?

Да. Если они еще не начали раньше, дети, как правило, готовы к твердой пище, когда им исполняется шесть месяцев. Вы можете начать давать им такие продукты, как авокадо.

Обратите внимание, что недоношенным детям может потребоваться немного больше времени, потому что их развитие может быть задержано. Некоторые родители могут заметить, что их недоношенные дети могут быть готовы к первому прикорму примерно через шесть месяцев после первоначальной даты родов.

Как позволить детям самостоятельно кормить пюре из авокадо

Вы также можете предложить ребенку попробовать пюре в BLW. Вот несколько способов, которыми они могут самостоятельно кормить пюре:

Положите пюре из авокадо прямо на поднос вашего ребенка и дайте ему окунуть в него пальцы. Вы также можете смоделировать погружение и засовывание пальцев в рот.
Еще один хороший вариант — положить на тарелку несколько предварительно загруженных ложек. Пусть они решают, какую ложку выбрать. Но это может быть сложно, особенно если они еще не умеют держать ложку.
Вы также можете предложить пюре из авокадо или гуакамоле в качестве соуса к их закускам. Они могут окунуть морковную палочку в пюре из авокадо.
Или вы можете положить пюре из авокадо на тосты.

Рецепты прикорма авокадо для детей

Существуют разные способы подготовки авокадо к прикорму.

Ломтики авокадо: без покрытия

Ингредиенты

Один спелый авокадо
1 чайная ложка лимонного сока

Инструкции по приготовлению

Разрежьте авокадо пополам.
Удалите семя.
Очистите его или выскоблите мягкую мякоть.
Нарежьте до желаемого размера и формы. Вы можете даже создать забавные формы для вашего ребенка, чтобы он с удовольствием собирал эти закуски.
Слегка смешайте лимонный сок. Это поможет сохранить кусочки авокадо от обесцвечивания.

Вы можете оставить часть кожуры на нижней части стеблей или полосок авокадо. Это может помочь сделать пищу менее скользкой для них.

Ломтики авокадо: с покрытием

Ингредиенты

Один спелый авокадо
1 чайная ложка лимонного сока
Материалы для покрытия, такие как панировочные сухари без глютена или измельченные безглютеновые детские слойки

Инструкции по приготовлению

Приготовьте авокадо так же, как в предыдущем рецепте.
Добавьте слой покрытия.

Тост с авокадо

Ингредиенты

Половина спелого авокадо
Ломтики хлеба (выберите хлеб без добавления сахара, глютена, меда и орехов)
Другие начинки, такие как сваренное вкрутую яйцо, нарезанное на мелкие кусочки.

Инструкции по приготовлению

Срежьте мякоть с нарезанного авокадо; поместите его в небольшую миску.
Слегка разомните авокадо.
Возьмите несколько ломтиков хлеба и поджарьте хлеб до желаемой текстуры; выложить пюре из авокадо.
Добавьте другие начинки.
Тост.

Важно убедиться, что тост остыл, прежде чем давать его ребенку. Дважды проверьте его температуру, чтобы убедиться, что это безопасно.

Другие рецепты авокадо

Вы также можете попробовать следующие рецепты, чтобы дополнить прикорм мягкой пищей.

Подавая эти мягкие твердые продукты, вы можете позволить своему ребенку черпать их голыми руками или ложкой для самостоятельного кормления.

Пюре из авокадо с бананом

Ингредиенты

Один спелый авокадо
Один банан
2-3 столовые ложки детской смеси, грудного молока или воды

Инструкции по приготовлению

Нарежьте авокадо.
Удалите семя.
Переложите мягкую мякоть в блендер или кухонный комбайн.
Очистите банан и добавьте его к авокадо.
Добавитьдетское питание, грудное молоко или вода.
Включите кухонный комбайн или блендер. Регулируйте жидкости, пока не достигнете желаемой консистенции.

Вы можете выбрать кремообразную текстуру или использовать меньше жидкости для более густого пюре (для детей старшего возраста).

Рецепт гуакамоле

Есть разные способы приготовления гуакамоле, в том числе с перцем халапеньо. Но вы должны держать эти острые ингредиенты подальше от еды вашего ребенка.

Вместо этого вы можете попробовать этот рецепт для детей:

Ингредиенты

Два спелых авокадо
1 чайная ложка лимонного сока или 1/4 лайма
1 чайная ложка измельченной кинзы (она же кориандр)
12 шт помидоров черри, очень хорошо нарезанных
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима

Инструкции по приготовлению

Разрежьте авокадо пополам.
Удалите семена. Переложите мягкие фрукты в миску.
Измельчите помидоры черри. Добавьте их к авокадо в миске.
Смешайте с остальными ингредиентами.
Смешайте все эти ингредиенты вместе.

Если вам нужна мягкая кремовая текстура, вы также можете использовать кухонный комбайн, чтобы смешать эти ингредиенты для гуакамоле.

Вы можете сочетать этот рецепт гуакамоле с полосками ломтиков огурца, курицей или мясом, но убедитесь, что эти другие продукты приготовлены до готовности.

эфирные масла дотерра от запоров

Но вы должны проверить эти дополнительные продукты, прежде чем давать их вашему ребенку, чтобы избежать опасность удушья .

Оборудование для приготовления пищи и кормления

Кухонный комбайн или блендер
Нож (хранить в недоступном для детей месте)
Авысокий стулс ремнем безопасности
Детская миска и посуда из пищевого силикона

Часто задаваемые вопросы

Сколько авокадо должен съедать шестимесячный ребенок?

При отлучении от груди ваш ребенок сам определяет, сколько он ест.

Как правило, размер порции для взрослых составляет половину плода авокадо. Ваш ребенок может предпочесть есть столько же, но вполне вероятно, что он съест очень мало, особенно если он еще плохо знаком с твердой пищей.

Если вы хотите, чтобы каждый прием пищи был разнообразным, вы также можете давать ребенку всего несколько ломтиков или кусочков с другими продуктами, которые он может выбрать.

С каких продуктов следует начинать при отлучении ребенка от груди?

Не существует конкретных правил в отношении первого прикорма вашего ребенка, однако общие варианты могут включать:

Авокадо
Бананы
Спелые манго
Соцветия брокколи на пару
Приготовленный сладкий картофель
Куриные или мясные полоски (приготовленные нежные)

Нужно ли готовить авокадо для ребенка?

Нет. Авокадо — это простое в приготовлении блюдо, которое не требует варки. Но убедитесь, что вы выбрали спелый авокадо.

Как проверить, созрел ли авокадо?

Более темная кожура может означать, что авокадо созрел, но вы можете слегка надавить на плод, если не уверены. Он должен быть мягким на ощупь, но и не кашеобразным. Мягкий неразрезанный фрукт, скорее всего, уже перезрел.

Помещение авокадо в холодильник может замедлить процесс созревания, но размещение рядом с бананами в вазе с фруктами может ускорить его.

Можно ли детям есть авокадо каждый день?

Да. Как и большинство фруктов и овощей, авокадо может быть безопасным повседневным продуктом. Но поскольку это сезонный фрукт, он может быть недоступен в течение всего года.

Как долго может храниться детское питание с авокадо?

Срок годности зависит от рецепта и способа приготовления детского питания. Но обычно детское питание с авокадо может храниться в холодильнике 1-2 дня.

Пюре из авокадо или пюре могут храниться в морозильной камере до двух месяцев. Не забудьте добавить немного сока лайма или лимона, чтобы предотвратить обесцвечивание.

Коммерческое детское питание, такое какМаленькая ложка Авокадо Зеленое яблоко Брокколи Спирулинаможет храниться до трех месяцев в морозильной камере.

Но эти даты истечения срока действия являются лишь лучшими оценками. Обязательно проверяйте наличие признаков порчи, прежде чем давать ребенку какую-либо пищу.

Как сделать авокадо менее скользким

Оставьте кожуру на дне (только для детей старшего возраста).
Добавьте семена конопли, панировочные сухари без глютена, сушеный кокос или другие покрытия.

Советы по кормлению ребенка при отлучении от груди

Следуйте примеру своего ребенка

При отлучении ребенка от груди ваш ребенок находится под контролем. Вы можете просто положить еду на поднос их стульчика для кормления и позволить им выбирать то, что они хотят есть.

Не заставляйте ребенка есть больше.