Ваш ребенок пьет достаточно воды? У меня не было.

Allgord / Shutterstock

Примерно за последний год мы справились с некоторыми проблемами со здоровьем с одним из моих детей. Ее симптомы включали головокружение, сильную усталость, головные боли и нарушение сердечного ритма. Мы волновались.

Ее симптомы влияли на ее школьную работу и ее жизнь в целом. Она быстро утомлялась, когда выходила из дома, и ей не хватало развлечений с друзьями. После бесчисленных анализов, визитов к врачу и записи к кардиологу мы наконец получили ответ.

Она была обезвожена.

масла при бронхите

Она из тех детей, которые не испытывают жажды. Я испытываю жажду практически каждый час своего бодрствования, поэтому мне трудно понять, что у некоторых людей просто не возникает этого желания пить.

Звучит глупо, что проблема заключалась только в воде, но ее кардиолог сказал нам, что он видит это чаще у детей в препубертатном возрасте, в период полового созревания и подростков.

аналогичный отзыв о полном комфорте

Любой родитель, чей ребенок заболел желудочным вирусом, знает, что обезвоживание - это страшно. Но оказывается, что головные боли, головокружение или даже нерегулярное сердцебиение у вашего ребенка также могут быть вызваны недостаточным количеством воды.

Я знаю по опыту, что это своего рода головная боль - быть на высоте своих детей и следить за тем, чтобы они не обезвоживались, особенно когда они ходят в школу. Я постоянно приставляю свою девочку пить воду, но я также узнал, что она не чувствует жажды, как средний ребенок, поэтому я должен быть бдительным - иначе мы заплатим цену. И цена - летаргический ребенок, который капризничает, чрезмерно устал и не может быть ребенком, как она хочет.

Лето в самом разгаре, поэтому не помешает напомнить себе, что нужно остерегаться симптомов обезвоживания у наших детей. Они чаще играют на улице и занимаются большей физической активностью, чем в течение учебного года, поэтому обезвоживание может произойти довольно быстро.

Некоторые из общих признаков, на которые следует обратить внимание, - это нечастое мочеиспускание, головные боли, головокружение, усталость и сухость во рту. Удивительно, но по мнению KidsHealth.org жажда не является надежным ранним признаком обезвоживания вашего ребенка, потому что к тому времени, когда он действительно почувствует жажду, он, возможно, уже будет страдать от других симптомов обезвоживания.

Вода - лучший способ снабдить вашего ребенка необходимой жидкостью, и, если он находится на улице и занимается жаркими делами, лучший способ уберечь его от перегрева и обезвоживания - делать перерыв каждые 20 минут или около того, когда жарко.

эфирное масло от рефлюкса

Вот несколько идей, как держать ваших детей гидратированными летом, и, конечно же, о них нужно помнить в любое время в любое время года. (Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что ваш ребенок страдает обезвоживанием.)

- Получите каждому свою бутылку с водой и установите цели, сколько бутылок воды им нужно пить каждый день. Вы даже можете дать им награду, если они достигнут своей цели. Это даст вашим детям возможность самим позаботиться о своем теле и напомнит им, что нужно пить в течение дня.

женские имена гетто

- Соломинка может помочь вашему ребенку пить больше и быстрее. У моей дочери есть привычка пить очень холодную воду, но я заметил, что она не пьет так много, когда добавляется много льда. Соломинки помогают ей слить воду.

- Поощряйте своих детей пить, даже если они не пьют Чувствовать жаждущий. Каждый раз, когда я пытаюсь выпить жидкости, моя дочь говорит мне, что она не хочет пить. Но потом я нахожу, что она пьет воду посреди ночи, так что поощрять детей выпивать здесь и там, даже когда они не испытывают жажды, - хорошая идея.

- Убедитесь, что вашему ребенку достаточно времени для отдыха и отдыха. Что касается моей дочери, то я заметил взаимосвязь между отдыхом и обезвоживанием. Следите за тем, чтобы в дополнение к любой активности ваш ребенок много пил и много отдыхал в течение дня. Все мамы знают, что небольшое экранное время никому не повредит, и если это то, что нужно, чтобы заставить их сесть и расслабиться, пусть будет так.

Я знаю, что может быть больно иметь еще одну вещь в контрольном списке для мамы, о которой нужно беспокоиться, но обезвоживание - важная проблема, которая может иметь серьезные последствия (особенно в летние месяцы), поэтому нам всем нужно подумать об этом.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: