Гнев моего отца все еще влияет на мои взрослые отношения

Источник изображения / Getty

имена огненных девушек

Мой отец был зол. Очередной раз. Он работал много часов или занимался другими делами, и когда он приходил домой, он обычно был измучен и злился. Этот гнев раскатился повсюду: его могло вызвать что угодно, от посуды, оставленной на прилавке, до обуви на полу и бумаг на кухонном столе.

Он ненавидел беспорядок и беспорядок. Но у меня СДВГ. Например, мне говорили впустить собак, но я забывал вытирать им лапы. Мутные следы будут размазываться по кухонному полу. Они напугали меня; Я знал, что произойдет. Я отчаянно терла их, но знала, что не справлюсь с этим достаточно хорошо. И я бы не стал. Он уже был зол, и этот гнев внезапно качнулся в мою сторону.

Я больше не разговариваю с отцом по не связанным с этим причинам - он токсичен, и мы не позволяем ему появляться в жизни наших сыновей из-за его хронической ненадежности. Но спустя десятилетия я все еще не избежал его гнева. Я ношу это с собой. Это терроризирует меня и по сей день до такой степени, что разрушает мой брак.

Что-то происходит с лицом человека, когда он злится. Гнев искажает лицо; гнев меняет это. Глаза человека могут расширяться или сужаться; их брови опускаются. Если вы вынуждены смотреть на них, потому что вы должны смотреть на меня, когда я говорю с вами, черт возьми! вы можете заставить их расплыться в бессмысленную форму, когда не моргаете. Я должен был смотреть, и я не мог плакать. Если бы я плакал, на меня кричали, что мне лучше остановиться, или он давал мне повод для слез. Это не способ удержать ребенка от слез. Я испугался. Его гнев нарастал. Порочный круг продолжался. Я не мог убежать. Я не могу этого достаточно подчеркнуть: в детстве у меня не было сил избавиться от его гнева.

Это терроризирует меня и по сей день до такой степени, что разрушает мой брак.

Я слышал, как мое полное имя кричит снизу: ЭЛИЗАБЕТ ЭНН, СПУСКАЙСЯ СЮДА! и я бы знал. Я бы не знал, что я сделал, но я знал, что что-то расстроило моего отца, и я собирался нести на себе всю тяжесть этого. Я ненавижу свое полное имя по сей день из-за этого. Я научился прятаться, когда он пришел домой. Я научился следить за знаками: за его гневом на что-то другое. Этот гнев означал, что рано или поздно я разозлю его. Не имело значения, насколько я старался. Он что-нибудь найдет.

Сегодня мой муж иногда злится. Он не часто злится. В общем, уравновешенный, добрый. Но, как и все, он расстраивается. Часто у него длинный рабочий день учителем. В настоящее время он страдает от хронической боли, а иногда он просто не может больше этого делать и выходит из себя. Обычно это происходит из-за того, что в доме беспорядок, и он тот, кто должен его убирать. Он уже вчера его чистил, а ребята уже снова его уничтожили. Или один из детей скулит, и они не остановятся, и его раздражает количество вещей, которые люди требуют от него сразу.

И он щелкает.

Его щелканье нельзя назвать криком. Его голос не повышается; меняется только его тон. Его голос ускоряется; у него появляется подлый, разочарованный край. Он не говорит того, что делал мой отец: у тебя есть дыра в голове? или у тебя нет здравого смысла ?! На самом деле гнев моего мужа очень и очень редко направлен на меня. Неважно. Для меня гнев шрапнел.

сравнение заработной платы няни

Когда кто-то - мужчина - начинает злиться, этот гнев в конечном итоге обрушивается на меня. Неважно, что я делаю. Во что бы они ни решили направить свой гнев, в конечном итоге это каким-то образом станет моей ошибкой. Или они найдут во мне какие-то недостатки, и я приму на себя всю тяжесть того, что произойдет. Итак, инстинктивно, когда мой муж расстраивается или злится, я замираю. Мой голос становится выше. Я закрылся. Я становлюсь маленьким; Я смотрю вниз и занимаюсь телефоном, пытаясь стать как можно меньше. Боюсь, что в следующий раз на меня придет гнев.

Я неизбежно расплачиваюсь и говорю ему, что сделаю все, что угодно, только, пожалуйста, перестань кричать. Я сделаю все, пока крики прекратятся.

Но иногда я огрызаюсь. Он мой муж. Он не мой отец. Я собираюсь с духом и кричу ему в ответ. Я кричу на него, чтобы он перестал на меня кричать, когда он только просит меня что-то сделать, когда он просит или просто меняет тон. Я не кричал на тебя! он будет протестовать. Ты сделал! - кричу я в ответ. Я только изменил свой тон. Это не крик. Вы не понимаете, что такое кричать.

имена персонажей принцесс

Нет дорогая. Я слишком хорошо понимаю, что такое кричать. Я ношу его с собой каждый день, и каждый повышенный голос звучит как крик. Когда мои дети дерутся, я зажимал уши руками и кричал, чтобы они прекратили это. Когда мы с мужем на самом деле делать драться, и он по-настоящему повышает голос, я неизбежно расплачиваюсь и говорю ему, что сделаю все, что угодно, только, пожалуйста, перестань кричать. Я сделаю все, пока крики прекратятся. Я согласен на все.

Это то, что я ношу с собой с детства. Прошло 30 с лишним лет, и она начала бесчисленные ссоры с моим мужем. Ему кажется, что он не может показать гнев или разочарование. Его эмоции недействительны. «Мне нельзя испытывать эмоции», - рявкает он. В этом доме только тебе разрешено испытывать эмоции. Как вы думаете, как это работает для меня? Мне нельзя злиться на собак, потому что ты в конечном итоге съежился. Как ты думаешь, как я при этом себя чувствую?

Довольно хреново. Даже я это признаю.

Но я не знаю, как остановиться. Я слышу сердитый мужской голос и замираю. Вы не можете найти выход из этого. Невозможно сделать себе прививку от этого. Я внезапно стал маленьким и снова напуганным, уверенный, что это приближается.

Я простила своему отцу очень многое в своей жизни. Но как его гнев воздействовал на меня на всю оставшуюся жизнь, с этой инстинктивной реакцией на сердитый мужской голос?

Нет, я этого не простила.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: