Эфирные масла-афродизиаки: 7 способов ароматерапии повысить либидо

Эфирные Масла

Эфирные масла-афродизиаки — это масла, которые можно использовать для повышения либидо. Есть много способов, которыми ароматерапия может помочь увеличить либидо, и эти эфирные масла могут быть отличным способом помочь. Вот семь способов, которыми эфирные масла могут помочь повысить либидо: 1. Они могут помочь увеличить кровообращение. 2. Они могут помочь расслабить тело и разум. 3. Они могут помочь уменьшить стресс и беспокойство. 4. Они могут помочь улучшить настроение и уровень энергии. 5. Они могут помочь повысить уровень гормонов, повышающих либидо. 6. Они могут стимулировать чувства. 7. Они могут способствовать общему благополучию. Эфирные масла можно использовать по-разному, чтобы повысить либидо. Их можно использовать в диффузорах, добавлять в массажные масла или использовать в ваннах. Если вы ищете естественный способ повысить либидо, эфирные масла могут стать для вас отличным вариантом.

Обновлено 12 сентября 2020 г. 4 минутное чтение

Обзор

Бывают колебания полового влечения; они нормальные.

Но как узнать, что низкое либидо стало хроническим?

Что вы можете сделать, чтобы увеличить его и оживить свою сексуальную жизнь?

Снижение полового влечения у женщин (и да, у мужчин тоже) часто является результатом одного или нескольких физических, умственных/эмоциональных факторов или факторов отношений:(1)

Усталость и недостаток сна
Хронические заболевания, такие как аутоиммунные заболевания, высокое кровяное давление, диабет, рак, дисбаланс щитовидной железы и неврологические расстройства.
Гормональный дисбалансили изменения, которые происходят из-за родов, грудного вскармливания и менопаузы.
Чрезмерное употребление алкоголя может помочь вам поднять настроение на мгновение, но в долгосрочной перспективе это может ослабить ваше желание.
Курение уменьшает приток крови, что может затруднить возбуждение и женскую стимуляцию.
Побочные эффектыдепрессияИзвестно, что лекарства от беспокойства включают снижение либидо и эректильную дисфункцию.
Хронический неуправляемый стресс, депрессия и тревога могут снизить половое влечение.
Отрицательный образ тела и низкая самооценка влияют на вашу способность выражать свою сексуальную силу.
Неразрешенное напряжение или невыраженная обида на вашего партнера.

Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое либидо естественным путем?

Вот несколько идей для начала:

Используйте ароматерапию и эфирные масла для поддержки. (Подробнее об этом ниже.)
Убедитесь, что вы получаете достаточнокачественный отдых и сон.
Сосредоточьтесь на своем здоровье и исцелении, особенно если вы имеете дело с хроническим заболеванием.
Примите привычки и методы, которые поддерживают гормональный баланс.
Ешьте как йогдля повышения энергии, выносливости и улучшения гормонального баланса.
Оставайтесь гидратированнымикаждый день. (Это важнее, чем вы думаете.)
Сократите или исключите употребление алкоголя и бросьте курить.
Сосредоточьтесь на своем психическом здоровье и благополучии.
Усыновитьстресс-менеджментметоды регулирования своих эмоций и увеличениястрессоустойчивость.
Управляйте симптомами тревоги с помощью таких практик, какработа с дыханием(пранаяма),внимательность, имедитация.
Укрепите свойэмоциональный интеллект и самосознаниемышцы.
Развивайте сострадание к себеи научиться быть своим лучшим другом.
Исследуйте свои мысли и убеждения с помощьюйогическая практика самообучения.
Почитай свойинтеллект телаидоверяй своей внутренней мудрости.
Работайте со своим партнером, чтобыповысить согласованностьмежду вами двумя.

7 способов, которыми эфирные масла могут помочь поддержать ваше либидо

Эфирные масла (ЭМ) представляют собой высококонцентрированные растительные экстракты, содержащие несколько активных химических веществ, которые, как известно, поддерживают физическое и психическое здоровье и благополучие.

Исследования подтверждают безопасное использование эфирных масел для устранения нескольких возможных основных причин низкого либидо.

Вот семь способов, которыми ЭО могут помочь улучшить ваш сексуальный опыт:

Считается, что некоторые эфирные масла, такие как иланг-иланг, роза, сандаловое дерево, шалфей и лаванда, обладают свойствами афродизиака.
Эфирные масла вам в помощьполучить лучший ночной сон, и если вы больше отдохнули и освежились, у вас больше шансов быть в настроении.
Исследования показывают, что эфирные масла могут поддерживатьздоровое кровяное давлениеиуровень сахара в кровииуменьшить воспалениев организме. Все эти факторы могут влиять на либидо.
Некоторые эфирные масла могут помочь сбалансировать гормоны и устранитьсимптомы, связанные с менопаузой.
Некоторые эфирные масла, такие как бергамот, могут положительно влиятьбеспокойство,депрессия, и общее психическое здоровье.
Эфирные масла также могут бытьполезен для здоровья щитовидной железы, что может повлиять на либидо.
Эфирные масла могут помочьсбалансировать нервную системуи помочь вам переключиться из режима стресса в режим расслабления (и возбуждения).

Хотя нет убедительных научных доказательств, подтверждающих эффективность эфирных масел в качестве лекарства от сексуальной дисфункции и низкого либидо, неподтвержденные отзывы предполагают, что эти масла также могут помочь поддерживать здоровое половое влечение:

Жасмин
Герань
ветивер
нероли
Пачули
мята перечная

Имейте в виду, что не все испытывают одинаковые эффекты при использовании одних и тех же эфирных масел.

То, что работает для возбуждения вас, может не работать для меня, и наоборот.

Использование эфирных масел — это очень личное дело, и биохимический состав у всех разный.

Вы действительно не узнаете, работает ли ЭО на вас, пока не попробуете его.

Соображения безопасности

Эфирные масла наиболее эффективны, когда используются как часть целостного подхода к лечению проблем с либидо.

законно ли ситтерсити

Соедините их с другими изменениями образа жизни и практиками, чтобы повысить их эффективность в вашей жизни.

При безопасном и осознанном использовании эфирные масла обычно практически не дают побочных эффектов, хотя иногда они случаются.

Распространенными побочными эффектами являются раздражение кожи, аллергические реакции, проблемы с дыханием и повышенная чувствительность к солнечному свету после местного воздействия.

Также обратите внимание, что эфирные масла, разведенные или нет, никогда не должны наноситься на половые органы.

двуспальный матрас для малышей

Проведите пластырь перед использованием масел местно и подождите 24-48 часов в случае реакции.

Если вы испытываете какой-либо дискомфорт или побочные эффекты, немедленно прекратите использование масла.

Изучите противопоказания для каждого эфирного масла, которое вы собираетесь использовать, поскольку некоторые масла не подходят для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, кормящих матерей или людей с сопутствующими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление или эпилепсия.

Эфирные масла не регулируются FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), поэтому реальной системы контроля качества нет.

Многие продукты на рынке либо разбавлены, либо загрязнены растворителями и другими химическими веществами.

Всегда выбирайте высококачественные, сертифицированные органические эфирные масла терапевтического класса, чтобы обеспечить максимальную лечебную пользу.

4 способа использования эфирных масел для повышения либидо

Масляный диффузор в спальне

Добавьте 12-15 капель эфирного масла в диффузор и залейте его водой. Это лучший способ получать постоянную дозу ароматических соединений, пока вы заняты.

Постельный спрей

Добавьте 15-20 капель ЭМ и смешайте с 1 ч.л. этилового спирта или гамамелиса. Поместите смесь в маленькую бутылку из темного стекла с распылителем и наполните ее водой. Используйте его всякий раз, когда вам нужно немного взбодриться, а также по утрам, когда вы заправляете постель, или ночью, когда вы собираетесь заняться своими делами.

Чувственное массажное масло

Создайте свое массажное масло, разбавив 2-3 капли эфирного масла на 1 чайную ложку базового масла, такого как фракционированное кокосовое масло. (Вы также можете использовать нашу смесь эфирных масел «Сделай сам» ниже).Аюрведический самомассажчтобы помочь телу успокоиться и подготовиться к удовольствию

Замачивание в ванне

Добавьте 9 капель эфирного масла, 1 стакан английской соли, ½ стакана крупной морской соли и 2 ст. пищевой соды для расслабляющего замачивания.